Вкусный и ароматный тайский салат с мясом, овощами и острыми специями

29.04.2022

69

Тайская кухня известна своими яркими и насыщенными вкусами. Этот салат сочетает в себе свежие овощи, сочное мясо и пикантные приправы, что делает его идеальным для любого времени года. Блюдо не только аппетитное, но и полезное — оно богато белками, клетчаткой и витаминами.

Вкусный и ароматный тайский салат с мясом, овощами и острыми специями
Время

22 мин

Сложность

Средняя

Порции

6

Ингредиенты

Рецепт приготовления

  • Приготовление основной заправки

    Начните с подготовки заправки. Нарежьте чили и чеснок, затем измельчите их в ступке до получения густой пасты. Это создаст основу для будущей вкусной смеси.
  • Начните с подготовки заправки. Нарежьте чили и чеснок, затем измельчите их в ступке до получения густой пасты. Это создаст основу для будущей вкусной смеси.

  • Смешивание компонентов заправки

    Добавьте в чесночно-чилиевую пасту лимонный сок, кунжутное масло, немного сахара и соль. Хорошо перемешайте, попробуйте и скорректируйте вкус по своему вкусу. Оставьте настояться на 10–15 минут.
  • Добавьте в чесночно-чилиевую пасту лимонный сок, кунжутное масло, немного сахара и соль. Хорошо перемешайте, попробуйте и скорректируйте вкус по своему вкусу. Оставьте настояться на 10–15 минут.

  • Подготовка овощей

    Очистите огурец и редис. Редис нарежьте тонкими полукольцами, а огурец разрежьте вдоль, удалите семена и порежьте на кусочки. Добавьте овощи в заправку, чтобы они впитали аромат.
  • Очистите огурец и редис. Редис нарежьте тонкими полукольцами, а огурец разрежьте вдоль, удалите семена и порежьте на кусочки. Добавьте овощи в заправку, чтобы они впитали аромат.

  • Обработка зелени

    Снимите стебли с базилика и мяты. Листья аккуратно порубите ножом или нашинкуйте. Это добавит блюду свежести и насыщенности.
  • Снимите стебли с базилика и мяты. Листья аккуратно порубите ножом или нашинкуйте. Это добавит блюду свежести и насыщенности.

  • Готовка мяса

    Разогрейте сковороду. Мясо нарежьте тонкими ломтиками. Посолите, добавьте немного масла и обжарьте с каждой стороны около 10 секунд. Мясо должно получиться сочным и хрустящим.
  • Разогрейте сковороду. Мясо нарежьте тонкими ломтиками. Посолите, добавьте немного масла и обжарьте с каждой стороны около 10 секунд. Мясо должно получиться сочным и хрустящим.

  • Сборка блюда

    Смешайте жареное мясо с овощами и заправкой. Посыпьте рубленой зеленью и украсьте ломтиками лайма. Подавайте сразу после приготовления.
  • Смешайте жареное мясо с овощами и заправкой. Посыпьте рубленой зеленью и украсьте ломтиками лайма. Подавайте сразу после приготовления.

Тайский мясной салат — это яркое блюдо, которое идеально подходит для тех, кто ценит экзотическую кухню. Приготовление занимает немного времени, но результат превзойдет все ожидания. Благодаря комбинации свежих овощей, острых специй и ароматных трав, этот салат становится настоящим праздником вкуса. Попробуйте приготовить его дома и удивите своих гостей!

