Ароматная треска на гриле с кинзой и лаймом

17.11.2024

0

Треска на гриле с кинзой и лаймом — это не только вкусно, но и полезно. Благодаря уникальному сочетанию свежих трав и цитрусовых, блюдо получается невероятно ароматным и сочным. Приготовление занимает всего час, что делает этот рецепт идеальным для повседневных обедов или особенных случаев. Маринад на основе лайма, кинзы и острых специй добавляет треске неповторимый вкус, который понравится даже самым искушенным гурманам.

Ароматная треска на гриле с кинзой и лаймом
Время

60 мин

Сложность

Средняя

Порции

3

Ингредиенты

Рецепт приготовления

  • Подготовка ингредиентов

    Отделите листья кинзы от стеблей. С помощью мелкозубчатой терки снимите цедру с лаймов и выжмите их сок. Очистите острый перец от семян и нарежьте его тонкой соломкой. Аналогично подготовьте имбирь и шалот.
  • Приготовление маринада

    В глубокой миске смешайте коричневый сахар с цедрой лайма до однородности. Добавьте сок лайма, рубленую кинзу, острый перец, измельченный имбирь, шалот и рыбный соус. Тщательно перемешайте все компоненты.
  • Маринование рыбы

    Сформируйте из фольги 6 небольших лодочек. Разместите в каждой лодочке по одному стейку трески и равномерно распределите маринад поверх рыбы. Закройте фольгу и оставьте рыбу мариноваться при комнатной температуре на 60 минут.
  • Готовка на гриле

    Нагрейте решетку над углями до средней температуры. Поместите лодочки с рыбой на решетку и запекайте в течение 18-22 минут. После этого аккуратно разверните фольгу и проверьте готовность рыбы. Подавайте блюдо сразу после приготовления.

Уже приготовили?

Поделитесь своим мнением

Состав

  • Калории
    135
  • Жиры
    4
  • Белки
    20
  • Углеводы
    6

Подпишитесь на рецепты

Наслаждайтесь еженедельными рецептами и рекомендациями, подобранными вручную

Может понравиться

Сочный Т-бон стейк с домашним соусом барбекю — идеальное блюдо для гриля
0
Вторые блюда

Сочный Т-бон стейк с домашним соусом барбекю — идеальное блюдо для гриля

  • 3 порц.
  • 30 мин
Ароматная запеканка с сосисками, яблоками и тыквой
0
Вторые блюда

Ароматная запеканка с сосисками, яблоками и тыквой

  • 3 порц.
  • 1 ч
Блинчики «Три шва» с мясной начинкой и луком-пореем
0
Вторые блюда

Блинчики «Три шва» с мясной начинкой и луком-пореем

  • 4 порц.
  • 32 мин + 1 час 2 мин
Ароматный хумус с хрустящими льняными чипсами по рецепту шефа Павла Заварзина
0
Вторые блюда

Ароматный хумус с хрустящими льняными чипсами по рецепту шефа Павла Заварзина

  • 3 порц.
  • 13 ч + 3.5 ч
Цыпленок кacciаторе в духовке: рецепт с пошаговым приготовлением
0
Вторые блюда

Цыпленок кacciаторе в духовке: рецепт с пошаговым приготовлением

  • 3 порц.
  • 1 ч 40 мин
Горячее блюдо из пасты с грушами и беконом
0
Вторые блюда

Горячее блюдо из пасты с грушами и беконом

  • 4 порц.
  • 32 мин
Гастрономическое путешествие: рапаны, белые грибы и три текстуры цветной капусты
0
Вторые блюда

Гастрономическое путешествие: рапаны, белые грибы и три текстуры цветной капусты

  • 3 порц.
  • 2 ч 40 мин
Ароматные шашлычки из семги с яблоками на гриле
0
Вторые блюда

Ароматные шашлычки из семги с яблоками на гриле

  • 4 порц.
  • 1 ч
Ароматные баклажаны, тушеные в портвейне с овощами и травами
0
Вторые блюда

Ароматные баклажаны, тушеные в портвейне с овощами и травами

  • 4 порц.
  • 1 ч
Курица с гранатовым соусом, брокколи, шампиньонами и рисом басмати
0
Вторые блюда

Курица с гранатовым соусом, брокколи, шампиньонами и рисом басмати

  • 4 порц.
  • 50 мин

0 Комментарии

Войдите в систему, чтобы оставить комментарий