Свежий шведский салат с грудинкой и овощами — идеальное блюдо для обеда

24.08.2024

62

Этот салат сочетает в себе хрустящий картофель, сочную грудинку и свежие овощи. Он легко готовится и подходит как к основным блюдам, так и как самостоятельное угощение. Его вкус насыщенный, но при этом не тяжелый, что делает его отличным выбором для любого времени года.

Свежий шведский салат с грудинкой и овощами — идеальное блюдо для обеда
Время

30 мин

Сложность

Средняя

Порции

6

Ингредиенты

Рецепт приготовления

  • Шаг 1

    Начните с подготовки картофеля: отварите его в мундире около 20 минут до мягкости. Дайте немного остыть, затем очистите и нарежьте тонкими кружочками. Грудинку нарежьте тонкими полосками и обжарьте на сухой сковороде до золотистого цвета. Важно использовать получившийся жир, чтобы придать картофелю более насыщенный вкус.
  • Шаг 2

    Подготовьте овощи: яблоко и огурец нарежьте небольшими кубиками, а лук — тонкими полукольцами. Яблоки перед добавлением в салат рекомендуется сбрызнуть лимонным соком, чтобы они не потемнели. Все ингредиенты соедините в большой миске вместе с обжаренной грудинкой.
  • Шаг 3

    Приготовьте заправку: в отдельной посуде смешайте майонез с уксусом, добавьте немного сахара, соли и молотого перца. Залейте этим соусом салатную массу, аккуратно перемешайте, чтобы все компоненты хорошо пропитались. Перед подачей украсьте свежим укропом для дополнительного аромата и цвета.

Попробуйте вкусный и ароматный шведский картофельный салат, приготовленный по традиционному рецепту. В основе блюда — отварной картофель, хрустящая варено-копчёная грудинка, свежие овощи и яблоко, соединённые в умеренно кисло-сладком соусе на основе майонеза. Салат подходит как для праздника, так и для повседневного стола. Быстро готовится, не требует сложных ингредиентов и доставит удовольствие всей семье.

Этот шведский картофельный салат с грудинкой и овощами — не только вкусное, но и полезное блюдо. Картофель обеспечивает организм углеводами, которые дают энергию на весь день. Грудинка — источник белка, который помогает поддерживать мышечную массу и чувство сытости. Овощи, такие как яблоко, огурец и лук, добавляют витамины, минералы и клетчатку, способствующие здоровому пищеварению. Лимонный сок предотвращает окисление яблок и улучшает усвоение железа. Майонез и уксус придают блюду насыщенный вкус, а укроп добавляет свежести. Благодаря своей структуре и составу, салат отлично подходит для тех, кто ищет баланс между питанием и вкусом. Он не требует длительной готовки, поэтому идеален для повседневного рациона. Также его можно легко адаптировать под свои предпочтения, например, заменив грудинку на курицу или добавив другие овощи. Этот салат подходит как для взрослых, так и для детей, а его простота в приготовлении делает его популярным среди многих семей.

Уже приготовили?

Поделитесь своим мнением

Состав

  • Калории
    180
  • Жиры
    12
  • Белки
    4
  • Углеводы
    16

Подпишитесь на рецепты

Наслаждайтесь еженедельными рецептами и рекомендациями, подобранными вручную

Может понравиться

Ароматный салат с вареным свиным языком и овощами
60
Салаты

Ароматный салат с вареным свиным языком и овощами

  • 4-5 порц.
  • 35 мин
Ароматный перуанский салат из фасоли лима и киноа — свежий и питательный обед
57
Салаты

Ароматный перуанский салат из фасоли лима и киноа — свежий и питательный обед

  • 4 порц.
  • 22 мин
Легкий и полезный салат из маринованных грибов с овощами для здорового образа жизни
73
Салаты

Легкий и полезный салат из маринованных грибов с овощами для здорового образа жизни

  • 3 порц.
  • 35 мин
Здоровый и ароматный салат с хумусом и маслинами из Ближнего Востока
61
Салаты

Здоровый и ароматный салат с хумусом и маслинами из Ближнего Востока

  • 7 порц.
  • 12 мин + 6 мин
Итальянский салат с грушей, пармезаном и финиками
16
Салаты

Итальянский салат с грушей, пармезаном и финиками

  • 6 порц.
  • 15 мин
Быстрый салат "Всё, что нашлось в холодильнике" — легкий и сытный рецепт за полчаса
13
Салаты

Быстрый салат "Всё, что нашлось в холодильнике" — легкий и сытный рецепт за полчаса

  • 2 порц.
  • 5 мин + 15 мин

Комментарии

Войдите в систему, чтобы оставить комментарий

ZaraSun 04.07.2025

Обязательно сделаю ещё раз, даже если в следующий раз будет меньше времени.

DayDreamer1998 03.07.2025

Очень вкусный и сытный салат, особенно когда хочется чего-то необычного.

SnackBoss1999 30.05.2025

Сделала на обед, получилось быстро и без лишних усилий.

StarChild1992 03.11.2024

После этого салата остаётся ощущение легкости и удовлетворения.

Эвелина 31.10.2024

Уже третий раз делаю этот салат — это мой любимый вариант.

AlbinaKarpova 21.10.2024

Рекомендую попробовать, особенно тем, кто любит хрустящие текстуры.

Диана Орлова 06.09.2024

Люблю такие салаты — сочетание овощей и мяса просто идеально.

FilterOverload88 25.07.2024

Вкус настоящий шведский, как будто из ресторана.

EliMood 13.04.2024

Делала впервые, всем понравилось! Свежо и неожиданно.

SunsetDreamer17 02.04.2024

Получился очень ароматным и красивым на вид.

Madison99 18.03.2024

Мне нравится, что он не слишком жирный, но при этом очень вкусный.

Палочка Венгерская 16.03.2024

Когда есть такой салат, чувствуешь себя комфортно и сытым.

Neha 13.02.2024

Идеальный вариант для семейного ужина или пикника.