Легкий и полезный салат из копченой птицы с сельдереем и острым майонезом

28.05.2025

56

Этот диетический салат - идеальный выбор для тех, кто заботится о здоровом питании. В нем сочетаются нежное мясо копченой птицы, хрустящий сельдерей и домашний майонез с лёгкой остротой. Все ингредиенты натуральные, без искусственных добавок.

Легкий и полезный салат из копченой птицы с сельдереем и острым майонезом
Время

32 мин

Сложность

Средняя

Порции

6

Ингредиенты

Рецепт приготовления

  • Шаг 1

    Для приготовления острого майонеза в глубокую чашу блендера положите яйцо комнатной температуры. Добавьте сладкую и острюю паприку, каплю соуса табаско, щепотку соли, немного сахара, горчицу и уксус. Постепенно влейте 110 мл растительного масла, включив блендер на среднюю скорость. После получения гладкой массы влейте оставшееся масло и продолжайте взбивать до образования плотной эмульсии.
  • Для приготовления острого майонеза в глубокую чашу блендера положите яйцо комнатной температуры. Добавьте сладкую и острюю паприку, каплю соуса табаско, щепотку соли, немного сахара, горчицу и уксус. Постепенно влейте 110 мл растительного масла, включив блендер на среднюю скорость. После получения гладкой массы влейте оставшееся масло и продолжайте взбивать до образования плотной эмульсии.

  • Шаг 2

    Приготовьте яйца: сварите их вкрутую в течение 10 минут. Остудите под холодной водой, очистите от скорлупы и мелко порубите ножом или воспользуйтесь теркой.
  • Приготовьте яйца: сварите их вкрутую в течение 10 минут. Остудите под холодной водой, очистите от скорлупы и мелко порубите ножом или воспользуйтесь теркой.

  • Шаг 3

    Подготовьте сельдерей: очистите его от жестких волокон, нарежьте тонкими полосками вдоль, затем разрежьте поперек на маленькие кубики. Свежие стебли петрушки мелко покрошите, чтобы добавить аромата.
  • Подготовьте сельдерей: очистите его от жестких волокон, нарежьте тонкими полосками вдоль, затем разрежьте поперек на маленькие кубики. Свежие стебли петрушки мелко покрошите, чтобы добавить аромата.

  • Шаг 4

    Копченую птицу аккуратно очистите от кожи, отделите мясо от кости. Нарежьте его крупными кусочками, чтобы не повредить текстуру.
  • Копченую птицу аккуратно очистите от кожи, отделите мясо от кости. Нарежьте его крупными кусочками, чтобы не повредить текстуру.

  • Шаг 5

    Соберите салат: в большой миске смешайте копченое мясо, сельдерей, яйца и петрушку. Заправьте острым майонезом по вкусу. Оставьте салат настояться в холодильнике минимум на 15 минут. Неиспользованный майонез можно хранить в герметичной емкости в холодильнике до недели.

Легкий и полезный салат из копченой птицы с сельдереем и острым майонезом - это отличный выбор для тех, кто ценит вкус и здоровое питание. Копченая птица содержит много белка и низкое количество жира, что делает его идеальным для диетического рациона. Сельдерей добавляет хруст и свежесть, а также богат клетчаткой и витаминами. Острый майонез придает блюду пикантность и улучшает аппетит. В составе нет искусственных добавок, что делает его безопасным для ежедневного употребления. Однако, несмотря на пользу, салат может быть высоким по содержанию натрия из-за копчения и соевого соуса. Также стоит учитывать, что острый майонез может не подойти людям с чувствительным желудком. Интересно, что копченые продукты были популярны еще в древности как способ сохранения пищи. Сельдерей в Древнем Риме использовали как лекарство от различных болезней. Майонез, как мы его знаем сегодня, появился в Европе в XVIII веке, а его название происходит от французского города Майон. Этот салат легко готовить и можно адаптировать под свои вкусовые предпочтения, например, заменить птицу на курицу или рыбу. Он отлично подходит для перекуса, обеда или как закуска к основному блюду. Благодаря своей структуре салат хорошо сочетается с хлебом, овощами и фруктами. Его можно приготовить заранее и хранить в холодильнике, что удобно для занятых людей. Несмотря на простоту рецепта, он выглядит привлекательно и вкусно, что делает его популярным среди гостей и домашних.

Уже приготовили?

Поделитесь своим мнением

Состав

  • Калории
    240
  • Жиры
    19
  • Белки
    15
  • Углеводы
    3

Подпишитесь на рецепты

Наслаждайтесь еженедельными рецептами и рекомендациями, подобранными вручную

Может понравиться

Вкусный и ароматный салат с гриль-креветками, идеальный для ужина
64
Салаты

Вкусный и ароматный салат с гриль-креветками, идеальный для ужина

  • 6-8 порц.
  • 1 ч 35 мин
Освежающий капустный салат с креветками и кокосово-кунжутной заправкой: простой, вкусный и полезный вариант для любого случая
68
Салаты

Освежающий капустный салат с креветками и кокосово-кунжутной заправкой: простой, вкусный и полезный вариант для любого случая

  • 6 порц.
  • 15 мин
Свежий и ароматный салат из фенхеля и яблок: простой, но волшебный рецепт
66
Салаты

Свежий и ароматный салат из фенхеля и яблок: простой, но волшебный рецепт

  • 4 порц.
  • 17 мин
Свежий итальянский салат с помидорами черри, радиккьо и брезаолой - идеальное летнее блюдо
48
Салаты

Свежий итальянский салат с помидорами черри, радиккьо и брезаолой - идеальное летнее блюдо

  • 4-6 порц.
  • 15 мин
Традиционный салат Мимоза с рыбными консервами - вкус, который вспоминается с теплотой
69
Салаты

Традиционный салат Мимоза с рыбными консервами - вкус, который вспоминается с теплотой

  • 6-8 порц.
  • 2 ч + 30 мин
Освежающий салат с зеленой фасолью, цитрусовой ноткой апельсина и фетой
0
Салаты

Освежающий салат с зеленой фасолью, цитрусовой ноткой апельсина и фетой

  • 4 порц.
  • 15 мин

Комментарии

Войдите в систему, чтобы оставить комментарий

AgathaAntonova 21.06.2025

Удивительно, как всё получается хорошо.

Запеканка Домашняя 15.06.2025

Благодарю за подробные инструкции!

Celestia 20.05.2025

Мне понравился острый майонез — это делает салат особенным.

СветланаБорисова 24.04.2025

Очень вкусно и легко готовить!

Aoi 28.03.2025

Я люблю такие простые, но вкусные рецепты.

Aleksandra1997 22.02.2025

Идеально для перекуса на работе.

Василиса Чернышева 14.02.2025

Рекомендую всем, кто ищет легкое блюдо.

Nelli1999 13.01.2025

Понравилось сочетание сельдерея и птицы.

Желтый Чай 14.11.2024

Салат стал моим любимым.

Аделика 30.06.2024

Получилось очень ароматно.

Iris88 02.06.2024

Вкусно и сытно одновременно.

Регина Богданова 10.05.2024

Попробую так сделать завтрак.

Александра Цой 30.01.2024

Хорошо, что не требует много времени.