Ароматный тыквенный суп в азиатском стиле с кокосовым молоком

28.01.2020

22

Тыквенный суп в азиатском стиле — идеальное решение для тех, кто ценит легкие и питательные блюда. Этот рецепт сочетает в себе нежный вкус тыквы, кокосового молока и пряных специй, создавая неповторимый букет ароматов. Благодаря простому процессу приготовления вы сможете быстро и легко приготовить этот суп даже в будние дни. Особенно он придется по душе вегетарианцам, которые следят за своим здоровьем и предпочитают натуральные продукты. Попробуйте этот рецепт сегодня и удивите своих гостей изысканным вкусом!

Ароматный тыквенный суп в азиатском стиле с кокосовым молоком
Время

35 мин

Сложность

Средняя

Порции

3

Ингредиенты

Рецепт приготовления

  • Подготовка ингредиентов

    Очистите тыкву от кожуры и удалите семена вместе с волокнами сердцевины. Нарежьте ее небольшими кубиками и поместите в большую кастрюлю.
  • Варка тыквы

    Залейте нарезанную тыкву горячей водой (примерно 1,6 литра), доведите до кипения, убавьте огонь и варите под крышкой около 12 минут.
  • Приготовление ароматной основы

    Тем временем очистите и очень мелко порубите лук, чеснок и имбирь. В сковороде разогрейте немного оливкового масла и потушите подготовленные овощи на слабом огне до мягкости лука, примерно 6 минут. Затем добавьте их в кастрюлю с тыквой и продолжайте варить еще 12 минут.
  • Проверка готовности

    Убедитесь, что тыква стала мягкой, проткнув ее вилкой – она должна легко распадаться на части. Если это не так, доваривайте еще 5–10 минут.
  • Дополнение вкуса

    Используйте погружной блендер, чтобы взбить суп до однородной консистенции. Добавьте кокосовое молоко, соевый соус, мускатный орех и черный перец, снова взбейте. При необходимости скорректируйте вкус дополнительным соевым соусом или специями.
  • Подача

    Разлейте получившийся крем-суп по тарелкам, украсьте свежими листочками кинзы и подавайте сразу же, пока горячо.

Уже приготовили?

Поделитесь своим мнением

Состав

  • Калории
    104
  • Жиры
    7
  • Белки
    3
  • Углеводы
    9

Подпишитесь на рецепты

Наслаждайтесь еженедельными рецептами и рекомендациями, подобранными вручную

Может понравиться

Ароматный томатный суп с домашней оливадой из маслин
18
Супы

Ароматный томатный суп с домашней оливадой из маслин

  • 4 порц.
  • 1 ч
Ароматный куриный бульон по-китайски
17
Супы

Ароматный куриный бульон по-китайски

  • 4 порц.
  • 3 часа
Ароматный суп-пюре из цветной капусты с белой фасолью и хрустящим хлебом
22
Супы

Ароматный суп-пюре из цветной капусты с белой фасолью и хрустящим хлебом

  • 3 порц.
  • 15 мин
Нежный крем-суп из молодых кабачков с добавлением сливок
25
Супы

Нежный крем-суп из молодых кабачков с добавлением сливок

  • 3 порц.
  • 42 мин
Ароматный суп из картофеля и лука-порея с беконом
29
Супы

Ароматный суп из картофеля и лука-порея с беконом

  • 3 порц.
  • 50 мин
Айя Бланка — освежающий испанский суп из миндаля
21
Супы

Айя Бланка — освежающий испанский суп из миндаля

  • 3 порц.
  • 15 мин
Классический куриный суп с зеленым горошком
24
Супы

Классический куриный суп с зеленым горошком

  • 4 порц.
  • 55 мин
Ароматный грузинский суп харчо по классическому рецепту
23
Супы

Ароматный грузинский суп харчо по классическому рецепту

  • 3 порц.
  • 2 ч 30 мин
Ароматный суп из запеченной цветной капусты с голубым сыром
23
Супы

Ароматный суп из запеченной цветной капусты с голубым сыром

  • 3 порц.
  • 1 ч 7 мин
Ароматный густой чили из Спрингфилда, Иллинойс
21
Супы

Ароматный густой чили из Спрингфилда, Иллинойс

  • 4 порц.
  • 2 ч + 1 ч

0 Комментарии

Войдите в систему, чтобы оставить комментарий