Свежий овощной салат из цветной капусты, ревеня и вареного яйца

26.01.2025

20

Цветная капуста — это не только полезный продукт, но и великолепная основа для создания легких и питательных салатов. Комбинируя ее с кисловатым ревенем и белковыми яйцами, вы получаете гармоничное блюдо, которое прекрасно дополнит как будний обед, так и праздничный стол. Этот рецепт требует минимальных усилий и времени, а результат превзойдет все ожидания. Смело экспериментируйте с добавлением различных трав и специй!

Свежий овощной салат из цветной капусты, ревеня и вареного яйца
Время

17 мин + 38 мин

Сложность

Средняя

Порции

3

Ингредиенты

Рецепт приготовления

  • Подготовка ингредиентов

    Отварите яйца вкрутую в течение 9-10 минут, затем остудите их под холодной проточной водой, очистите и нарежьте тонкими дольками.
  • Обработка ревеня

    Используя специальный овощечистку или нож, удалите жесткие внешние слои ревеня. Нарежьте его поперек тонкими пластинками (примерно 2 мм) и слегка посолите для улучшения вкусовых качеств.
  • Разделка цветной капусты

    Аккуратно отделите соцветия цветной капусты от основного кочерыжки. Мелко нашинкуйте свежую петрушку, чтобы она стала ароматной базой для заправки.
  • Готовка заправки

    В небольшой миске смешайте рубленую петрушку, майонез, йогурт, лимонный сок и оливковое масло. Добавьте соль и перец по вкусу, добиваясь идеального баланса между кислотой и мягкостью.
  • Финальная сборка

    В большой салатнице объедините подготовленные компоненты: ревень, нарезанные яйца и цветную капусту. Полейте полученной заправкой, аккуратно перемешайте и дайте салату настояться около 15-20 минут перед подачей.

Уже приготовили?

Поделитесь своим мнением

Состав

  • Калории
    180
  • Жиры
    13
  • Белки
    7
  • Углеводы
    9

Подпишитесь на рецепты

Наслаждайтесь еженедельными рецептами и рекомендациями, подобранными вручную

Может понравиться

Ароматный салат с жареными грушами, свежим шпинатом и сыром фета
22
Салаты

Ароматный салат с жареными грушами, свежим шпинатом и сыром фета

  • 4 порц.
  • 30 мин
Изысканный салат из копченой горбуши и сыра для праздничного стола
23
Салаты

Изысканный салат из копченой горбуши и сыра для праздничного стола

  • 4 порц.
  • 1 ч 10 мин
Овощные тальятелле из свежих овощей
13
Салаты

Овощные тальятелле из свежих овощей

  • 3 порц.
  • 15 мин
Оригинальный салат из молодой капусты с морковью и ароматной зирой
24
Салаты

Оригинальный салат из молодой капусты с морковью и ароматной зирой

  • 3 порц.
  • 20 мин
Ароматный Винегрет с маринованными опятами — вкусная закуска на каждый день
25
Салаты

Ароматный Винегрет с маринованными опятами — вкусная закуска на каждый день

  • 4 порц.
  • 15 мин
Вкусный салат из фасоли, перца и помидоров для всей семьи
25
Салаты

Вкусный салат из фасоли, перца и помидоров для всей семьи

  • 3 порц.
  • 32 мин
Сезонный салат с лисичками и грушами — легкое и вкусное блюдо для двоих
20
Салаты

Сезонный салат с лисичками и грушами — легкое и вкусное блюдо для двоих

  • 4 порц.
  • 30 мин
Классический рецепт салата Нисуаз с тунцом и овощами
29
Салаты

Классический рецепт салата Нисуаз с тунцом и овощами

  • 4 порц.
  • 35 мин
Изумительный винегрет с запеченными овощами
28
Салаты

Изумительный винегрет с запеченными овощами

  • 3 порц.
  • 50 мин
Классический салат из курицы с грецкими орехами и домашним майонезом
30
Салаты

Классический салат из курицы с грецкими орехами и домашним майонезом

  • 3 порц.
  • 2 часа

0 Комментарии

Войдите в систему, чтобы оставить комментарий