Ароматная запеканка из сельдерея с тимьяном: вкусный и полезный десерт

31.10.2024

68

Этот рецепт запеканки из сельдерея с тимьяном сочетает в себе нежность овоща, аромат трав и насыщенный молочный вкус. Подходит как для обеда, так и для ужина.

Ароматная запеканка из сельдерея с тимьяном: вкусный и полезный десерт
Время

1 ч 5 мин

Сложность

Средняя

Порции

4

Ингредиенты

Рецепт приготовления

  • Подготовка духовки и формы

    Разогрейте духовой шкаф до температуры 185 °C. Обработайте керамическую форму для запекания растительным маслом или сливочным маслом, чтобы предотвратить прилипание.
  • Подготовка молочной смеси

    В кастрюлю налейте молоко, добавьте оставшееся масло, очищенные и раздавленные зубчики чеснока, а также веточку тимьяна. Поставьте на медленный огонь и доведите до кипения. Накройте крышкой и дайте настояться в течение 7 минут, затем осторожно процедите через мелкое сито.
  • Обработка сельдерея

    Очистите корень сельдерея от кожуры, разрежьте его вдоль на четвертинки и нарежьте тонкими ломтиками. Отлейте примерно половину молока в отдельную миску, немного остудите, затем добавьте желтки, посолите и поперчите. Хорошо перемешайте, затем соедините с оставшейся молочной смесью.
  • Формирование запеканки

    Выложите ломтики сельдерея в подготовленную форму слоями, аккуратно перекрывая их друг за другом. Каждый слой посыпьте солью, перцем и полейте молоком. После того как весь сельдерей будет выложен, залейте его оставшейся молочной смесью и отправьте в духовку на 35 минут. За это время жидкость должна выпариться, а овощ станет мягким и ароматным.
  • Завершающий этап

    Посыпьте готовую запеканку раскрошенной брынзой или сыром, если предпочитаете более насыщенный вкус. Верните в духовку на 12 минут, чтобы образовалась румяная корочка и овощи стали чуть хрустящими по краям.

Ищете оригинальное блюдо для семейного обеда или встречи с друзьями? Представляем вам рецепт ароматной запеканки из сельдерея с тимьяном. Это блюдо не только невероятно вкусное, но и удивительно простое в приготовлении. Благодаря сочетанию нежного сельдерея, благородного тимьяна и рассыпчатой брынзы получается идеальный гарнир или самостоятельное блюдо. Приготовление занимает менее часа, а результат превзойдет все ожидания!

Запеканка из сельдерея с тимьяном — это не только вкусное, но и полезное блюдо. Сельдерей богат клетчаткой, витаминами и минералами, способствует улучшению пищеварения и помогает в снижении веса. Тимьян добавляет блюду антиоксидантные свойства и улучшает общее состояние здоровья. Молоко делает запеканку мягкой и питательной, а брынза придаёт нотку солёности и усиливает вкус. Однако стоит отметить, что сельдерей содержит небольшое количество сахара, поэтому людям с диабетом лучше ограничивать его употребление. Также, если вы используете масло или брынзу, то блюдо может быть немного жирным, что важно учитывать при составлении рациона. Интересно, что сельдерей был известен ещё в древних цивилизациях, где его использовали как лекарство и приправу. Тимьян, в свою очередь, применяется в кулинарии и медицине уже тысячи лет. Благодаря своей натуральности и простоте приготовления, эта запеканка отлично подходит для семейного ужина или приёма гостей. Её можно легко адаптировать под свои вкусовые предпочтения, заменив тимьян на другие травы или добавив овощи. Главное — сохранить баланс между ароматом и питательностью.

Уже приготовили?

Поделитесь своим мнением

Состав

  • Калории
    328
  • Жиры
    26
  • Белки
    9
  • Углеводы
    10

Подпишитесь на рецепты

Наслаждайтесь еженедельными рецептами и рекомендациями, подобранными вручную

Может понравиться

Легкий и ароматный французский гратен из кабачков: простой рецепт для семейного ужина
74
Вторые блюда

Легкий и ароматный французский гратен из кабачков: простой рецепт для семейного ужина

  • 6 порц.
  • 42 мин + 17 мин
Вкусный и ароматный салат из молодого картофеля с петрушкой и тунцом в собственном соку
69
Вторые блюда

Вкусный и ароматный салат из молодого картофеля с петрушкой и тунцом в собственном соку

  • 4-5 порц.
  • 50 мин
Ароматные ушки с морским ассорти: изысканный итальянский вкус за полчаса
17
Вторые блюда

Ароматные ушки с морским ассорти: изысканный итальянский вкус за полчаса

  • 4 порц.
  • 25 мин
Вкусная запеканка с лососем и картофельным пюре — идеальное блюдо для семейного ужина
60
Вторые блюда

Вкусная запеканка с лососем и картофельным пюре — идеальное блюдо для семейного ужина

  • 6 порц.
  • 1 ч 30 мин
Вкусные и полезные зразы с овощной начинкой: идеальный обед без вреда для фигуры
70
Вторые блюда

Вкусные и полезные зразы с овощной начинкой: идеальный обед без вреда для фигуры

  • 5 порц.
  • 35 мин + 25 мин
Изысканная говядина в красном вине — блюдо, которое покорит ваш вкус
62
Вторые блюда

Изысканная говядина в красном вине — блюдо, которое покорит ваш вкус

  • 4 порц.
  • 2 ч 30 мин

Комментарии

Войдите в систему, чтобы оставить комментарий

Regina1999 04.07.2025

Неожиданно, но запеканка оказалась одной из моих любимых.

Вероника Егорова 14.05.2025

Брынза придала запеканке особую пикантность. Очень рекомендую.

Daniela 02.01.2025

Очень нежная и ароматная! Смешала с яйцами — получилось идеально.

Aurora22 21.12.2024

Сельдерей стал таким мягким, что даже дети едят без проблем.

Svetlana04 30.09.2024

Получилось очень нежно и ароматно, как будто в ресторане.

Антрекот Французский 09.09.2024

Запеканка получилась необычной, но очень вкусной. Думаю, попробую ещё раз.

Яблочный Сок 31.07.2024

Попробовала с другими травами, но тимьян всё равно лучший.

ТатьянаСелезнёва 28.07.2024

Идеальный вариант для тех, кто хочет есть полезно, но не скучно.

Bella22 09.05.2024

Мне очень понравился вкус тимьяна. Легкий и освежающий.

dixiee 15.04.2024

Можно подавать как гарнир или как самостоятельное блюдо.

Клубничное Желе 12.04.2024

Люблю сельдерей, а этот рецепт просто в восторге!

Василиса Семенова 07.03.2024

Несмотря на простоту рецепта, получилось очень аппетитно.

Ромашковый Отвар 07.02.2024

Даже после охлаждения запеканка остаётся вкусной.