Вегетарианская паэлья: классический рецепт испанского блюда

19.05.2025

26

Паэлья — традиционное блюдо Испании. В разных регионах страны его готовят по-разному, но чаще всего используют морепродукты или мясо. Представляем вашему вниманию оригинальный вегетарианский вариант, где вместо мяса добавлены спаржа, зеленый горошек, стручковая фасоль и другие свежие овощи.

Вегетарианская паэлья: классический рецепт испанского блюда
Время

1 ч

Сложность

Средняя

Порции

4

Ингредиенты

Рецепт приготовления

  • Шаг 1: Подготовка ингредиентов

    Замочите шафран в 1.5 ст. л. воды. Очистите и нарежьте лук, чеснок, перцы и помидоры. Тщательно промойте фасоль, горошек и спаржу. Разогрейте большую сковороду на среднем огне. Добавьте 2.5 ст. л. оливкового масла, затем положите лук, чеснок и сладкий перец. Обжаривайте их, постоянно помешивая, около 5 минут до мягкости. Затем добавьте оставшееся масло и рис, перемешайте и готовьте еще 3 минуты.
  • Шаг 2: Готовка основы

    Добавьте нарезанные помидоры и шафран вместе с водой, в которой он замачивался. Перемешайте все ингредиенты и тушите примерно 3 минуты. Затем влейте овощной бульон, доведите смесь до кипения и уменьшите огонь. Продолжайте готовить без крышки в течение 13 минут, пока жидкость не впитается полностью.
  • Шаг 3: Финальная стадия

    Добавьте стручковую фасоль и продолжайте готовить еще 8 минут. Затем положите горошек и спаржу, готовьте дополнительные 5 минут. Снимите сковороду с огня, посыпьте блюдо рубленой петрушкой и украсьте дольками лимона перед подачей.

Вегетарианская паэлья — это изысканное блюдо испанской кухни, которое станет отличным выбором для обеда или ужина. Благодаря богатому сочетанию свежих овощей и специй, она порадует даже самых искушенных гурманов.

Уже приготовили?

Поделитесь своим мнением

Состав

  • Калории
    120
  • Жиры
    5
  • Белки
    4
  • Углеводы
    15

Подпишитесь на рецепты

Наслаждайтесь еженедельными рецептами и рекомендациями, подобранными вручную

Может понравиться

Ароматное ягненок карри в азиатском стиле с кокосовым молоком
19
Вторые блюда

Ароматное ягненок карри в азиатском стиле с кокосовым молоком

  • 3 порц.
  • 35 мин
Киноа с оранжевым фенхелем - изысканное блюдо для ценителей здорового питания
20
Вторые блюда

Киноа с оранжевым фенхелем - изысканное блюдо для ценителей здорового питания

  • 3 порц.
  • 47 мин
Ароматная брынза, запеченная с яйцами по-болгарски — вкусное и простое блюдо
21
Вторые блюда

Ароматная брынза, запеченная с яйцами по-болгарски — вкусное и простое блюдо

  • 3 порц.
  • 1 ч
Необычная пицца с шпинатом, помидорами черри и свежей клубникой
23
Вторые блюда

Необычная пицца с шпинатом, помидорами черри и свежей клубникой

  • 3 порц.
  • 35 мин
Фаршированная рисом утка - изысканное блюдо для праздничного стола
19
Вторые блюда

Фаршированная рисом утка - изысканное блюдо для праздничного стола

  • 4 порц.
  • 1 ч + 2 ч 40 мин
Рецепт приготовления мини-пиццы в домашних условиях
21
Вторые блюда

Рецепт приготовления мини-пиццы в домашних условиях

  • 3 порц.
  • 24 ч + 3 ч 45 мин
Ароматное тушение петуха в красном вине
22
Вторые блюда

Ароматное тушение петуха в красном вине

  • 3 порц.
  • 26 ч + 2,2 ч
Ароматный плов с молодым цыпленком
24
Вторые блюда

Ароматный плов с молодым цыпленком

  • 3 порц.
  • 2 ч 40 мин
Ароматное чили из красной фасоли с сочной свининой
21
Вторые блюда

Ароматное чили из красной фасоли с сочной свининой

  • 4 порц.
  • 3 ч
Ароматная кисло-сладкая печенка из куриной печени
17
Вторые блюда

Ароматная кисло-сладкая печенка из куриной печени

  • 3 порц.
  • 28 мин

0 Комментарии

Войдите в систему, чтобы оставить комментарий