Ароматный салат из фасоли с грецкими орехами и гранатом

26.01.2023

23

Салат из красной фасоли с грецкими орехами и гранатом — это яркое блюдо, которое не только порадует глаз своим красивым внешним видом, но и удивит богатым вкусом. Благодаря сочетанию сладковатой фасоли, хрустящих орехов и сочных гранатовых зёрен, блюдо получается насыщенным и сытным. Рецепт предельно прост и не требует длительной термической обработки, что делает его идеальным выбором для тех, кто ценит время и здоровое питание. Подавайте этот салат как самостоятельное блюдо или дополнение к основному-course.

Ароматный салат из фасоли с грецкими орехами и гранатом
Время

18 мин

Сложность

Средняя

Порции

3

Ингредиенты

Рецепт приготовления

  • Подготовка ингредиентов

    Грецкие орехи крупно нарубить ножом или слегка раздавить скалкой. Открыть банку с фасолью, тщательно промыть её под проточной водой и обсушить бумажными полотенцами. Лук и чеснок очистить, затем мелко порубить. Острый перец очистить от семян и плодоножки, после чего также измельчить. Кинзу тщательно промыть, просушить и разделить на листочки.
  • Сборка салата

    В просторную миску выложить подготовленную фасоль, добавить рубленые орехи, лук, чеснок и острый перец. Все ингредиенты аккуратно перемешать.
  • Заправка и подача

    В отдельной ёмкости соединить растительное масло, красный винный уксус, молотую гвоздику и соль. Тщательно взбить смесь венчиком до однородности. Полученной заправкой полить салат, аккуратно перемешать. Перед подачей украсить листиками кинзы и зернами граната.

Уже приготовили?

Поделитесь своим мнением

Состав

  • Калории
    247
  • Жиры
    16
  • Белки
    8
  • Углеводы
    19

Подпишитесь на рецепты

Наслаждайтесь еженедельными рецептами и рекомендациями, подобранными вручную

Может понравиться

Вкусный салат из куриного филе с ананасом и овощами
18
Салаты

Вкусный салат из куриного филе с ананасом и овощами

  • 4 порц.
  • 15 мин
Полезный паровой салат из баклажанов с укропом, мятой и ягодами
25
Салаты

Полезный паровой салат из баклажанов с укропом, мятой и ягодами

  • 4 порц.
  • 30 мин
Элегантный салат с крабами, яблоками и апельсинами для легкого ужина
29
Салаты

Элегантный салат с крабами, яблоками и апельсинами для легкого ужина

  • 3 порц.
  • 15 мин
Освежающий салат Фаттуш с редиской, черри и соленым огурцом
28
Салаты

Освежающий салат Фаттуш с редиской, черри и соленым огурцом

  • 3 порц.
  • 25 мин
Сочный салат с черешковым сельдереем, сырокопченым окороком и пармезаном
24
Салаты

Сочный салат с черешковым сельдереем, сырокопченым окороком и пармезаном

  • 3 порц.
  • 15 мин
Питательный овощной салат с коричневым рисом басмати
26
Салаты

Питательный овощной салат с коричневым рисом басмати

  • 3 порц.
  • 1 ч 35 мин
Гурманский салат из авокадо и тунца: быстрый рецепт
25
Салаты

Гурманский салат из авокадо и тунца: быстрый рецепт

  • 3 порц.
  • 12 мин
Роскошный калифорнийский салат с креветками, авокадо и грейпфрутом
21
Салаты

Роскошный калифорнийский салат с креветками, авокадо и грейпфрутом

  • 4 порц.
  • 30 мин
Ароматные осьминожки с луком, дайконом и изысканным соусом тосадзу
24
Салаты

Ароматные осьминожки с луком, дайконом и изысканным соусом тосадзу

  • 4 порц.
  • 2 ч 40 мин
Ароматный салат из пасты с овощами и базиликом
24
Салаты

Ароматный салат из пасты с овощами и базиликом

  • 3 порц.
  • 17 мин

0 Комментарии

Войдите в систему, чтобы оставить комментарий