Рецепт пасты с брокколи и анчоусами – быстрый и вкусный ужин за 15 минут

08.05.2025

0

Этот рецепт пасты с брокколи и анчоусами — отличное решение для быстрого и вкусного ужина. Благодаря простому составу ингредиентов и минимальному времени приготовления, вы сможете насладиться домашним блюдом даже в будние дни. Оливковое масло экстра-класса, чеснок и красный перец создают невероятный аромат, а анчоусы придают блюду изысканный морской вкус. Подходит для поклонников легкой итальянской кухни и тех, кто соблюдает принципы пескетарианства. Приготовление занимает всего 15 минут, а результат превзойдет все ожидания!

Рецепт пасты с брокколи и анчоусами – быстрый и вкусный ужин за 15 минут
Время

15 мин

Сложность

Средняя

Порции

4

Ингредиенты

Рецепт приготовления

  • 1. Разберите брокколи на небольшие соцветия, удалите жесткую часть стебля. Промойте анчоусы в холодной воде, очистите от голов, внутренностей и костей, затем нарежьте их на мелкие кусочки. 2. В большой кастрюле доведите до кипения около 2,5 литров воды, добавьте соль и сварите пасту согласно указаниям на упаковке. Примерно за 5 минут до окончания варки положите в кастрюлю брокколи. 3. Пока готовится паста, нагрейте оливковое масло в сковороде, добавьте целый очищенный зубчик чеснока и щепотку острого перца. Через минуту добавьте анчоусы и томите их на очень маленьком огне, помешивая, пока они полностью не растворятся. 4. Слейте пасту с брокколи через дуршлаг, слегка обсушите и переложите в сковороду с ароматным маслом. Хорошо перемешайте и подавайте блюдо сразу же.

Уже приготовили?

Поделитесь своим мнением

Состав

  • Калории
    205
  • Жиры
    9
  • Белки
    7
  • Углеводы
    24

Подпишитесь на рецепты

Наслаждайтесь еженедельными рецептами и рекомендациями, подобранными вручную

Может понравиться

Вегетарианская паэлья: классический рецепт испанского блюда
0
Вторые блюда

Вегетарианская паэлья: классический рецепт испанского блюда

  • 4 порц.
  • 1 ч
Ароматная баранина по-тоскански с белыми грибами
0
Вторые блюда

Ароматная баранина по-тоскански с белыми грибами

  • 3 порц.
  • 6 ч 20 мин + 2 ч 20 мин
Сочный карп, фаршированный ароматными грибами и луком
0
Вторые блюда

Сочный карп, фаршированный ароматными грибами и луком

  • 3 порц.
  • 1 ч 30 мин
Хрустящие жареные вонтоны с креветками и свининой — вкусный азиатский перекус
0
Вторые блюда

Хрустящие жареные вонтоны с креветками и свининой — вкусный азиатский перекус

  • 3 порц.
  • 2 ч 30 мин
Ароматное пенне с домашним соусом песто
0
Вторые блюда

Ароматное пенне с домашним соусом песто

  • 4 порц.
  • 15 мин
Бурум с курицей: пошаговый рецепт приготовления
0
Вторые блюда

Бурум с курицей: пошаговый рецепт приготовления

  • 4 порц.
  • 4 ч + 35 мин
Ароматное заливное из шампиньонов с овощами
0
Вторые блюда

Ароматное заливное из шампиньонов с овощами

  • 3 порц.
  • 18 мин
Сочный рецепт свинины с крыжовником и сливочным соусом
0
Вторые блюда

Сочный рецепт свинины с крыжовником и сливочным соусом

  • 4 порц.
  • 1 ч
Фриттата в мультиварке: быстрый и полезный завтрак за 30 минут
0
Вторые блюда

Фриттата в мультиварке: быстрый и полезный завтрак за 30 минут

  • 4 порц.
  • 30 мин
Говяжий стейк с орехами и голубым сыром: изысканное сочетание вкусов
0
Вторые блюда

Говяжий стейк с орехами и голубым сыром: изысканное сочетание вкусов

  • 3 порц.
  • 3 ч + 35 мин

0 Комментарии

Войдите в систему, чтобы оставить комментарий