Паровой рулет ханум с картофелем и тыквой - пошаговый рецепт с фото


Ханум — традиционное узбекское блюдо, напоминающее ленивые манты. Это изысканный паровой рулет с тончайшим тестом и сочной начинкой из картофеля, тыквы и ароматных специй. В некоторых вариациях используется мясной фарш, но классический вариант включает только овощи. Блюдо получается нежным, ароматным и питательным.

Паровой рулет ханум с картофелем и тыквой - пошаговый рецепт с фото
Время

35 мин + 1 ч 35 мин

Сложность

Средняя

Порции

4

Ингредиенты

    Для начинки:

  • Для соуса:

  • Для теста:

Рецепт приготовления

  • Шаг 1

    Из муки, воды, масла, уксуса и соли замесите мягкое эластичное тесто. Накройте полотенцем и дайте ему отдохнуть при комнатной температуре около 35 минут.
  • Шаг 2

    Зеленый лук нарежьте мелко и слегка обжарьте на половине растительного масла до мягкости и золотистого цвета.
  • Шаг 3

    Картофель и тыкву нарежьте мелкими кубиками (размером не более 0,6 см). Смешайте их в глубокой миске, добавьте оставшееся масло, специи и перемешайте для равномерного распределения.
  • Шаг 4

    Раскатайте тесто в очень тонкий пласт. Отступив от края примерно 5 см, выложите подготовленный зеленый лук вместе с маслом. На него равномерно распределите смесь из картофеля и тыквы. Аккуратно сверните тесто в плотный рулет.
  • Шаг 5

    Внутреннюю поверхность пароварки смажьте растительным маслом и аккуратно переложите рулет. Готовьте на пару в течение 38-42 минут.
  • Шаг 6

    Для соуса освободите помидоры от кожицы и нарежьте их мелкими кусочками. Переложите в сотейник вместе с соком и оливковым маслом. Варите на среднем огне без крышки около 6-8 минут, пока соус не станет густым.
  • Шаг 7

    Добавьте в соус измельченный чеснок, нарезанную зелень петрушки и кинзы. Прогрейте соус до кипения и сразу снимите с огня.
  • Шаг 8

    Готовый рулет нарежьте на порционные куски и подавайте с теплым томатным соусом.

Ханум — это популярное узбекское блюдо, которое можно назвать своеобразными ленивыми мантами. Основная особенность этого рулета заключается в тонком тесте и сочной начинке, состоящей из картофеля, тыквы и пряных специй. Приготовление ханума в пароварке делает его особенно диетическим и полезным для здоровья. Этот рецепт идеально подходит для тех, кто ценит здоровое питание и хочет попробовать что-то новое из традиционных восточных кушаний.

Уже приготовили?

Поделитесь своим мнением

Состав

  • Калории
    130
  • Жиры
    7
  • Белки
    4
  • Углеводы
    13

Подпишитесь на рецепты

Наслаждайтесь еженедельными рецептами и рекомендациями, подобранными вручную

Может понравиться

Жареный рибай с чили и чесноком: рецепт для гурманов
24
Вторые блюда

Жареный рибай с чили и чесноком: рецепт для гурманов

  • 3 порц.
  • 22 мин
Изысканные рулетики из форели и палтуса с зеленым перцем и каперсами
22
Вторые блюда

Изысканные рулетики из форели и палтуса с зеленым перцем и каперсами

  • 3 порц.
  • 32 мин + 16 мин
Ароматная утиная грудка с медом и розмарином
25
Вторые блюда

Ароматная утиная грудка с медом и розмарином

  • 3 порц.
  • 2 ч 40 мин
Ароматные котлеты из щуки с подкопченным салом
20
Вторые блюда

Ароматные котлеты из щуки с подкопченным салом

  • 4 порц.
  • 55 мин
Шашлыки из свинины с персиками в соусе терияки: оригинальный рецепт для пикника
21
Вторые блюда

Шашлыки из свинины с персиками в соусе терияки: оригинальный рецепт для пикника

  • 4 порц.
  • 1 ч + 35 мин
Баклажаны по-богемски: классический французский рецепт
19
Вторые блюда

Баклажаны по-богемски: классический французский рецепт

  • 4 порц.
  • 1 ч + 15–20 мин
Ароматное тушеное сердце с овощным миксом и сливочным соусом
23
Вторые блюда

Ароматное тушеное сердце с овощным миксом и сливочным соусом

  • 4 порц.
  • 3 ч + 3 ч 30 мин
Ароматные котлеты из баранины с ягодным брусничным соусом
28
Вторые блюда

Ароматные котлеты из баранины с ягодным брусничным соусом

  • 3 порц.
  • 42 мин
Ароматные мини-бургеры из свинины с азиатскими нотками
26
Вторые блюда

Ароматные мини-бургеры из свинины с азиатскими нотками

  • 3 порц.
  • 1 ч 10 мин
Ароматное говяжье мясо в травах и специях
22
Вторые блюда

Ароматное говяжье мясо в травах и специях

  • 3 порц.
  • 2 ч 50 мин

0 Комментарии

Войдите в систему, чтобы оставить комментарий