Окрошка на кефире с редиской - свежий рецепт для летнего обеда

13.04.2021

26

Окрошка на кефире с редиской — это отличный выбор для тех, кто ценит легкие и освежающие блюда в жаркий день. Этот рецепт сочетает в себе свежесть овощей, питательность кефира и простоту приготовления. Благодаря добавлению редиски и зеленого лука, окрошка становится более насыщенной и ароматной. Следуйте нашим подробным шагам, чтобы создать идеальную летнюю закуску, которая понравится вашим гостям и станет любимым блюдом всей семьи.

Окрошка на кефире с редиской - свежий рецепт для летнего обеда
Время

1 ч + 30 мин

Сложность

Средняя

Порции

4

Ингредиенты

Рецепт приготовления

  • Шаг 1: Подготовка овощей

    Огурцы очистите, если они не слишком свежие, и нарежьте кубиками размером около 7 мм. Редиску также нарежьте мелкими кусочками, соедините с огурцами. Посолите смесь небольшим количеством соли и дайте постоять в течение 10–15 минут, чтобы выделился сок.
  • Шаг 2: Приготовление яиц

    Яйца отварите вкрутую в течение 9–10 минут. После этого остудите их под холодной водой, очистите и разрежьте пополам. Желтки отделите от белков, а сами белки нарежьте мелкими кубиками.
  • Шаг 3: Заправка из зелени и желтков

    Зеленый лук тщательно нарежьте и поместите в глубокую миску, где будет готовиться окрошка. Добавьте щепотку соли, желтки и растирайте пестиком до образования однородной пасты. Постепенно добавляйте часть кефира, постоянно перемешивая, чтобы получилась густая заправка.
  • Шаг 4: Сборка окрошки

    В полученную массу добавьте подготовленные огурцы и редис вместе с выделившимся соком, рубленые белки яиц. Посолите и поперчите по вкусу, затем разведите оставшимся кефиром. Охладите окрошку в холодильнике минимум час, идеально — 3–4 часа. Подавайте очень холодной.

Уже приготовили?

Поделитесь своим мнением

Состав

  • Калории
    103
  • Жиры
    5
  • Белки
    6
  • Углеводы
    7

Подпишитесь на рецепты

Наслаждайтесь еженедельными рецептами и рекомендациями, подобранными вручную

Может понравиться

Ароматный мисо-суп по японскому рецепту
28
Супы

Ароматный мисо-суп по японскому рецепту

  • 3 порц.
  • 15 мин
Ароматный красный перец в супе с запеченной свининой
28
Супы

Ароматный красный перец в супе с запеченной свининой

  • 4 порц.
  • 2 ч
Ароматный хлебный суп с медом, сливками и сухофруктами
16
Супы

Ароматный хлебный суп с медом, сливками и сухофруктами

  • 4 порц.
  • 2 ч 30 мин
Ароматная похлебка из редиса и картофеля с бородинским квасом
30
Супы

Ароматная похлебка из редиса и картофеля с бородинским квасом

  • 4 порц.
  • 22 мин
Нежный крем-суп из брокколи с креветками и ароматными крутонами
22
Супы

Нежный крем-суп из брокколи с креветками и ароматными крутонами

  • 3 порц.
  • 35 мин
Ароматный крем-суп из грибов
20
Супы

Ароматный крем-суп из грибов

  • 3 порц.
  • 1 ч 5 мин
Ароматный рыбный суп с кукурузой и сливками
16
Супы

Ароматный рыбный суп с кукурузой и сливками

  • 3 порц.
  • 1 час
Ароматный густой суп из белой и красной фасоли с пармезаном
24
Супы

Ароматный густой суп из белой и красной фасоли с пармезаном

  • 3 порц.
  • 1 час 30 минут
Крем-суп из шампиньонов с ароматом белых грибов
28
Супы

Крем-суп из шампиньонов с ароматом белых грибов

  • 3 порц.
  • 55 мин
Ароматный мисо-суп с овощами и тофу: простой рецепт японского блюда
28
Супы

Ароматный мисо-суп с овощами и тофу: простой рецепт японского блюда

  • 4 порц.
  • 16 мин

0 Комментарии

Войдите в систему, чтобы оставить комментарий