Рецепт мелидзаносалаты — греческий салат из запеченных баклажанов

24.05.2024

21

Мелидзаносалата — это традиционный греческий салат из запеченных баклажанов, идеально сочетающийся со свежей питой. Готовится легко и быстро, подходит для вегетарианцев. Насыщенный аромат овощей, свежесть лимона и пряность чеснока делают его по-настоящему аппетитным. Подавайте как закуску или легкое летнее блюдо.

Рецепт мелидзаносалаты — греческий салат из запеченных баклажанов
Время

1 ч

Сложность

Средняя

Порции

4

Ингредиенты

  • Для подачи:

Рецепт приготовления

  • Шаг 1

    Тщательно проколите баклажаны вилкой в нескольких местах, чтобы во время запекания выходил пар. Поместите их на противень и отправьте в разогретую духовку до 200°С. Запекайте около 35 минут, пока кожица не станет сморщенной, а мякоть мягкой и легко разминающейся.
  • Шаг 2

    Остудите баклажаны немного, аккуратно очистите от кожицы. Мякоть разомните вилкой или перебейте в блендере до получения однородной массы. Посолите и поперчите по вкусу.
  • Шаг 3

    Добавьте выжатый через пресс чеснок, мелко нарезанный лук и петрушку. Влейте лимонный сок и понемногу введите оливковое масло, постоянно помешивая. Перемешайте до однородности. Подавайте с теплыми питами, намазывая начинку внутрь хлеба.

Уже приготовили?

Поделитесь своим мнением

Состав

  • Калории
    147
  • Жиры
    11
  • Белки
    2
  • Углеводы
    10

Подпишитесь на рецепты

Наслаждайтесь еженедельными рецептами и рекомендациями, подобранными вручную

Может понравиться

Гурманский салат из чечевицы с помидорами черри и перепелиными яйцами
21
Салаты

Гурманский салат из чечевицы с помидорами черри и перепелиными яйцами

  • 3 порц.
  • 20 мин
Освежающий салат из молодых овощей и яиц — идеальное блюдо для летнего стола
20
Салаты

Освежающий салат из молодых овощей и яиц — идеальное блюдо для летнего стола

  • 3 порц.
  • 1 ч
Свежий салат из красного лука с мятой
22
Салаты

Свежий салат из красного лука с мятой

  • 4 порц.
  • 35 мин
Ароматный теплый салат из мидий с белой фасолью
20
Салаты

Ароматный теплый салат из мидий с белой фасолью

  • 3 порц.
  • 27 мин
Ароматный салат с морскими гребешками и освежающим огуречным соусом
20
Салаты

Ароматный салат с морскими гребешками и освежающим огуречным соусом

  • 4 порц.
  • 30 мин
Макробиотический салат: гармония вкуса и пользы
22
Салаты

Макробиотический салат: гармония вкуса и пользы

  • 4 порц.
  • 16 мин
Ароматный салат из белокочанной капусты с медом и яблочным уксусом
23
Салаты

Ароматный салат из белокочанной капусты с медом и яблочным уксусом

  • 3 порц.
  • 35 мин + 35 мин
Освежающий зеленый салат с сырными крутонами и креветками
23
Салаты

Освежающий зеленый салат с сырными крутонами и креветками

  • 4 порц.
  • 30 мин
Ароматный салат из копченой скумбрии с белым и диким рисом Басмати
24
Салаты

Ароматный салат из копченой скумбрии с белым и диким рисом Басмати

  • 4 порц.
  • 30 мин
Восточный салат «Фатуш»: классический рецепт с питой
19
Салаты

Восточный салат «Фатуш»: классический рецепт с питой

  • 4 порц.
  • 17 мин

0 Комментарии

Войдите в систему, чтобы оставить комментарий