Ароматный салат из запеченных овощей с карри


Выбор овощей для этого блюда полностью зависит от ваших предпочтений. В состав можно добавить корень сельдерея, пастернак, баклажаны или свеклу. Если решите использовать свеклу, нарезанную маленькими кубиками, добавляйте ее в самом конце, чтобы сохранить яркость цветов других ингредиентов.

Ароматный салат из запеченных овощей с карри
Время

42 мин

Сложность

Средняя

Порции

3

Ингредиенты

  • Для заправки:

Рецепт приготовления

  • Шаг 1

    Поместите изюм в апельсиновый сок для замачивания. Подготовьте тыкву: очистите ее, удалите семена и нарежьте кусочками длиной около 3 см. Цукини и морковь нарежьте тонкими пластинами вдоль. Фенхель очистите от поврежденных частей, отделите верхушки, сами кочанчики разрежьте на секторы.
  • Шаг 2

    Смажьте все подготовленные овощи оливковым маслом, посолите их и выложите на противень, застеленный пергаментом. Запекайте при температуре 210 °C в течение 22 минут.
  • Шаг 3

    В то время, пока овощи запекаются, мелко нарежьте лук и чеснок. Смешайте все ингредиенты для заправки в кастрюле и прогрейте их на слабом огне в течение 3 минут. Добавьте изюм вместе с соком, перемешайте и снимите с огня.
  • Шаг 4

    Переложите запеченные овощи на сервировочное блюдо, сделав из цукини и моркови рулетики. Полейте заправкой, добавьте черный перец, дайте настояться 12 минут перед подачей.

Представляем вашему вниманию оригинальный рецепт салата из запеченных овощей с карри, который станет идеальным дополнением к любому обеду или ужину. Этот вегетарианский вариант не только прост в приготовлении, но и невероятно вкусный благодаря комбинации сочных овощей и ароматной заправки. Рекомендуется экспериментировать с составом, добавляя любимые ингредиенты, такие как свекла или баклажаны, чтобы создать уникальное блюдо, соответствующее вашим вкусовым предпочтениям.

Уже приготовили?

Поделитесь своим мнением

Состав

  • Калории
    120
  • Жиры
    7
  • Белки
    3
  • Углеводы
    12

Подпишитесь на рецепты

Наслаждайтесь еженедельными рецептами и рекомендациями, подобранными вручную

Может понравиться

Роскошный салат с ананасом и креветками – изысканный вкус тропиков
0
Салаты

Роскошный салат с ананасом и креветками – изысканный вкус тропиков

  • 3 порц.
  • 30 мин
Ароматный салат с грушами на гриле и голубым сыром
0
Салаты

Ароматный салат с грушами на гриле и голубым сыром

  • 3 порц.
  • 15 мин
Свежий салат из белокочанной капусты с яблоками, медом и душистым перцем для здорового питания
0
Салаты

Свежий салат из белокочанной капусты с яблоками, медом и душистым перцем для здорового питания

  • 3 порц.
  • 35 мин + 15 мин
Освежающий салат с авокадо, зеленью и кедровыми орехами
0
Салаты

Освежающий салат с авокадо, зеленью и кедровыми орехами

  • 3 порц.
  • 15 мин
Ароматный салат из зеленого салата с тыквой в медовом соусе
0
Салаты

Ароматный салат из зеленого салата с тыквой в медовом соусе

  • 3 порц.
  • 1 ч 35 мин
Горячий салат из молодого картофеля и помидоров черри
0
Салаты

Горячий салат из молодого картофеля и помидоров черри

  • 3 порц.
  • 32 мин
Изысканный салат из кукурузы с креветками для особого случая
0
Салаты

Изысканный салат из кукурузы с креветками для особого случая

  • 4 порц.
  • 22 мин + 12 мин
Классический Cobb-салат с цесаркой и голубым сыром
0
Салаты

Классический Cobb-салат с цесаркой и голубым сыром

  • 3 порц.
  • 50 мин
Ароматный салат с грушами, виноградом и сливочным сыром
0
Салаты

Ароматный салат с грушами, виноградом и сливочным сыром

  • 3 порц.
  • 1 ч
Ароматный китайский салат с соевым соусом и имбирем
0
Салаты

Ароматный китайский салат с соевым соусом и имбирем

  • 3 порц.
  • 15 мин

0 Комментарии

Войдите в систему, чтобы оставить комментарий