Горячий салат из корнеплодов с кокосовым соусом

03.04.2021

32

Горячий салат из корнеплодов с кокосовым соусом — идеальное решение для сытного обеда или ужина. Это блюдо сочетает в себе богатый вкус сельдерея, моркови и картофеля, дополненный нежным кокосовым соусом и хрустящими сухариками. Приготовление занимает около 36 минут, а результат превзойдет все ожидания. Блюдо отлично подходит для тех, кто предпочитает строго вегетарианское меню. Попробуйте этот простой и впечатляющий рецепт сегодня!

Горячий салат из корнеплодов с кокосовым соусом
Время

36 мин

Сложность

Средняя

Порции

3

Ингредиенты

Рецепт приготовления

  • Шаг 1

    Очищенный корень сельдерея нарежьте средним кубиком, залейте кокосовым молоком и варите до мягкости. Примерно треть кубиков откиньте в дуршлаг для дальнейшего использования. Остальной сельдерей переложите в блендер вместе с небольшим количеством молока, в котором он варился. Измельчите смесь до состояния пюре. Густоту соуса можно регулировать оставшимся от варки молоком. Посолите и поперчите по вкусу.
  • Шаг 2

    Мини-картофель отварите в кожуре до мягкости, слегка остудите, очистите и разрежьте пополам. Затем обжарьте его на растительном масле до образования золотистой корочки.
  • Шаг 3

    Морковь нарежьте кубиками того же размера, что и сельдерей, и обжарьте на масле или во фритюре до румяной корочки. Переложите обжаренные кубики на бумажные салфетки, чтобы удалить лишнее масло.
  • Шаг 4

    Мякоть белого хлеба нарежьте кубиками, аналогичными по размеру овощным кубикам, и подсушите их в духовке до золотистого цвета.
  • Шаг 5

    Разлейте получившийся кокосовый соус по глубоким тарелкам. Сверху выложите микс из обжаренной моркови, кубиков сельдерея, свежую рукколу, салат корн и подсушенные сухарики. Рядом разместите половинки мини-картофеля. Украсьте блюдо каплями бальзамического крема и посыпьте семечками подсолнуха.

Уже приготовили?

Поделитесь своим мнением

Состав

  • Калории
    184
  • Жиры
    9
  • Белки
    3
  • Углеводы
    21

Подпишитесь на рецепты

Наслаждайтесь еженедельными рецептами и рекомендациями, подобранными вручную

Может понравиться

Классический греческий салат с брынзой и оливками
28
Салаты

Классический греческий салат с брынзой и оливками

  • 4 порц.
  • 50 мин
Ароматный мясной салат в азиатском стиле
30
Салаты

Ароматный мясной салат в азиатском стиле

  • 4 порц.
  • 35 мин + 25 мин
Ароматный теплый салат с разными видами фасоли
25
Салаты

Ароматный теплый салат с разными видами фасоли

  • 4 порц.
  • 30 мин
Вкусный постный салат с фасолью и чесночным хлебом
25
Салаты

Вкусный постный салат с фасолью и чесночным хлебом

  • 4 порц.
  • 1 ч 30 мин
Рецепт классического американского картофельного салата с хрустящим беконом
18
Салаты

Рецепт классического американского картофельного салата с хрустящим беконом

  • 4 порц.
  • ~
Легкий салат с курицей и заправкой на основе кефира
22
Салаты

Легкий салат с курицей и заправкой на основе кефира

  • 3 порц.
  • 15 мин
Острая корейская капуста – вкусный и пикантный салат за пару часов
20
Салаты

Острая корейская капуста – вкусный и пикантный салат за пару часов

  • 3 порц.
  • 2 ч 30 мин
Салат из двух сортов фасоли: белой и красной
16
Салаты

Салат из двух сортов фасоли: белой и красной

  • 4 порц.
  • 12 ч + 35 мин
Свежий весенний салат с редиской и говядиной
25
Салаты

Свежий весенний салат с редиской и говядиной

  • 3 порц.
  • 18 мин
Классический салат из курицы с грецкими орехами и домашним майонезом
30
Салаты

Классический салат из курицы с грецкими орехами и домашним майонезом

  • 3 порц.
  • 2 часа

0 Комментарии

Войдите в систему, чтобы оставить комментарий