Вкусный и ароматный пирог с грибами и тофу: простой пошаговый рецепт

21.09.2021

71

Этот пирог — идеальное сочетание вкуса и полезности. Тофу, как нежный и питательный ингредиент, отлично подходит для создания мягкой и сочной начинки. Грибы придают блюду насыщенный вкус, а лук и чеснок усиливают аромат. Если вы предпочитаете более сытную версию, можно заменить тофу на твердый сыр или использовать растительные аналоги.

Вкусный и ароматный пирог с грибами и тофу: простой пошаговый рецепт
Время

1 час

Сложность

Средняя

Порции

4–6

Ингредиенты

Рецепт приготовления

  • Подготовка ингредиентов

    Нарежьте 420 г лесных грибов средними кубиками и мелко порубите 2 луковицы. Добавьте 10–12 вареных каштанов, нарезанных кубиками, и пропустите через чесночницу 2–3 зубчика чеснока.
  • Смешивание начинки

    Смешайте все подготовленные компоненты, добавьте щепотку тимьяна и 2 столовые ложки мадеры или хереса. Это придаст начинке глубину и насыщенность.
  • Добавление тофу

    Добавьте 320 г шелкового тофу, нарезанного небольшими кусочками. Хорошо перемешайте до однородной массы. Выложите смесь на сковороду и прогрейте на медленном огне около 15 минут, чтобы тофу немного расплавился. Оставьте остывать на 5 минут.
  • Формирование пирога

    Раскатайте два круга теста диаметром 27–29 см. В форму положите один круг, наполните его начинкой, накройте вторым кружком и защипните края. Сделайте несколько отверстий ножом. Смажьте поверхность взбитым желтком с водой и щепоткой соли. Запеките в предварительно разогретой духовке при 180°C в течение 18–22 минут, пока пирог не станет золотистым.

Пирог с грибами и тофу — это питательное и вкусное блюдо, которое сочетает в себе полезность растительных ингредиентов и насыщенный аромат. Тофу, как источник растительного белка, делает его особенно подходящим для вегетарианцев и тех, кто следит за своим здоровьем. Грибы добавляют блюду глубину вкуса и содержат полезные волокна, витамины и минералы. Лук и чеснок усиливают аромат и способствуют улучшению пищеварения. Вареные каштаны придают пирогу сладковатую нотку и делают его более сытным. Однако, несмотря на все преимущества, пирог может быть тяжелым для желудка из-за высокого содержания жиров, особенно если используется сливочное тесто. Также стоит учитывать, что тофу имеет нейтральный вкус и может требовать дополнительных специй для насыщенности. Интересно, что грибы, особенно шампиньоны и лесные, содержат в себе вещества, способствующие иммунитету, а тофу богат кальцием и железом. Пирог можно легко адаптировать под разные диеты: заменив тофу на овощи или сыр, а тесто на безглютеновое. Некоторые варианты рецептов включают добавление овощей, таких как болгарский перец или баклажан, чтобы разнообразить вкус. В некоторых регионах этот пирог считается деликатесом и подается как основное блюдо на праздничных столах. Его можно подавать как горячим, так и холодным, что делает его универсальным выбором для разных ситуаций. Главный минус — длительная подготовка и необходимость соблюдения точных пропорций ингредиентов. Но, несмотря на это, пирог с грибами и тофу остается одним из самых популярных растительных блюд благодаря своему вкусу и пользе.

Уже приготовили?

Поделитесь своим мнением

Состав

  • Калории
    214
  • Жиры
    9
  • Белки
    7
  • Углеводы
    26

Подпишитесь на рецепты

Наслаждайтесь еженедельными рецептами и рекомендациями, подобранными вручную

Может понравиться

Низкокалорийная фитнес-запеканка для здорового питания
11
Выпечка

Низкокалорийная фитнес-запеканка для здорового питания

  • 1 порц.
  • 10 мин + 35 мин
Ароматные хрустящие криспы: полезный перекус с изюмом и орехами
18
Выпечка

Ароматные хрустящие криспы: полезный перекус с изюмом и орехами

  • 12 порц.
  • 1 ч 30 мин
Изысканная кростата с сочными и ароматными сливами
75
Выпечка

Изысканная кростата с сочными и ароматными сливами

  • 4–6 порц.
  • 1 ч
Воздушные панкейки с карамельно-ореховым соусом — идеальное утреннее удовольствие
60
Выпечка

Воздушные панкейки с карамельно-ореховым соусом — идеальное утреннее удовольствие

  • 4 порц.
  • 35 мин + 45 мин
Сырное печенье с чеддером и острым акцентом — хрустящее лакомство для гурманов
58
Выпечка

Сырное печенье с чеддером и острым акцентом — хрустящее лакомство для гурманов

  • 45 порц.
  • 30 мин
Домашний кулич с цукатами и орехами — вкус, который вдохновляет
65
Выпечка

Домашний кулич с цукатами и орехами — вкус, который вдохновляет

  • - порц.
  • 4 ч 45 мин + 2 ч 50 мин

Комментарии

Войдите в систему, чтобы оставить комментарий

Yulia1992 28.06.2025

Тофу делает начинку очень мягкой и нежной. Рекомендую!

LazyQueen99 24.04.2025

Инструкции понятны, шаги четкие. Попробую сделать так еще раз.

KiraZaytseva 27.03.2025

Каштаны добавили приятную хрусткость. Очень оригинально!

NinaFly 09.10.2024

Думаю, такой пирог будет отличным вариантом для вегетарианцев.

Карамель Французская 09.07.2024

Пирог получился сытным и ароматным. Подойдет как на обед, так и на ужин.

Leah22 09.07.2024

Получилось просто потрясающе. Все гости оценили.

VeronikaNikolaeva 25.03.2024

Очень вкусно! Особенно с каштанами — это уникальное сочетание.

Huda 30.01.2024

Мне нравится, что в рецепте есть альтернатива — можно заменить тофу на сыр.