Ароматный салат с запеченными помидорами черри и обжаренной спаржей

11.03.2021

20

Этот свежий и яркий салат идеально подходит для летних дней. Благодаря сочетанию запеченных помидоров черри, ароматной спаржи и зелени салата он не только вкусен, но и полезен. Подходит как для повседневного меню, так и для праздничного стола. Рецепт полностью вегетарианский и легко адаптируется под разные вкусы. Приготовление занимает всего около часа, а результат удивит вас своей гармоничностью и сочностью.

Ароматный салат с запеченными помидорами черри и обжаренной спаржей
Время

1 ч

Сложность

Средняя

Порции

4

Ингредиенты

Рецепт приготовления

  • Шаг 1

    Разогрейте духовку до температуры 180 °C. Очистите чеснок и мелко его измельчите. Помидоры тщательно вымойте, проткните каждый вилкой и выложите на противень. Сбрызните двумя столовыми ложками оливкового масла, посыпьте чесноком, добавьте соль и перец по вкусу. Запекайте в течение 25 минут. После этого переложите помидоры на большое блюдо, а образовавшийся сок слейте в отдельную миску.
  • Шаг 2

    Спаржу очистите от жесткой кожуры. Разогрейте сковороду с оставшимся оливковым маслом. Выложите побеги спаржи, приправьте солью и перцем. Готовьте, аккуратно переворачивая, около 5 минут, чтобы овощи стали мягкими, но сохранили хрусткость.
  • Шаг 3

    Листья всех видов салата промойте, высушите. Полейте их соком от запечённых помидоров и перемешайте. Добавьте помидоры черри, готовую спаржу и маслины без косточек. Перемешайте и подавайте как освежащий летний салат.

Уже приготовили?

Поделитесь своим мнением

Состав

  • Калории
    160
  • Жиры
    12
  • Белки
    3
  • Углеводы
    11

Подпишитесь на рецепты

Наслаждайтесь еженедельными рецептами и рекомендациями, подобранными вручную

Может понравиться

Классический салат Цезарь с цесаркой
30
Салаты

Классический салат Цезарь с цесаркой

  • 3 порц.
  • 27 мин
Ароматный салат из запеченной свеклы с песто
23
Салаты

Ароматный салат из запеченной свеклы с песто

  • 3 порц.
  • 1 ч 25 мин
Аппетитные канапе "Селедка под шубой": оригинальная закуска для праздничного стола
24
Салаты

Аппетитные канапе "Селедка под шубой": оригинальная закуска для праздничного стола

  • 3 порц.
  • 3 ч 40 мин
Ароматный салат из свежей капусты с кукурузой и овощами
30
Салаты

Ароматный салат из свежей капусты с кукурузой и овощами

  • 4 порц.
  • 17 мин
Свежая весенняя панцанелла с йогуртовой заправкой
26
Салаты

Свежая весенняя панцанелла с йогуртовой заправкой

  • 4 порц.
  • 28 мин
Ароматный теплый салат с мини-спаржей, яйцом и овечьим сыром
18
Салаты

Ароматный теплый салат с мини-спаржей, яйцом и овечьим сыром

  • 3 порц.
  • 30 мин
Свежий салат из апельсинов с луком и маслинами
33
Салаты

Свежий салат из апельсинов с луком и маслинами

  • 4 порц.
  • 17 мин
Овощной мексиканский салат с картофелем и авокадо
20
Салаты

Овощной мексиканский салат с картофелем и авокадо

  • 3 порц.
  • 15 мин
Куриный салат с зеленой фасолью и картофелем
22
Салаты

Куриный салат с зеленой фасолью и картофелем

  • 4 порц.
  • 2 ч 30 мин
Ароматный яичный салат с авокадо и помидорами
29
Салаты

Ароматный яичный салат с авокадо и помидорами

  • 4 порц.
  • 22 мин

0 Комментарии

Войдите в систему, чтобы оставить комментарий