Зимний салат из моркови с орехами и йогуртовой заправкой


Сезонные продукты, такие как овощи, фрукты, ягоды и орехи, превращают зимний салат в настоящий источник витаминов. Добавление натурального йогурта не только улучшает вкус блюда, но и значительно увеличивает его питательную ценность.

Зимний салат из моркови с орехами и йогуртовой заправкой
Время

50 мин

Сложность

Средняя

Порции

3

Ингредиенты

Рецепт приготовления

  • Шаг 1: Подготовка ингредиентов

    Опустите изюм в кипяток на 18 минут, затем слейте воду и тщательно обсушите его бумажными полотенцами. Орехи измельчите ножом или в ступке. Морковь очистите и натрите на крупной терке.
  • Шаг 2: Приготовление заправки

    Очистите чеснок и имбирь, после чего натрите их на мелкой терке. Смешайте получившуюся массу с йогуртом и майонезом, добавьте соль и белый перец по вкусу.
  • Шаг 3: Финальная сборка

    Соедините подготовленную морковь, орехи и изюм в глубокой миске. Влейте заправку, аккуратно перемешайте все ингредиенты. Пусть салат немного настоится при комнатной температуре около 20 минут. Перед подачей украсьте рубленой кинзой.

Уже приготовили?

Поделитесь своим мнением

Состав

  • Калории
    120
  • Жиры
    7
  • Белки
    3
  • Углеводы
    11

Подпишитесь на рецепты

Наслаждайтесь еженедельными рецептами и рекомендациями, подобранными вручную

Может понравиться

Цитрусовый салат с орехами и медом
0
Салаты

Цитрусовый салат с орехами и медом

  • 3 порц.
  • 30 мин
Питательный салат с морской капустой и мидиями
0
Салаты

Питательный салат с морской капустой и мидиями

  • 3 порц.
  • 2 ч 30 мин
Ароматный картофельный салат с овощами и кедровыми орехами
0
Салаты

Ароматный картофельный салат с овощами и кедровыми орехами

  • 4 порц.
  • 30 мин
Свежий салат из фенхеля и яблок: простой рецепт
0
Салаты

Свежий салат из фенхеля и яблок: простой рецепт

  • 3 порц.
  • 17 мин
Салат из кальмаров с красным крымским луком и ароматной заправкой
0
Салаты

Салат из кальмаров с красным крымским луком и ароматной заправкой

  • 4 порц.
  • 35 мин
Простой и быстрый салат из редиски для всей семьи
0
Салаты

Простой и быстрый салат из редиски для всей семьи

  • 4 порц.
  • 17 мин
Ароматный овощной микс на гриле для настоящих гурманов
0
Салаты

Ароматный овощной микс на гриле для настоящих гурманов

  • 3 порц.
  • 2 ч 40 мин
Освежающий морской салат с пастой спагетти
0
Салаты

Освежающий морской салат с пастой спагетти

  • 3 порц.
  • 30 мин
Изысканный салат из цыпленка цесарки с малиной и зеленой фасолью
0
Салаты

Изысканный салат из цыпленка цесарки с малиной и зеленой фасолью

  • 4 порц.
  • 22 мин
Ароматный салат из огурцов и арахиса в азиатском стиле
0
Салаты

Ароматный салат из огурцов и арахиса в азиатском стиле

  • 4 порц.
  • 17 мин

0 Комментарии

Войдите в систему, чтобы оставить комментарий