Ароматный теплый салат из вешенок с молодым шпинатом

20.01.2025

21

Для приготовления этого блюда важно использовать нежные листья молодого шпината, возможно, смешанные с другими видами листовой зелени. При распределении горячих ингредиентов рекомендуется располагать их по периметру тарелки, чтобы сохранить свежесть и сочность зелени.

Ароматный теплый салат из вешенок с молодым шпинатом
Время

32 мин

Сложность

Средняя

Порции

4

Ингредиенты

Рецепт приготовления

  • Шаг 1

    Отварите картофель в мундире до готовности. Подготовьте вешенки: удалите жесткие части ножек и нарежьте шляпки крупными кусками.
  • Шаг 2

    Тонко нарежьте лук-порей и чеснок. В сковороде на слабом огне потушите их в оливковом масле около 8–12 минут до мягкости. Снимите с огня и перемешайте блендером вместе с лимонным соком, добавив специи по вкусу.
  • Шаг 3

    В той же сковороде обжарьте грибы и четвертинки картофеля в сливочном масле в течение 3–4 минут. Распределите шпинат по тарелкам, уложите сверху грибы и картофель, полейте соусом из лука-порея и подавайте немедленно.

Теплый салат из вешенок и шпината — это идеальный выбор для тех, кто ценит простоту и скорость приготовления без потери качества и пользы. Благодаря сочетанию нежных грибов, хрустящего картофеля и свежего шпината, блюдо получается не только вкусным, но и очень питательным. Этот рецепт станет отличной основой для здорового питания и подойдет как для обеда, так и для легкого ужина.

Уже приготовили?

Поделитесь своим мнением

Состав

  • Калории
    238
  • Жиры
    21
  • Белки
    5
  • Углеводы
    9

Подпишитесь на рецепты

Наслаждайтесь еженедельными рецептами и рекомендациями, подобранными вручную

Может понравиться

Вкусный средиземноморский салат из моркови
27
Салаты

Вкусный средиземноморский салат из моркови

  • 3 порц.
  • 18 мин
Ароматный салат из цветной капусты с запечённым перцем и грецкими орехами
30
Салаты

Ароматный салат из цветной капусты с запечённым перцем и грецкими орехами

  • 4 порц.
  • 32 мин + 6 мин
Свежий овощной салат с тунцом и авокадо
27
Салаты

Свежий овощной салат с тунцом и авокадо

  • 4 порц.
  • 18 мин
Грандиозный салат с перловой крупой и овощами
27
Салаты

Грандиозный салат с перловой крупой и овощами

  • 4 порц.
  • 1 ч 35 мин
Теплый восточный салат с коричневым рисом и ананасом
23
Салаты

Теплый восточный салат с коричневым рисом и ананасом

  • 3 порц.
  • 1 ч
Свежий итальянский салат с вишней, беконом и маскарпоне
26
Салаты

Свежий итальянский салат с вишней, беконом и маскарпоне

  • 3 порц.
  • 32 мин
Свежий зеленый салат с нежной яично-сырной заправкой
23
Салаты

Свежий зеленый салат с нежной яично-сырной заправкой

  • 4 порц.
  • 15 мин
Изысканный салат из курицы с ягодами и орехами в карамели
20
Салаты

Изысканный салат из курицы с ягодами и орехами в карамели

  • 4 порц.
  • 42 мин
Освежающий фруктовый салат с ликером Амаретто
28
Салаты

Освежающий фруктовый салат с ликером Амаретто

  • 3 порц.
  • ~
Ароматный тайский салат из говядины с овощами и кунжутом
25
Салаты

Ароматный тайский салат из говядины с овощами и кунжутом

  • 3 порц.
  • 28 мин

0 Комментарии

Войдите в систему, чтобы оставить комментарий