Ароматный салат с репой, молодой свеклой и куриной печенью

16.02.2024

0

Приготовьте легкий и питательный салат с репой, молодой свеклой и куриной печенью — идеальное блюдо для здорового питания. В этом рецепте сочетаются запеченные овощи, ароматная печенка и свежие травы. Подходит как для праздника, так и для повседневного стола. Рецепт прост в исполнении и занимает около получаса. Салат богат витаминами и микроэлементами, благодаря использованию молодых овощей и зелени.

Ароматный салат с репой, молодой свеклой и куриной печенью
Время

30 мин

Сложность

Средняя

Порции

3

Ингредиенты

Рецепт приготовления

  • Шаг 1: Подготовка ингредиентов

    Если у вас свекла с свежей ботвой, отделите листья от черешков. Черешки измельчите ножом, а листья нарвите крупно руками. Уберите их в холодильник до момента использования.
  • Шаг 2: Запекание овощей

    Разогрейте духовку до 200 °С. Очистите свеклу и репу, смажьте каждую ложкой растительного масла и заверните в фольгу. Поставьте запекаться на 20–25 минут, до мягкости.
  • Шаг 3: Обработка овощей после запекания

    После того как овощи остынут, очистите свеклу от кожуры, а репу разрежьте пополам и нарежьте тонкими ломтиками. Хвостики репы можно сохранить для украшения или дальнейшего использования.
  • Шаг 4: Приготовление заправки и обжаривание печени

    В небольшой миске соедините тыквенное масло и яблочный уксус, добавьте щепотку соли и немного перца. На сковороде растопите сливочное масло, затем выложите кусочки куриной печени и обжаривайте 5–7 минут, периодически переворачивая, до готовности.
  • Шаг 5: Сборка салата

    В большой миске соедините листья свеклы, черешки, листья тархуна, порванный салат корн, а также дольки репы и свеклы. Перед окончанием приготовления полейте салат заправкой и аккуратно перемешайте. Разложите по тарелкам, сверху положите обжаренную печенку, посыпьте черным перцем и подавайте сразу же.

Уже приготовили?

Поделитесь своим мнением

Состав

  • Калории
    318
  • Жиры
    26
  • Белки
    9
  • Углеводы
    14

Подпишитесь на рецепты

Наслаждайтесь еженедельными рецептами и рекомендациями, подобранными вручную

Может понравиться

Гастрономический теплый салат с утиной грудкой, свежей рукколой и насыщенным вишневым соусом
0
Салаты

Гастрономический теплый салат с утиной грудкой, свежей рукколой и насыщенным вишневым соусом

  • 4 порц.
  • 42 мин
Ароматный рисовый салат с креветками и миндалем
0
Салаты

Ароматный рисовый салат с креветками и миндалем

  • 3 порц.
  • 1 ч
Традиционный греческий салат с фетаксой: простой рецепт для праздничного стола
0
Салаты

Традиционный греческий салат с фетаксой: простой рецепт для праздничного стола

  • 3 порц.
  • 28 мин
Яркий салат из киноа с красными апельсинами и миндальными лепестками
0
Салаты

Яркий салат из киноа с красными апельсинами и миндальными лепестками

  • 3 порц.
  • 30 мин
Гастрономическое удовольствие: салат из курицы и персиков
0
Салаты

Гастрономическое удовольствие: салат из курицы и персиков

  • 3 порц.
  • 32 мин
Свежий салат из кукурузы, зеленого горошка и редиски с ароматной зеленью
0
Салаты

Свежий салат из кукурузы, зеленого горошка и редиски с ароматной зеленью

  • 3 порц.
  • 15 мин
Ароматный салат с морскими гребешками и освежающим огуречным соусом
0
Салаты

Ароматный салат с морскими гребешками и освежающим огуречным соусом

  • 4 порц.
  • 30 мин
Рецепт блинного салата с курицей и огурцами
0
Салаты

Рецепт блинного салата с курицей и огурцами

  • 4 порц.
  • 15 мин
Рецепт классического салата Нисуаз с ароматной заправкой
0
Салаты

Рецепт классического салата Нисуаз с ароматной заправкой

  • 4 порц.
  • 1 ч
Ароматный мюнхенский колбасный салат для настоящих гурманов
0
Салаты

Ароматный мюнхенский колбасный салат для настоящих гурманов

  • 3 порц.
  • 22 мин

0 Комментарии

Войдите в систему, чтобы оставить комментарий