Изысканное блюдо из судака с тыквенным гарниром и огуречным акцентом

03.11.2023

23

Это кулинарное творение объединяет три простых ингредиента: филе судака, сладкую тыкву и свежий огурец. При правильном подходе они создают неповторимое сочетание вкусов, идеально подходящее как для повседневного ужина, так и для праздничного стола. Предложенный гарнир из тыквы и огурца можно использовать в качестве универсального дополнения к другим мясным или рыбным блюдам, например, к куриной грудке или индейке.

Изысканное блюдо из судака с тыквенным гарниром и огуречным акцентом
Время

1 час

Сложность

Средняя

Порции

4

Ингредиенты

  • Для соуса:

  • Для укропного масла:

Рецепт приготовления

  • Шаг 1

    Для приготовления зелёного масла взбейте в блендере укроп (включая стебли) с указанным количеством растительного масла. Оставьте настаиваться перед использованием, затем процедите.
  • Шаг 2

    Филе судака разделите на 4 равномерных порции примерно по 145 г каждая, добавьте соль, перец и щедро полейте лимонным соком.
  • Шаг 3

    Тыкву нарежьте мелкими кубиками размером около 3х3 мм, огурцы разрежьте на четыре части вдоль, выньте семена и нарежьте мякоть аналогично тыкве.
  • Шаг 4

    Вскипятите воду и опустите перепелиные яйца на точные 2 минуты 20 секунд. После окончания времени сразу погрузите их в холодную воду для получения желаемой консистенции всмятку.
  • Шаг 5

    Разогрейте сковороду с растительным маслом до высокой температуры и обжарьте куски судака по 2 минуты с каждой стороны, начав с кожи. Переложите рыбу на противень, застеленный бумагой для выпечки, и запекайте в духовке при 185 °C в течение 9-11 минут.
  • Шаг 6

    Пока готовится рыба, приготовьте гарнир и соус. Обжарьте тыкву на сливочном масле в течение 3 минут. Добавьте огурец и залейте сливками, посолите. Готовьте, постоянно помешивая, пока смесь не станет густой и кашеобразной (примерно 3-4 минуты). Такой способ приготовления сделает тыкву мягкой, а огурец — хрустящим и освежающим.
  • Шаг 7

    Для соуса смешайте сливки и горчицу в сотейнике, добавьте специи. Подогрейте смесь до момента закипания, но не доводите до кипения. Снимите с огня.
  • Шаг 8

    Для подачи поместите смесь тыквы и огурца в центр глубокой тарелки, положите сверху кусок судака. Разрежьте перепелиные яйца пополам и расположите их с обеих сторон от рыбы. Расколите фундук широкой стороной ножа и присыпьте им гарнир. Украсьте блюдо зелёным маслом, горчичным соусом и красной икрой.

Готовка судака с тыквой и огурцом станет отличным выбором для любого торжественного случая. Это блюдо сочетает в себе нежность рыбы, мягкость тыквы и свежесть огурца, дополняя их острым привкусом горчичного соуса и хрустящим фундуком. Используйте этот рецепт, чтобы удивить своих гостей или сделать обычный вечер более особенным.

Уже приготовили?

Поделитесь своим мнением

Состав

  • Калории
    486
  • Жиры
    47
  • Белки
    13
  • Углеводы
    5

Подпишитесь на рецепты

Наслаждайтесь еженедельными рецептами и рекомендациями, подобранными вручную

Может понравиться

Сочный рецепт запеченной форели в фольге со сметаной и свежей зеленью
24
Вторые блюда

Сочный рецепт запеченной форели в фольге со сметаной и свежей зеленью

  • 3 порц.
  • 35 мин
Традиционный американский бургер с сочной говядиной
22
Вторые блюда

Традиционный американский бургер с сочной говядиной

  • 3 порц.
  • 1 ч
Томленая утка с яблочным пюре: оригинальный рецепт для гурманов
25
Вторые блюда

Томленая утка с яблочным пюре: оригинальный рецепт для гурманов

  • 4 порц.
  • 5,5 ч + 35 мин
Рецепт испанской пиперады с яйцами — вкусный и простой завтрак или ужин
17
Вторые блюда

Рецепт испанской пиперады с яйцами — вкусный и простой завтрак или ужин

  • 4 порц.
  • 15 мин
Бурум с курицей: пошаговый рецепт приготовления
28
Вторые блюда

Бурум с курицей: пошаговый рецепт приготовления

  • 4 порц.
  • 4 ч + 35 мин
Сочное куриное ассорти с маринованным луком и свежими помидорами
31
Вторые блюда

Сочное куриное ассорти с маринованным луком и свежими помидорами

  • 3 порц.
  • 2 ч 30 мин
Эйсик-флейш: классическое кисло-сладкое жаркое из говядины
23
Вторые блюда

Эйсик-флейш: классическое кисло-сладкое жаркое из говядины

  • 4 порц.
  • 17 мин + 1 ч 35 мин
Изысканное блюдо: котлеты из фазана с медленно тушёной айвой, молодым картофелем и моченой брусникой
23
Вторые блюда

Изысканное блюдо: котлеты из фазана с медленно тушёной айвой, молодым картофелем и моченой брусникой

  • 4 порц.
  • 55 мин
Традиционный татарский пирог Чульмэк бэлиш с гусиной начинкой
29
Вторые блюда

Традиционный татарский пирог Чульмэк бэлиш с гусиной начинкой

  • 3 порц.
  • 45 мин + 2 ч 10 мин
Говяжий язык, запеченный с чесноком и тимьяном
23
Вторые блюда

Говяжий язык, запеченный с чесноком и тимьяном

  • 3 порц.
  • 2 ч 20 мин + 1 ч 10 мин

0 Комментарии

Войдите в систему, чтобы оставить комментарий