Ароматный овощной салат с лингвине и ореховой заправкой

05.11.2022

24

Овощной салат с лингвине и ореховой заправкой — это идеальное сочетание свежести и насыщенного вкуса. Приготовление занимает всего 43 минуты, а результат превзойдет все ожидания. Этот легкий и питательный салат станет отличным выбором для повседневного меню или праздничного стола. Богатый состав ингредиентов, включая красный сладкий перец, цукини, брокколи и жареный фундук, делает его не только вкусным, но и полезным. Ореховая заправка с апельсиновым соком и карри добавляет особую пикантность каждому кусочку. Попробуйте этот рецепт сегодня!

Ароматный овощной салат с лингвине и ореховой заправкой
Время

35 мин + 8 мин

Сложность

Средняя

Порции

4

Ингредиенты

Рецепт приготовления

  • Подготовка пасты

    Лингвине отварите согласно инструкции на упаковке, откиньте на дуршлаг, переложите обратно в кастрюлю, полейте оливковым маслом, встряхните (масло должно распределиться равномерно) и остудите.
  • Обжарка овощей

    Сладкий перец и цукини нашинкуйте длинными и очень тонкими полосками; лук нарежьте тончайшими полукольцами. Обжарьте овощи в растопленном масле на маленьком огне до мягкости, 6–8 мин. Снимите с огня и остудите.
  • Варка брокколи и горошка

    Брокколи разберите на маленькие соцветия и сварите в подсоленном кипятке, 4–5 мин. За 3 мин. до готовности добавьте горошек. Откиньте на дуршлаг и остудите.
  • Приготовление заправки и сборка салата

    Сделайте заправку: орехи мелко порубите, сложите в блендер, добавьте апельсиновый сок, карри и ореховое масло, взбейте в однородную смесь. Смешайте лингвине со всеми овощами и очень тонко нарезанным сельдереем. Добавьте заправку, приправьте солью и перцем; перемешайте и подавайте немедленно.

Уже приготовили?

Поделитесь своим мнением

Состав

  • Калории
    247
  • Жиры
    18
  • Белки
    7
  • Углеводы
    16

Подпишитесь на рецепты

Наслаждайтесь еженедельными рецептами и рекомендациями, подобранными вручную

Может понравиться

Рецепт салата Мимоза с лососем: пошаговое приготовление
17
Салаты

Рецепт салата Мимоза с лососем: пошаговое приготовление

  • 4 порц.
  • 1 ч
Колоритные вегетарианские роллы из рисовой бумаги
21
Салаты

Колоритные вегетарианские роллы из рисовой бумаги

  • 4 порц.
  • 22 мин
Яркий салат из киноа с красными апельсинами и миндальными лепестками
24
Салаты

Яркий салат из киноа с красными апельсинами и миндальными лепестками

  • 3 порц.
  • 30 мин
Теплый итальянский салат Капри с моцареллой и помидорами
19
Салаты

Теплый итальянский салат Капри с моцареллой и помидорами

  • 3 порц.
  • 15 мин
Сытный салат из куриного филе с оливками и сельдереем
25
Салаты

Сытный салат из куриного филе с оливками и сельдереем

  • 3 порц.
  • 1 ч
Изысканный салат из запеченной ягнятины с фундуком и красным луком
25
Салаты

Изысканный салат из запеченной ягнятины с фундуком и красным луком

  • 4 порц.
  • 22 мин
Освежающий салат с креветками и персиками – легкий летний рецепт
30
Салаты

Освежающий салат с креветками и персиками – легкий летний рецепт

  • 4 порц.
  • 15 минут
Простой и вкусный салат с сочным стейком рибай
30
Салаты

Простой и вкусный салат с сочным стейком рибай

  • 3 порц.
  • 35 мин
Фруктово-морской салат с грейпфрутом и креветками
21
Салаты

Фруктово-морской салат с грейпфрутом и креветками

  • 4 порц.
  • 17 мин
Освежающий салат с кольраби и яблоком в горчично-сливочной заправке
17
Салаты

Освежающий салат с кольраби и яблоком в горчично-сливочной заправке

  • 4 порц.
  • 15 мин

0 Комментарии

Войдите в систему, чтобы оставить комментарий