Ароматные котлеты из индейки с добавлением кабачка

07.04.2024

17

Ароматные котлеты из индейки с добавлением кабачка станут отличным выбором для здорового обеда или ужина. Благодаря сочетанию диетического мяса и полезных овощей блюдо получается не только питательным, но и легким. Приготовление занимает менее часа, а результат порадует всю семью.

Ароматные котлеты из индейки с добавлением кабачка
Время

18 мин + 27 мин

Сложность

Средняя

Порции

4

Ингредиенты

Рецепт приготовления

  • Подготовка кабачка

    Очистите кабачок и натрите его на мелкой терке. Посолите немного и оставьте для отстаивания в дуршлаге на 18 минут.
  • Приготовление фарша

    Филе индейки нарежьте небольшими кусочками и пропустите через мясорубку с решеткой среднего размера.
  • Смешивание ингредиентов

    Тщательно порубите петрушку и лук, затем добавьте их в фарш вместе со сливочным маслом и сухарями. Тщательно перемешайте смесь до однородности.
  • Формирование котлет

    Отожмите кабачок руками, чтобы убрать лишнюю жидкость, и смешайте его с фаршем. Посолите, поперчите по вкусу и сформируйте небольшие котлеты.
  • Жарка котлет

    Разогрейте сковороду с оливковым маслом и обжарьте котлеты с обеих сторон до золотистой корочки и полной готовности.

Уже приготовили?

Поделитесь своим мнением

Состав

  • Калории
    120
  • Жиры
    5
  • Белки
    18
  • Углеводы
    4

Подпишитесь на рецепты

Наслаждайтесь еженедельными рецептами и рекомендациями, подобранными вручную

Может понравиться

Сочный Т-бон стейк с домашним соусом барбекю — идеальное блюдо для гриля
21
Вторые блюда

Сочный Т-бон стейк с домашним соусом барбекю — идеальное блюдо для гриля

  • 3 порц.
  • 30 мин
Ароматные творожные ньокки с насыщенным грибным соусом
28
Вторые блюда

Ароматные творожные ньокки с насыщенным грибным соусом

  • 3 порц.
  • 1 ч
Ароматная цесарка с шалотом и лимонами в духовке
18
Вторые блюда

Ароматная цесарка с шалотом и лимонами в духовке

  • 3 порц.
  • 2 ч 45 мин + 1 ч 20 мин
Ароматный стир-фрай из свинины с хрустящим зеленым луком и пряным имбирем
34
Вторые блюда

Ароматный стир-фрай из свинины с хрустящим зеленым луком и пряным имбирем

  • 3 порц.
  • 32 мин
Итальянские баклажаны с сыром: простой рецепт для повседневного меню
28
Вторые блюда

Итальянские баклажаны с сыром: простой рецепт для повседневного меню

  • 3 порц.
  • 32 мин
Хрустящие жареные вонтоны с креветками и свининой — вкусный азиатский перекус
30
Вторые блюда

Хрустящие жареные вонтоны с креветками и свининой — вкусный азиатский перекус

  • 3 порц.
  • 2 ч 30 мин
Ароматная солянка из молодой капусты с колбасками
25
Вторые блюда

Ароматная солянка из молодой капусты с колбасками

  • 3 порц.
  • 55 мин
Ароматные котлеты из баранины с ягодным брусничным соусом
28
Вторые блюда

Ароматные котлеты из баранины с ягодным брусничным соусом

  • 3 порц.
  • 42 мин
Изысканный бургер с копченым беконом и кофейным чатни
29
Вторые блюда

Изысканный бургер с копченым беконом и кофейным чатни

  • 4 порц.
  • 1 ч 20 мин
Ароматный запеченный окорок с пряными специями
18
Вторые блюда

Ароматный запеченный окорок с пряными специями

  • 3 порц.
  • 2 ч 40 мин

0 Комментарии

Войдите в систему, чтобы оставить комментарий