Гурманский салат из чечевицы с помидорами черри и перепелиными яйцами

15.12.2024

21

Салат из чечевицы с помидорами черри и перепелиными яйцами станет отличным выбором для тех, кто ценит полезную и сытную еду. Этот рецепт не требует много времени на приготовление и идеально подходит как для повседневного рациона, так и для праздничного стола. Чечевица богата белком и клетчаткой, а помидоры черри добавляют сочности и яркости блюду. Перепелиные яйца делают салат еще более питательным и насыщенным. Следуйте нашему простому рецепту, и вы получите невероятно вкусное блюдо, которое понравится всем вашим гостям!

Гурманский салат из чечевицы с помидорами черри и перепелиными яйцами
Время

20 мин

Сложность

Средняя

Порции

3

Ингредиенты

Рецепт приготовления

  • Шаг 1

    Откиньте чечевицу на сито, тщательно промойте холодной водой и обсушите. Переложите в просторный салатник. Помойте лимон щеткой, аккуратно снимите цедру мелкой теркой и добавьте ее к чечевице, перемешайте.
  • Шаг 2

    Выжмите сок из лимона. Мелко нарежьте зеленый лук, слегка посолите его, полейте лимонным соком и дайте настояться около трех минут. После этого соедините с чечевицей и снова перемешайте.
  • Шаг 3

    Сварите перепелиные яйца вкрутую в течение 6 минут, затем опустите их в холодную воду для остужения. Очистите яйца и разрежьте каждое пополам или на четвертинки. Нарежьте окорок небольшими кубиками.
  • Шаг 4

    Разрежьте помидоры черри на половинки, а крупные экземпляры — на четвертинки для более равномерного распределения в салате.
  • Шаг 5

    Для приготовления заправки разотрите желток с горчицей до получения однородной массы. Постепенно добавляйте оливковое масло, постоянно помешивая вилкой. Приправьте заправку солью и перцем по вкусу.
  • Шаг 6

    Смешайте все подготовленные ингредиенты, исключая перепелиные яйца, добавьте заправку и перемешайте. Разложите салат по порционным тарелкам или выложите на большое блюдо. Украсьте половинками перепелиных яиц, сбрызните дополнительным оливковым маслом и подавайте к столу.

Уже приготовили?

Поделитесь своим мнением

Состав

  • Калории
    205
  • Жиры
    13
  • Белки
    10
  • Углеводы
    9

Подпишитесь на рецепты

Наслаждайтесь еженедельными рецептами и рекомендациями, подобранными вручную

Может понравиться

Оригинальный салат из щавеля с перепелиными яйцами
16
Салаты

Оригинальный салат из щавеля с перепелиными яйцами

  • 3 порц.
  • 42 мин
Ароматный салат с фенхелем, грецкими орехами и сыром дорблю
28
Салаты

Ароматный салат с фенхелем, грецкими орехами и сыром дорблю

  • 4 порц.
  • 15 мин
Изысканный салат из черных помидоров для гурманов
28
Салаты

Изысканный салат из черных помидоров для гурманов

  • 4 порц.
  • 12 мин
Рецепт морского салата с налимом и мидиями
19
Салаты

Рецепт морского салата с налимом и мидиями

  • 4 порц.
  • 2 ч 30 мин
Горячий салат из куриной печени с грушами и изюмом
17
Салаты

Горячий салат из куриной печени с грушами и изюмом

  • 3 порц.
  • 30 мин + 18 мин
Куриный салат с зеленой фасолью и картофелем
22
Салаты

Куриный салат с зеленой фасолью и картофелем

  • 4 порц.
  • 2 ч 30 мин
Ароматный картофельный салат с креветками и травами
28
Салаты

Ароматный картофельный салат с креветками и травами

  • 4 порц.
  • 17 мин
Осенний салат из яблок, слив и помидоров черри
24
Салаты

Осенний салат из яблок, слив и помидоров черри

  • 3 порц.
  • 16 мин
Свежий весенний салат из редиса с моцареллой и зеленью
12
Салаты

Свежий весенний салат из редиса с моцареллой и зеленью

  • 4 порц.
  • 18 мин
Питательный салат из листовой капусты кейл для здорового питания
16
Салаты

Питательный салат из листовой капусты кейл для здорового питания

  • 3 порц.
  • 17 мин

0 Комментарии

Войдите в систему, чтобы оставить комментарий