Тайский салат с мясом, овощами и острыми специями — это блюдо, которое сочетает в себе яркие ароматы, насыщенный вкус и полезные компоненты. Один из главных плюсов этого салата — его разнообразие ингредиентов: мясо обеспечивает высокое содержание белка, овощи добавляют клетчатку и витамины, а острые специи улучшают пищеварение и повышают уровень энергии. Салат подходит как для легкого перекуса, так и для полноценного обеда, особенно в жаркую погоду, когда хочется чего-то свежего и освежающего. Благодаря наличию лимонного сока и кунжутного масла, блюдо получается не только вкусным, но и питательным. Однако, учитывая наличие чили и других острых приправ, этот салат может быть слишком острым для чувствительного желудка или людей, которые не привыкли к жареной пище. Интересный факт: в тайской культуре салаты часто готовятся с использованием натуральных продуктов, таких как кунжутное масло и лимонный сок, что делает их более здоровыми по сравнению с западными аналогами. Также стоит отметить, что в некоторых регионах Тайланда вместо мяса используются морепродукты, что делает блюдо еще более разнообразным. Еще один плюс — универсальность: салат можно адаптировать под любые предпочтения, заменив мясо на овощи или добавив другие травы. Минусом может быть длительное время приготовления, особенно если нужно подготовить все компоненты заранее. Кроме того, из-за наличия острых специй, блюдо не подходит для маленьких детей или людей с хроническими заболеваниями ЖКТ. В целом, этот салат — отличный выбор для тех, кто ценит баланс между вкусом и питательностью, а также хочет попробовать настоящую тайскую кухню.

Уже приготовили?

Поделитесь своим мнением

Состав

  • Калории
    160
  • Жиры
    7
  • Белки
    22
  • Углеводы
    4

Подпишитесь на рецепты

Наслаждайтесь еженедельными рецептами и рекомендациями, подобранными вручную

Может понравиться

Вкусный и ароматный салат с дыней в азиатском стиле
69
Салаты

Вкусный и ароматный салат с дыней в азиатском стиле

  • 4 порц.
  • 17 мин + 32 мин
Вкусный и полезный овощной салат с коричневым рисом басмати
63
Салаты

Вкусный и полезный овощной салат с коричневым рисом басмати

  • 6 порц.
  • 1 ч 35 мин
Ароматный салат с диким рисом и утиной грудкой
15
Салаты

Ароматный салат с диким рисом и утиной грудкой

  • 4 порц.
  • 30 мин
Освежающий салат из зелёной фасоли с ягодами дикой малины
12
Салаты

Освежающий салат из зелёной фасоли с ягодами дикой малины

  • 4-6 порц.
  • 30 мин
Теплый и ароматный салат с лесными грибами — простой и вкусный рецепт на каждый день
75
Салаты

Теплый и ароматный салат с лесными грибами — простой и вкусный рецепт на каждый день

  • 4 порц.
  • 15 мин
Освежающий и ароматный салат с креветками и черешковым сельдереем
63
Салаты

Освежающий и ароматный салат с креветками и черешковым сельдереем

  • 6 порц.
  • 15 мин

Комментарии

Войдите в систему, чтобы оставить комментарий

ZoeBell 09.06.2025

Интересно, как это получилось так вкусно, ведь ингредиенты простые.

Яна Филиппова 26.04.2025

Каждый раз, когда готовлю этот салат, муж говорит, что это лучшее блюдо.

Zara 02.02.2025

Очень легко и быстро готовить — подходит даже для повседневного меню.

Хлеб Домашний 20.01.2025

Завтрак с этим салатом — отличный способ начать день.

melloww 19.11.2024

Мне нравится, что в нем много овощей — это важно для меня.

vvvika_ 11.11.2024

Блюдо дарит ощущение легкости, но при этом насыщено вкусом.

Yana96 15.10.2024

Спасибо за рецепт — теперь мой любимый салат.

Снежана Левина 30.07.2024

Мне очень понравился баланс между острым и сладким — идеально!

ЭльвироЖ 30.05.2024

Этот салат просто восхитительный! Всегда радует своим вкусом.

KamillaDavydova 28.03.2024

Сделала для компании — все остались довольны.

ЛарисаАртемьева 12.03.2024

Попробовала впервые — теперь хочу каждый день!

DayDreamer1998 26.02.2024

После такого блюда чувствуешь себя отдохнувшей и сытой.

Кисель Домашний 24.02.2024

Если ты любишь острые блюда, то это точно для тебя.