Диетический салат из грейпфрута с курицей

Ингредиенты

• 1 красный грейпфрут
• 2 куриные грудки
• 1 пучок салата айсберг
• щепотка морской соли

Для заправки:

• 3 ст. л. оливкового масла «экстра вирджин»
• 3.5 ст. л. соевого соуса
• 1 ч. л. натурального меда

Рецепт приготовления

• Шаг 1

  Отварите куриные грудки в слегка подсоленной воде до готовности (примерно 15-20 минут). После остывания нарежьте их небольшими кубиками.

• Шаг 2

  Листья салата аккуратно порвите руками на небольшие части. Грейпфрут очистите от кожуры и перегородок, аккуратно вырежьте мякоть каждой дольки. Удалите все косточки и перемешайте ингредиенты. Добавьте немного соли по вкусу.

• Шаг 3

  В маленькой миске смешайте оливковое масло, соевый соус и жидкий мед до однородной массы. Заправьте получившимся соусом салат и тщательно перемешайте.

Представляем вашему вниманию простой и питательный рецепт салата с грейпфрутом и курицей. Это блюдо станет отличным выбором для тех, кто заботится о своем здоровье и внешнем виде. Грейпфрут содержит множество витаминов, а куриная грудка обеспечивает организм необходимым белком. Приготовление занимает всего 47 минут, а результат превзойдет ваши ожидания!