Ароматный провансальский овощной суп с травами: вкус лета в каждой ложке

19.08.2022

78

Ищете легкое и ароматное блюдо, которое подойдет как для обеда, так и для ужина? Попробуйте приготовить горячий овощной суп по-провански. Он сочетает в себе свежие овощи, нотки трав и насыщенный вкус, который подарит вам ощущение летнего отдыха даже в жаркий день.

Ароматный провансальский овощной суп с травами: вкус лета в каждой ложке
Время

6,5 ч + 1 ч 15 мин

Сложность

Средняя

Порции

4–6

Ингредиенты

Рецепт приготовления

  • Шаг 1

    Начните с подготовки фасоли — замочите ее в холодной воде на 6 часов 30 минут. После этого тщательно промойте зерна и переложите в глубокую кастрюлю. Добавьте свежие травы, связанные в красивый букетик, и залейте бульоном, а также 2,5 стаканами воды. Поставьте на средний огонь и дождитесь кипения. Затем уменьшите огонь и варите до тех пор, пока фасоль не станет мягкой — примерно 50 минут.
  • Шаг 2

    Подготовьте овощи: кабачок нарежьте четвертинками, затем разрежьте на тонкие ломтики. Лук измельчите на тонкие колечки, морковь — на тонкие ломтики. Зеленую фасоль порежьте на кусочки длиной около 2–3 см. Фенхель разрежьте пополам, удалите сердцевину и нарежьте тонкими полосками.
  • Шаг 3

    Помидор нужно предварительно обработать: опустите его в кипяток на 2,5 минуты, затем быстро переложите в холодную воду, чтобы кожица легко снималась. Нарежьте мякоть небольшими кубиками и добавьте в суп.
  • Шаг 4

    Приготовьте соус: очистите чеснок и положите его в блендер вместе с свежим базиликом. Включите блендер и постепенно вливайте оливковое масло, пока масса не станет однородной. Посолите и поперчите по вкусу, чтобы соус был насыщенным и ароматным.
  • Шаг 5

    Снимите с огня кастрюлю, уберите букетик с трав. Добавьте подготовленные овощи и варите еще 13–16 минут на медленном огне, пока они не станут мягкими. Приправьте суп солью и перцем. Разложите по тарелкам и подавайте с домашним соусом, чтобы каждый глоток был насыщенным и ароматным.

Провансальский овощной суп — это идеальное решение для тех, кто хочет приготовить что-то особенное этим летом. Благодаря сочетанию свежих овощей и ароматных трав он получается легким, но в то же время очень насыщенным по вкусу. Этот рецепт станет отличным дополнением вашего повседневного меню или праздничного стола. Следуйте простым шагам, чтобы создать настоящее произведение кулинарного искусства!

Ароматный провансальский овощной суп с травами — это блюдо, которое сочетает в себе простоту приготовления и глубокий вкус. Оно идеально подходит для тех, кто ценит здоровое питание и натуральные ингредиенты. Суп насыщен витаминами и минералами благодаря разнообразию овощей, что делает его отличным выбором для укрепления иммунитета. Благодаря свежим травам, таким как базилик, розмарин и тимьян, суп получается ароматным и освежающим. Его можно готовить как горячим, так и холодным, что делает его универсальным блюдом на любой сезон. Также суп отлично сочетается с хлебом или кусочками сыра, добавляя блюду дополнительную текстуру и вкус. Однако стоит учитывать, что некоторые овощи, такие как фенхель, могут быть непривычны для некоторых гостей. Важно не пересолить суп, особенно если используется бульон, так как он уже содержит соль. Еще один минус — длительное время приготовления, особенно если нужно замачивать фасоль. Но результат того стоит: суп получается наваристым и насыщенным. Интересный факт: провансальский суп часто подают в регионах Франции, где местные жители используют свои собственные рецепты, передаваемые из поколения в поколение. Также в некоторых вариациях супа добавляют лавровый лист или перец чили для остроты. Это блюдо может быть отличным началом любого обеда, особенно летом, когда хочется легкости и свежести. Несмотря на простоту, суп требует внимания к деталям, например, к времени варки овощей и правильному соотношению трав. Он также подходит для вегетарианцев и людей, следящих за своим питанием. В целом, этот суп — это настоящая находка для тех, кто любит классические блюда с теплыми и приятными ароматами.

Уже приготовили?

Поделитесь своим мнением

Состав

  • Калории
    130
  • Жиры
    8
  • Белки
    5
  • Углеводы
    9

Подпишитесь на рецепты

Наслаждайтесь еженедельными рецептами и рекомендациями, подобранными вручную

Может понравиться

Мошова – традиционный узбекский суп, приготовленный из маша с оливковым оттенком и насыщенным вкусом
68
Супы

Мошова – традиционный узбекский суп, приготовленный из маша с оливковым оттенком и насыщенным вкусом

  • 6 порц.
  • 1 ч 30 мин + 25 мин
Ароматный куриный суп с зеленой фасолью и спаржей — вкусное и полезное блюдо
55
Супы

Ароматный куриный суп с зеленой фасолью и спаржей — вкусное и полезное блюдо

  • 6 порц.
  • 1 ч 45 мин
Восхитительный зеленый борщ с крапивой — идеальное блюдо для семейного ужина
68
Супы

Восхитительный зеленый борщ с крапивой — идеальное блюдо для семейного ужина

  • 6–7 порц.
  • 1 ч
Ароматный суп с креветками и нежной сливочной заправкой — вкус, который вдохновляет
60
Супы

Ароматный суп с креветками и нежной сливочной заправкой — вкус, который вдохновляет

  • 4 порц.
  • 1 ч
Вкусный томатный суп с пастой и ароматным базиликом, идеальный для ужина
71
Супы

Вкусный томатный суп с пастой и ароматным базиликом, идеальный для ужина

  • 6 порц.
  • 1 ч
Восточный вегетарианский суп из фасоли, киноа и шпината — ароматный и питательный
70
Супы

Восточный вегетарианский суп из фасоли, киноа и шпината — ароматный и питательный

  • 6 порц.
  • 30 мин

Комментарии

Войдите в систему, чтобы оставить комментарий

ToastCrusade 13.06.2025

Хочу попробовать с другими травами — возможно, будет еще интереснее.

Ivy22 18.03.2025

Даже без соуса суп получается очень вкусным. Свежие овощи и травы — это просто идеально.

Роза Давыдова 15.02.2025

Пробовала готовить по этому рецепту, все получилось отлично. Рекомендую!

ТатьянаЕ 09.11.2024

Очень вкусно! Особенно понравился соус — он придает супу особую пикантность.

МарираКарпов 25.10.2024

Спасибо за подробный рецепт. Готовила впервые, но всё получилось!

Гятхабыз Азербайджанский 03.09.2024

Мне нравится, как в этом рецепте используются травы — это придает блюду неповторимый вкус.

Летний Коктейль 27.08.2024

Это мой любимый рецепт на лето. Быстро и вкусно!

Квас Освежающий 23.08.2024

Суп получился очень ароматным и сытным. Хорошо сочетается с хлебом.

Амалия Бобылева 20.08.2024

Легкий, но очень насыщенный. Подходит для диетического питания.

StellaAllen 14.07.2024

Суп получился очень ароматным и нежным. Все ингредиенты хорошо сочетаются.

DreamyMuse 04.05.2024

Вкусно, но можно добавить больше овощей для большей сытности.

Diana1991 12.03.2024

Рецепт простой, но результат потрясающий. Овощи получаются сочными и нежными.