Оригинальный салат из листьев одуванчика с клубникой и авокадо

27.04.2022

0

Салат с листьями одуванчика — это не только оригинальное, но и невероятно полезное блюдо, которое легко приготовить дома. Благодаря сочетанию свежих овощей и фруктов он станет идеальным выбором для тех, кто следит за своим питанием. Молодые листья одуванчика, богатые витаминами, дополняются нежным авокадо, сочной клубникой и хрустящими огурцами. Добавьте немного орехового масла, бальзамического уксуса и специй, и ваш салат будет готов! Подавайте его как легкий перекус или часть основного приема пищи.

Оригинальный салат из листьев одуванчика с клубникой и авокадо
Время

22 мин

Сложность

Средняя

Порции

4

Ингредиенты

Рецепт приготовления

  • Подготовка ингредиентов

    Очистите огурцы от кожуры, если она слишком толстая, и нарежьте их средними кружочками. Посолите их и добавьте немного цедры лайма для аромата. Авокадо очистите, нарежьте дольками, чтобы они сохраняли форму, и сразу полейте соком лайма, чтобы предотвратить потемнение.
  • Обработка фруктов

    Клубнику вымойте, удалите плодоножки и разрежьте ягоды на половинки или четвертинки в зависимости от их размера. Листья одуванчика промойте под холодной водой, обсушите и порвите руками на небольшие кусочки для удобства еды.
  • Сборка салата

    В большой миске аккуратно смешайте все подготовленные продукты. Заправьте салат оливковым маслом, поперчите и слегка посолите. Посыпьте его грецкими орехами или миндалем для хруста.
  • Подача

    Разложите салат по тарелкам, сбрызните бальзамическим уксусом или соусом и подавайте к столу. Этот салат станет отличным дополнением как для легкого ланча, так и для полноценного обеда.

Уже приготовили?

Поделитесь своим мнением

Состав

  • Калории
    160
  • Жиры
    12
  • Белки
    3
  • Углеводы
    14

Подпишитесь на рецепты

Наслаждайтесь еженедельными рецептами и рекомендациями, подобранными вручную

Может понравиться

Вкусный средиземноморский салат из моркови
0
Салаты

Вкусный средиземноморский салат из моркови

  • 3 порц.
  • 18 мин
Горячий салат из молодого картофеля и помидоров черри
0
Салаты

Горячий салат из молодого картофеля и помидоров черри

  • 3 порц.
  • 32 мин
Ароматный салат с макаронами и домашним соусом песто
0
Салаты

Ароматный салат с макаронами и домашним соусом песто

  • 3 порц.
  • 30 мин
Ароматный салат с грушами, хрустящим беконом и сырным соусом
0
Салаты

Ароматный салат с грушами, хрустящим беконом и сырным соусом

  • 3 порц.
  • 15 мин
Сытный картофельный салат с обжаренным лососем и васаби
0
Салаты

Сытный картофельный салат с обжаренным лососем и васаби

  • 3 порц.
  • 42 мин
Освежающий салат с арбузом, малиной и ванильным мороженым
0
Салаты

Освежающий салат с арбузом, малиной и ванильным мороженым

  • 4 порц.
  • 2 ч 30 мин
Сочный салат из красной и белой фасоли с бужениной и маринованными огурцами
0
Салаты

Сочный салат из красной и белой фасоли с бужениной и маринованными огурцами

  • 3 порц.
  • 15 мин
Рецепт салата с говяжьими мозгами и анчоусами – изысканное блюдо для особых случаев
0
Салаты

Рецепт салата с говяжьими мозгами и анчоусами – изысканное блюдо для особых случаев

  • 4 порц.
  • 2 ч 30 мин
Ароматный салат с запеченными помидорами черри и обжаренной спаржей
0
Салаты

Ароматный салат с запеченными помидорами черри и обжаренной спаржей

  • 4 порц.
  • 1 ч
Свежий салат из кабачков и огурцов с добавлением сельдерея
0
Салаты

Свежий салат из кабачков и огурцов с добавлением сельдерея

  • 4 порц.
  • 45 мин

0 Комментарии

Войдите в систему, чтобы оставить комментарий