Салат из пасты с тунцом и кукурузой - простой рецепт для ужина

19.06.2025

0

Для приготовления этого салата рекомендуется использовать свежую кукурузу вместо консервированной, так как последняя может быть чересчур сладкой и изменить общую вкусовую гамму блюда.

Салат из пасты с тунцом и кукурузой - простой рецепт для ужина
Время

30 мин

Сложность

Средняя

Порции

4

Ингредиенты

Рецепт приготовления

  • Шаг 1

    Отделите тунец от масла, используя сито, чтобы масло стекло – оно понадобится для заправки. Разделите мякоть тунца на небольшие кусочки.
  • Отделите тунец от масла, используя сито, чтобы масло стекло – оно понадобится для заправки. Разделите мякоть тунца на небольшие кусочки.

  • Шаг 2

    Поместите замороженную кукурузу в жаропрочную миску, а поверх нее установите дуршлаг.
  • Поместите замороженную кукурузу в жаропрочную миску, а поверх нее установите дуршлаг.

  • Шаг 3

    В большой кастрюле доведите до кипения 3,5 л воды, добавьте соль, затем положите пасту. Варите согласно указаниям на упаковке, но недоварите на 1 минуту. Откиньте пасту на дуршлаг, чтобы вода стекла на кукурузу, верните пасту в кастрюлю, смажьте немного маслом от тунца, перемешайте и дайте ей остыть.
  • В большой кастрюле доведите до кипения 3,5 л воды, добавьте соль, затем положите пасту. Варите согласно указаниям на упаковке, но недоварите на 1 минуту. Откиньте пасту на дуршлаг, чтобы вода стекла на кукурузу, верните пасту в кастрюлю, смажьте немного маслом от тунца, перемешайте и дайте ей остыть.

  • Шаг 4

    Кукурузу оставьте в горячей воде на 4–5 минут, затем также откиньте на дуршлаг и добавьте к пасте.
  • Кукурузу оставьте в горячей воде на 4–5 минут, затем также откиньте на дуршлаг и добавьте к пасте.

  • Шаг 5

    Очистите сладкий перец и нарежьте его мелкими кубиками. Зеленый лук нарежьте очень тонко. Добавьте перец и лук к остывшей пасте с кукурузой.
  • Очистите сладкий перец и нарежьте его мелкими кубиками. Зеленый лук нарежьте очень тонко. Добавьте перец и лук к остывшей пасте с кукурузой.

  • Шаг 6

    Для заправки натрите чеснок на терке и измельчите укроп. Смешайте укроп и чеснок с примерно половиной масла из банки тунца, добавьте горчицу, соль и перец. Все подготовленные продукты соедините, полейте заправкой, дайте настояться и подавайте к столу.
  • Для заправки натрите чеснок на терке и измельчите укроп. Смешайте укроп и чеснок с примерно половиной масла из банки тунца, добавьте горчицу, соль и перец. Все подготовленные продукты соедините, полейте заправкой, дайте настояться и подавайте к столу.

Уже приготовили?

Поделитесь своим мнением

Состав

  • Калории
    130
  • Жиры
    6
  • Белки
    5
  • Углеводы
    14

Подпишитесь на рецепты

Наслаждайтесь еженедельными рецептами и рекомендациями, подобранными вручную

Может понравиться

Ароматный рисовый салат с креветками и миндалем
0
Салаты

Ароматный рисовый салат с креветками и миндалем

  • 3 порц.
  • 1 ч
Фруктовый салат с хурмой, авокадо и ароматными травами
0
Салаты

Фруктовый салат с хурмой, авокадо и ароматными травами

  • 4 порц.
  • 15 мин
Свежий огуречный салат с пикантной заправкой из маринованного имбиря
0
Салаты

Свежий огуречный салат с пикантной заправкой из маринованного имбиря

  • 3 порц.
  • 32 мин
Освежающий салат с руколой, фенхелем, ветчиной и гранатом
0
Салаты

Освежающий салат с руколой, фенхелем, ветчиной и гранатом

  • 3 порц.
  • 15 мин
Легкий салат с креветками и ароматными творожными шариками
0
Салаты

Легкий салат с креветками и ароматными творожными шариками

  • 4 порц.
  • 30 мин
Свежий салат с кольраби и яблоком, заправленный горчичным соусом
0
Салаты

Свежий салат с кольраби и яблоком, заправленный горчичным соусом

  • 3 порц.
  • 15 мин
Ароматный салат из черешни и курицы для праздничного стола
0
Салаты

Ароматный салат из черешни и курицы для праздничного стола

  • 3 порц.
  • 33 мин
Освежающий салат с авокадо, ростками и азиатскими нотками
0
Салаты

Освежающий салат с авокадо, ростками и азиатскими нотками

  • 4 порц.
  • 15 мин
Ароматный салат из чечевицы с фетой и свежими овощами
0
Салаты

Ароматный салат из чечевицы с фетой и свежими овощами

  • 3 порц.
  • 44 мин
Креативный греческий салат в лодочках из перца и на шпажках
0
Салаты

Креативный греческий салат в лодочках из перца и на шпажках

  • 3 порц.
  • 12 мин + 8 мин

0 Комментарии

Войдите в систему, чтобы оставить комментарий