Спанакоризо — ароматный рис со шпинатом, зеленью и фетой

15.05.2024

0

Спанакоризо — это популярное блюдо средиземноморской кухни, особенно распространённое на Крите и других островах Греции. Оно отличается простотой ингредиентов, но глубиной вкуса. Нежный рис готовится вместе с большим количеством свежего шпината и ароматной зелени, обжаренным луком и чесноком, а завершающим аккордом служит пикантная фета. Это блюдо идеально подходит как гарнир или самостоятельное блюдо в рамках вегетарианского питания.

Спанакоризо — ароматный рис со шпинатом, зеленью и фетой
Время

65 мин

Сложность

Средняя

Порции

3

Ингредиенты

  • Для подачи:

Рецепт приготовления

  • Шаг 1: Обжарка лука и чеснока

    Очистите лук и нарежьте его мелко. Чеснок также очистите и измельчите. В кастрюле с толстым дном разогрейте 3 столовые ложки оливкового масла. Добавьте лук и чеснок, обжаривайте на слабом огне до мягкости и легкого золотистого оттенка, примерно 10–12 минут, помешивая время от времени.
  • Шаг 2: Тушение зелени

    Все виды зелени тщательно промойте, удалите жесткие стебли и крупно нарежьте. Половину мяты, петрушки и шпината отложите в сторону. Оставшуюся зелень добавьте в кастрюлю к луку с чесноком, влейте сок одного лимона, хорошо перемешайте. Увеличьте огонь, накройте крышкой и потушите в течение 2–3 минут, затем снимите крышку и дайте жидкости выпариться почти полностью.
  • Шаг 3: Готовка риса

    Добавьте рис в кастрюлю и влейте ещё одну столовую ложку оливкового масла. Перемешайте, влейте горячую воду так, чтобы рис был полностью покрыт. Варите на умеренном огне около 20 минут, периодически проверяя уровень воды и при необходимости доливая. За несколько минут до окончания добавьте оставленную зелень, посолите, поперчите, влейте немного масла и продолжайте готовить ещё 3–4 минуты. Снимите с огня, накройте крышкой и дайте настояться 10–15 минут, чтобы рис стал рассыпчатым и ароматным.

Спанакоризо — это традиционное блюдо греческой кухни, сочетающее в себе нежный рис, свежий шпинат, богатый набор ароматной зелени и пикантную фету. Это сытное и полезное блюдо подойдёт как для повседневного стола, так и для праздника. Легко в приготовлении, но необычайно вкусное и питательное. Рекомендуется подавать горячим с ломтиком лимона и щедрой посыпкой сыра. Идеально сочетается с рыбой или овощами на гриле.

Уже приготовили?

Поделитесь своим мнением

Состав

  • Калории
    160
  • Жиры
    9
  • Белки
    5
  • Углеводы
    14

Подпишитесь на рецепты

Наслаждайтесь еженедельными рецептами и рекомендациями, подобранными вручную

Может понравиться

Вегетарианское красное тайское карри с овощами
0
Вторые блюда

Вегетарианское красное тайское карри с овощами

  • 3 порц.
  • 27 мин + 17 мин
Ароматная солянка из капусты с грибами для сытного обеда
0
Вторые блюда

Ароматная солянка из капусты с грибами для сытного обеда

  • 3 порц.
  • 42 мин
Ароматный лапшевник с яблоками, изюмом и корицей
0
Вторые блюда

Ароматный лапшевник с яблоками, изюмом и корицей

  • 3 порц.
  • 1 ч
Ароматная пшенная каша с грушами и изюмом - идеальный завтрак
0
Вторые блюда

Ароматная пшенная каша с грушами и изюмом - идеальный завтрак

  • 3 порц.
  • 50 мин
Традиционный японский рецепт оякодона
0
Вторые блюда

Традиционный японский рецепт оякодона

  • 3 порц.
  • 1 ч 35 мин
Ароматный пилав с курицей и хурмой — изысканное сочетание восточных вкусов
0
Вторые блюда

Ароматный пилав с курицей и хурмой — изысканное сочетание восточных вкусов

  • 3 порц.
  • 2 ч 35 мин
Ароматная кисло-сладкая печенка из куриной печени
0
Вторые блюда

Ароматная кисло-сладкая печенка из куриной печени

  • 3 порц.
  • 28 мин
Гусь, запечённый по-берлински с яблоками и краснокочанной капустой
0
Вторые блюда

Гусь, запечённый по-берлински с яблоками и краснокочанной капустой

  • 3 порц.
  • 2 ч 30 мин
Сочный рецепт грудки индейки, тушенной в пиве с ароматным луком и сметанным соусом
0
Вторые блюда

Сочный рецепт грудки индейки, тушенной в пиве с ароматным луком и сметанным соусом

  • 3 порц.
  • 32 мин
Изысканная утиная грудка с пшенной кашей и овощами
0
Вторые блюда

Изысканная утиная грудка с пшенной кашей и овощами

  • 3 порц.
  • 26 ч + 2 ч

0 Комментарии

Войдите в систему, чтобы оставить комментарий