Татарский салат из свеклы и редьки: простой рецепт с пошаговым описанием

27.01.2022

0

Татарский салат из свеклы и редьки станет отличным дополнением к вашему обеду или ужину. Благодаря особой технологии приготовления, этот салат сохраняет максимум полезных веществ, а его приготовление занимает всего 32 минуты. В рецепте используется минимальная термообработка, что делает его идеальным выбором для сторонников здорового питания. Свекла, редька и зеленый лук создают гармоничное сочетание вкусов, а добавление лимонного сока и специй делает блюдо еще более насыщенным.

Татарский салат из свеклы и редьки: простой рецепт с пошаговым описанием
Время

32 мин

Сложность

Средняя

Порции

4

Ингредиенты

Рецепт приготовления

  • Шаг 1

    Очистите редьку от кожуры и нарежьте тонкой длинной соломкой, используя специальную терку для корейской моркови. Выложите в миску, посолите и дайте постоять около 12 минут.
  • Шаг 2

    Отожмите редьку руками, стараясь слить выделившийся сок. Отжимайте небольшими порциями, перекладывая выжатую редьку в чистую миску.
  • Шаг 3

    Добавьте к редьке растительное масло и оставьте на 12 минут. Редька впитает почти все масло и потеряет свой характерный терпкий вкус.
  • Шаг 4

    Для быстрого приготовления свеклы используйте микроволновую печь. Тщательно вымойте ее щеткой, поместите в контейнер с 2–3 столовыми ложками воды, срежьте «носик» и плодоножку. Готовьте 6 минут на максимальной мощности.
  • Шаг 5

    После готовности остудите свеклу, очистите от кожицы и нарежьте тонкой соломкой, как и редьку.
  • Шаг 6

    Нарежьте перья зеленого лука длинными кусочками, слегка делая надрезы наискосок.
  • Шаг 7

    Смешайте в миске свеклу, лук и редьку с маслом, добавьте щепотку черного перца и лимонный сок. Хорошо перемешайте.
  • Шаг 8

    Оставьте салат в холодильнике на 10–15 минут перед подачей.

Уже приготовили?

Поделитесь своим мнением

Состав

  • Калории
    85
  • Жиры
    6
  • Белки
    2
  • Углеводы
    7

Подпишитесь на рецепты

Наслаждайтесь еженедельными рецептами и рекомендациями, подобранными вручную

Может понравиться

Роскошный многослойный новогодний салат из четырех видов рыбы
0
Салаты

Роскошный многослойный новогодний салат из четырех видов рыбы

  • 4 порц.
  • 13 ч + 1,2 ч
Осенний салат из тыквы с пекинской капустой и гранатом
0
Салаты

Осенний салат из тыквы с пекинской капустой и гранатом

  • 4 порц.
  • 55 мин
Гурманский салат из чечевицы с помидорами черри и перепелиными яйцами
0
Салаты

Гурманский салат из чечевицы с помидорами черри и перепелиными яйцами

  • 3 порц.
  • 20 мин
Ароматный салат из красной фасоли с ветчиной и кинзой
0
Салаты

Ароматный салат из красной фасоли с ветчиной и кинзой

  • 3 порц.
  • 12 мин
Ароматный картофельный салат с запеченной цесаркой
0
Салаты

Ароматный картофельный салат с запеченной цесаркой

  • 3 порц.
  • 55 мин
Рецепт салата из сельди с нежным сметанным соусом
0
Салаты

Рецепт салата из сельди с нежным сметанным соусом

  • 4 порц.
  • 2 ч 30 мин
Ароматный греческий салат с нутом и фетой
0
Салаты

Ароматный греческий салат с нутом и фетой

  • 4 порц.
  • 12 мин
Новогодний салат со свиным окороком, грушами и ароматной руколой
0
Салаты

Новогодний салат со свиным окороком, грушами и ароматной руколой

  • 3 порц.
  • 15 мин
Питательный салат с морепродуктами, брокколи и ароматным перцем
0
Салаты

Питательный салат с морепродуктами, брокколи и ароматным перцем

  • 3 порц.
  • 30 мин
Изысканная закуска из оливок с запеченными овощами
0
Салаты

Изысканная закуска из оливок с запеченными овощами

  • 3 порц.
  • 1 ч

0 Комментарии

Войдите в систему, чтобы оставить комментарий