Нежный сливочный суп-пюре из цветной капусты с хрустящими сырными шариками — идеальный выбор для уютного обеда

16.12.2024

62

Этот кушанье сочетает в себе нежность сливочного супа и хрустящие сырные шарики, которые придают блюду особую текстуру. Это не только вкусно, но и очень полезно, так как цветная капуста богата витаминами, а сыр добавляет белок.

Нежный сливочный суп-пюре из цветной капусты с хрустящими сырными шариками — идеальный выбор для уютного обеда
Время

1 ч 30 мин

Сложность

Средняя

Порции

6

Ингредиенты

  • Для сырных шариков:

Рецепт приготовления

  • Шаг 1

    В небольшой кастрюле подогрейте молоко до температуры чуть ниже кипения. Добавьте сливочное масло, чтобы оно растопилось, затем всыпьте просеянную муку и щепотку соли. Тщательно перемешивайте деревянной ложкой, пока масса не станет гладкой и не начнёт отставать от стенок. Остудите смесь, добавьте яйцо и тёртый пармезан. Хорошо вымесите, накройте пищевой плёнкой и поставьте в холодильник на 30 минут.
  • Шаг 2

    В большой кастрюле разогрейте смесь оливкового и сливочного масла. Добавьте нарезанный кубиками лук и картофель, обжарьте их немного, затем накройте крышкой и потушите около 10 минут. Влейте горячий овощной или куринный бульон и продолжайте варить ещё 10 минут. Добавьте соцветия цветной капусты и лавровый лист, доведите до мягкости овощей.
  • Шаг 3

    Удалите лавровый лист, затем погружным блендером измельчите содержимое кастрюли до однородной консистенции. Добавьте сливки, посолите и поперчите по вкусу. Если суп слишком густой, можно добавить немного бульона или воды.
  • Шаг 4

    Разделите охлаждённое тесто на две части. Каждую часть скатайте в колбаску и разрежьте на 20 равных частей. Смоченными руками сформируйте маленькие шарики, аккуратно выложите их на доску, присыпанную мукой.
  • Шаг 5

    В глубокой сковороде или казане нагрейте растительное масло. Обжарьте шарики партиями (по 6–8 штук) до золотистого цвета, около 2 минут с каждой стороны. Готовые шарики выложите на бумажные полотенца, чтобы впитать лишний жир.
  • Шаг 6

    Приготовьте миндаль: обжарьте лепестки на сухой сковороде до золотистого оттенка. Мелко порубите шнитт-лук. Подогрейте суп, но не доводите до кипения. Разлейте по тарелкам, положите сырные шарики, посыпьте миндалём, украсьте зеленью и аккуратно влейте немного оливкового масла.

Этот нежный и ароматный суп-пюре из цветной капусты украсят воздушные сырные шарики, приготовленные по особому рецепту. Идеальное сочетание кремовой текстуры супа и хрустящей корочки шариков создаст незабываемые вкусовые ощущения. Подойдёт как для семейного ужина, так и для праздничного стола. Вегетарианское блюдо легко готовится, но выглядит очень аппетитно.

Это блюдо сочетает в себе множество полезных компонентов. Сливочный суп-пюре из цветной капусты — источник витаминов C, K и B, а также клетчатки. Цветная капуста содержит антиоксиданты, которые помогают укреплять иммунитет. Сырные шарики обеспечивают организм белком и кальцием, что важно для здоровья костей. Сливки добавляют жирность и насыщенность, а миндаль — витамин E и полезные жиры. Однако стоит учитывать, что сливки и масло могут быть калорийными, поэтому лучше употреблять блюдо в умеренных количествах. Интересно, что цветная капуста была известна ещё в древности — её использовали в кулинарии в Древнем Риме. Также, если использовать нежирное молоко и сливки, блюдо становится более диетическим. Благодаря своей текстуре и вкусу, такой суп может стать любимым блюдом всей семьи. Для тех, кто следит за питанием, можно заменить часть масла на овощной бульон. А сырные шарики — отличный способ сделать блюдо более интересным и разнообразным. В целом, это блюдо — пример того, как простые ингредиенты могут создать настоящий шедевр на кухне.

Уже приготовили?

Поделитесь своим мнением

Состав

  • Калории
    160
  • Жиры
    10
  • Белки
    5
  • Углеводы
    13

Подпишитесь на рецепты

Наслаждайтесь еженедельными рецептами и рекомендациями, подобранными вручную

Может понравиться

Итальянский минестроне с песто — традиционный и вкусный суп
49
Супы

Итальянский минестроне с песто — традиционный и вкусный суп

  • 4 порц.
  • 45 мин + 18 мин
Вкусный тыквенный суп-пюре с ароматными пряными сливками
56
Супы

Вкусный тыквенный суп-пюре с ароматными пряными сливками

  • 6 порц.
  • 1 ч 5 мин
Ароматный густой томатный суп с мясным фаршем и экзотическими нотками
14
Супы

Ароматный густой томатный суп с мясным фаршем и экзотическими нотками

  • 6 порц.
  • 15 мин + 25 мин
Турецкий Йогуртовый Суп с Рисом – Уютное и Вкусное Блюдо для Тёплого Обеда
56
Супы

Турецкий Йогуртовый Суп с Рисом – Уютное и Вкусное Блюдо для Тёплого Обеда

  • 6–8 порц.
  • 1 час 30 минут
Ароматный овощной суп с нежной свининой и азиатскими оттенками
70
Супы

Ароматный овощной суп с нежной свининой и азиатскими оттенками

  • 4 порц.
  • 35 мин
Ароматный греческий рыбный суп с овощами и сыром фета — вкусовая галактика
88
Супы

Ароматный греческий рыбный суп с овощами и сыром фета — вкусовая галактика

  • 6 порц.
  • 30 мин

Комментарии

Войдите в систему, чтобы оставить комментарий

ПолинаС 20.07.2025

Такой суп точно не надоедает — всегда хочется повторить.

МарианаМаксимова 23.06.2025

Люблю, когда в рецептах есть детали, например, как правильно формировать шарики.

JavaJunkie1987 16.06.2025

Суп-пюре — отличный способ включить в рацион больше овощей.

Seraphyne 13.05.2025

Подходит даже для вегетарианцев, если заменить масло на растительное.

ОльгаВ 23.01.2025

Думаю, это можно приготовить и для праздничного стола.

Larisa1992 27.11.2024

Блюдо выглядит как из ресторана — красиво и вкусно.

BananaQueen1994 23.11.2024

Мне понравились шарики — они хрустящие и не жирные.

Виолия 15.09.2024

Шарики получились как на картинке — золотистые и аппетитные.

Tara 22.08.2024

Миндаль и зелень придают блюду свежесть.

Таисия Литвинова 30.07.2024

Цветная капуста придает блюду легкость, а сливочный суп — тепло.

София Петрова 24.04.2024

Очень вкусно и сытно! Особенно люблю сырные шарики.

Кира Барсова 09.04.2024

Идеальный вариант для ужина после долгого дня.

Вафли Бельгийские 15.02.2024

Суп получился нежным и ароматным, всё отлично сочетается.