Освежающий свекольник с кальмарами, приготовленный в мультиварке

19.06.2023

0

Легкий и полезный холодный суп на основе отварной свеклы с добавлением нежных кальмаров. Готовится быстро и подходит как для повседневного стола, так и для праздника.

Освежающий свекольник с кальмарами, приготовленный в мультиварке
Время

1 ч

Сложность

Средняя

Порции

4

Ингредиенты

Рецепт приготовления

  • Подготовительный этап

    Перед началом приготовления тщательно промойте все продукты. Убедитесь, что мультиварка исправна и чиста. Подготовьте необходимую кухонную утварь: дуршлаг, разделочные доски, ножи.
  • Варка свеклы

    Тщательно вымойте свеклу, поместите ее в чашу мультиварки, добавьте 1,6 литра воды и установите режим «Мультиповар» при температуре 160°С на 1 час. После окончания варки дайте свекле немного остыть, очистите от кожуры и нарежьте тонкой соломкой. Отвар перелейте в глубокую емкость для дальнейшего использования.
  • Обработка кальмаров

    Очистите кальмаров от пленок и внутренних хитиновых пластин. Промойте их и положите в мультиварку. Влейте горячую воду, слегка подсоленную, и готовьте в том же режиме около 5 минут. Затем откиньте кальмаров на дуршлаг, промойте холодной водой и нарежьте тонкой соломкой.
  • Добавление овощей и сборка

    Вымойте и очистите яблоки и огурцы, нарежьте их маленькими кубиками. Измельчите зеленый лук и укроп. Яйцо разомните вилкой. В большой супнице смешайте кальмаров, яблоки, огурцы, яйцо и лук. Добавьте свекольный отвар и заправьте сметаной по вкусу.
  • Финальный этап

    Готовый свекольник с кальмарами можно сразу подавать к столу. Перед подачей украсьте блюдо свежим укропом и, при желании, долькой лимона.

Свекольник с кальмарами — это оригинальное блюдо, сочетающее в себе сладковатый вкус свеклы и нежность морепродуктов. Приготовление в мультиварке делает процесс еще проще и удобнее. Свекла варится до мягкости, кальмары быстро обдаются паром, а остальные ингредиенты добавляются сырыми, что сохраняет их хруст и свежесть. Подавать такой суп рекомендуется охлажденным со сметаной и зеленью. Это идеальный вариант для летнего меню или диетического питания.

Уже приготовили?

Поделитесь своим мнением

Состав

  • Калории
    72
  • Жиры
    1
  • Белки
    5
  • Углеводы
    11

Подпишитесь на рецепты

Наслаждайтесь еженедельными рецептами и рекомендациями, подобранными вручную

Может понравиться

Ароматный фасолевый суп по-французски с копчёной корейкой и овощами
0
Супы

Ароматный фасолевый суп по-французски с копчёной корейкой и овощами

  • 4 порц.
  • 2 ч 35 мин
Ароматный сырный суп с цукини и паприкой — домашний рецепт для всей семьи
0
Супы

Ароматный сырный суп с цукини и паприкой — домашний рецепт для всей семьи

  • 3 порц.
  • 30 мин
Ароматное рагу из кукурузы с зеленой фасолью и зирой
0
Супы

Ароматное рагу из кукурузы с зеленой фасолью и зирой

  • 4 порц.
  • 55 мин
Ароматный суп из копченой трески с цветной капустой и картофелем
0
Супы

Ароматный суп из копченой трески с цветной капустой и картофелем

  • 4 порц.
  • 1 ч
Ароматный суп из трески с картофелем и копчёным беконом
0
Супы

Ароматный суп из трески с картофелем и копчёным беконом

  • 3 порц.
  • 42 мин
Ароматный суп с домашними фрикадельками из говядины
0
Супы

Ароматный суп с домашними фрикадельками из говядины

  • 3 порц.
  • 1 ч
Ароматная итальянская рыбная похлебка, приготовленная в мультиварке
0
Супы

Ароматная итальянская рыбная похлебка, приготовленная в мультиварке

  • 4 порц.
  • 1 час 10 минут
Освежающий желтый гаспачо с дыней и перцем
0
Супы

Освежающий желтый гаспачо с дыней и перцем

  • 3 порц.
  • 1 ч
Ароматный крем-суп из дикого риса с имбирем и карри
0
Супы

Ароматный крем-суп из дикого риса с имбирем и карри

  • 4 порц.
  • 1 ч 35 мин
Ароматная итальянская рыбная похлебка с морепродуктами
0
Супы

Ароматная итальянская рыбная похлебка с морепродуктами

  • 3 порц.
  • 1 ч 30 мин

0 Комментарии

Войдите в систему, чтобы оставить комментарий