Вкусный и ароматный салат из баклажанов с маринованными личи

05.05.2024

46

Свежий, хрустящий салат с баклажанами и сладкими маринованными личи — идеальное блюдо для ужина или праздничного стола. Его сочетание остроты, сладости и текстуры делает его незабываемым.

Вкусный и ароматный салат из баклажанов с маринованными личи
Время

22 мин

Сложность

Средняя

Порции

1

Ингредиенты

  • Для салатной заправки

Рецепт приготовления

  • Приготовление заправки

    Для создания насыщенного вкуса смешайте свежую кинзу, мелко порезанный чеснок, немного оливкового масла, лимонный сок и специи по вашему вкусу. Тщательно перемешайте до получения однородной массы.
  • Подготовка ингредиентов

    Маринованные личи аккуратно разрежьте пополам, чтобы сохранить их форму. Кинзу нарежьте крупными листьями, чтобы добавить блюду свежести и аромата.
  • Обжарка баклажанов

    Нагрейте масло в сковороде до температуры, подходящей для фритюра. Баклажаны нарежьте тонкими кружочками или полосками. Смочите их водой, обваляйте в крахмале дважды и выложите в горячее масло. Обжаривайте до золотистого цвета и хрустящей корочки.
  • Сборка салата

    В глубокую миску положите готовые баклажаны, добавьте маринованные личи и свежую кинзу. Влейте приготовленную заправку и аккуратно перемешайте, чтобы все компоненты равномерно распределились по салату.

Теплый салат из баклажанов станет настоящим открытием для ценителей экзотической кухни. Этот простой рецепт сочетает в себе мягкие баклажаны, кисло-сладкие маринованные личи и пикантную чили-заправку. Блюдо идеально подходит как для повседневного ужина, так и для особого случая. Благодаря использованию растительного масла и отсутствию мясных продуктов, салат является строго вегетарианским. Приготовление занимает всего 22 минуты, что делает его особенно удобным для быстрых обедов или ужинов.

Салат из баклажанов с маринованными личи — это уникальное сочетание текстур и вкусов, которое привлекает внимание как своей необычностью, так и насыщенным ароматом. Баклажаны придают блюду мягкую, нежную консистенцию, а маринованные личи добавляют сладкую и немного кисловатую нотку, создавая интересный контраст. Это блюдо отлично подходит для тех, кто любит экспериментировать с кулинарными идеями и ценит разнообразие вкусов. Кроме того, баклажаны содержат полезные антиоксиданты и волокна, что делает салат более здоровым выбором. Однако у этого блюда есть и минусы: баклажаны могут быть жирными, если их обжаривать в большом количестве масла, что снижает его диетическую ценность. Также маринованные личи могут быть слишком сладкими для некоторых людей, особенно тем, кто предпочитает более сбалансированные по вкусу блюда. Интересно, что личи впервые были выращены в Китае более 4000 лет назад и до сих пор остаются популярным фруктом в азиатской кухне. Еще один плюс — это возможность использовать этот салат как закуску или основное блюдо, в зависимости от количества ингредиентов. Вкус салата можно легко изменить, добавив другие овощи или специи. Однако важно не переборщить с количеством сахара в маринаде, чтобы не упустить баланс между сладостью и кислотностью. Салат также может быть хорошим дополнением к мясным блюдам или рыбным, благодаря своему яркому вкусу. Несмотря на то, что он требует некоторого времени на приготовление, результат того стоит. Для любителей острых блюд можно добавить немного перца или чили, чтобы усилить вкус. В целом, это блюдо сочетает в себе оригинальность, питательность и эстетическую привлекательность, что делает его отличным выбором для любого случая.

Уже приготовили?

Поделитесь своим мнением

Состав

  • Калории
    218
  • Жиры
    14
  • Белки
    2
  • Углеводы
    20

Подпишитесь на рецепты

Наслаждайтесь еженедельными рецептами и рекомендациями, подобранными вручную

Может понравиться

Свежий салат из кальмаров с острым красным крымским луком и нежной заправкой
63
Салаты

Свежий салат из кальмаров с острым красным крымским луком и нежной заправкой

  • 4 порц.
  • 35 мин
Освежающий летний салат с овощами, курицей и свежими травами
62
Салаты

Освежающий летний салат с овощами, курицей и свежими травами

  • 6 порц.
  • 35 мин
Теплый ароматный салат из запеченной свеклы, зеленой фасоли и тыквенных семечек
60
Салаты

Теплый ароматный салат из запеченной свеклы, зеленой фасоли и тыквенных семечек

  • 4 порц.
  • 1 ч 30 мин
Элегантный и вкусный салат из печени трески для торжественного ужина
66
Салаты

Элегантный и вкусный салат из печени трески для торжественного ужина

  • - порц.
  • 35 мин
Легкий и полезный салат из копченой птицы с сельдереем и острым майонезом
56
Салаты

Легкий и полезный салат из копченой птицы с сельдереем и острым майонезом

  • 6 порц.
  • 32 мин
Эксклюзивный мексиканский салат для ценителей вкуса и аромата
57
Салаты

Эксклюзивный мексиканский салат для ценителей вкуса и аромата

  • 7–9 порц.
  • 42 мин

Комментарии

Войдите в систему, чтобы оставить комментарий

Zoe44 09.07.2025

Заправка очень ароматная, всё отлично сочетается.

Анна Яковлева 27.06.2025

Это мой новый любимый салат. Никогда бы не подумала, что баклажаны и личи могут быть такими вкусными вместе.

Stella99 18.03.2025

Очень вкусно! Особенно понравились баклажаны — хрустящие и сочные.

Полина Юдина 18.02.2025

Хочу попробовать с другими овощами — интересно, как будет.

Luna77 24.01.2025

Легкий, сытный и невероятно аппетитный. Рекомендую всем.

Gabriela 12.12.2024

Мои дети тоже обожают этот салат. Очень приятный вкус.

София Романова 02.08.2024

Интересный вариант для тех, кто любит экспериментировать на кухне.

ВикаН 12.07.2024

Отличное сочетание сладкого и острого. Идеально для любого случая.

Lera91 09.07.2024

Сделала на ужин — все гости были в восторге!

elliee 30.06.2024

Все ингредиенты легко найти, процесс приготовления не занимает много времени.

Layla 14.01.2024

Баклажаны получились как в ресторане. Маринованные личи — это отдельный шедевр.

StellaAlexander 02.01.2024

Рецепт простой, но очень оригинальный. Личи придают блюду необычный вкус.