Ингредиенты

• 1,5 стакана молока
• 3 ст. л. несладкого какао-порошка
• 300 г замороженной клубники
• 1 очень спелый банан
• 1 ч. л. ванильного сахара
• 2 ч. л. сахарной пудры

Рецепт приготовления

• Шаг 1

  Приготовьте какао, используя половину молока и весь какао-порошок согласно инструкции на упаковке. После остывания перелейте жидкость в чашу блендера.

• Шаг 2

  Банан очистите от кожуры, нарежьте крупными кусками и отправьте в блендер. Добавьте замороженную клубнику (размораживать её не нужно).

• Шаг 3

  Влейте оставшееся молоко, добавьте ванильный сахар и сахарную пудру. Взбейте всё до однородной пышной массы. Разлейте готовый коктейль по высоким бокалам и подавайте сразу же.

Попробуйте наш уникальный рецепт сливочного шоколадно-фруктового милк-шейка — идеальное сочетание насыщенного какао, спелого банана и сочной клубники. Это освежающий и питательный напиток подойдёт как для полдника, так и в качестве десерта после ужина. Простота приготовления и минимум ингредиентов делают его отличным выбором даже для начинающих кулинаров. Подавайте охлаждённым в высоких бокалах с взбитыми сливками или ягодами для украшения.

Сливочный шоколадно-фруктовый милк-шейк — это не только вкусно, но и полезно. Банан обеспечивает натуральные углеводы и калий, что помогает поддерживать энергию в течение дня. Клубника богата витаминами C и K, а также антиоксидантами, которые поддерживают иммунитет и здоровье кожи. Молоко добавляет кальций и белок, способствующие укреплению костей и мышц. Какао содержит теобромин, который улучшает настроение и ускоряет обмен веществ. Однако, стоит отметить, что сахарная пудра и ванильный сахар могут увеличивать уровень глюкозы в крови, поэтому рекомендуется использовать их умеренно. Также важно помнить, что молочные продукты не подходят всем людям, особенно тем, кто страдает от лактозной непереносимости. Несмотря на это, данный напиток отлично подходит для семейного отдыха и создания приятной атмосферы за столом.