Изысканный зеленый салат с морскими гребешками и авокадо по рецепту шефа

10.05.2022

20

Зеленый салат с морскими гребешками и авокадо станет настоящим украшением вашего стола. Этот легкий и питательный рецепт идеально подходит для делового ланча или романтического ужина. Сочетание нежных морских гребешков, кремового авокадо и освежающих зеленых листьев подарит вам незабываемые впечатления от каждого кусочка. Приготовьте это блюдо за чуть более часа и удивите своих гостей безупречным вкусом!

Изысканный зеленый салат с морскими гребешками и авокадо по рецепту шефа
Время

1 ч 25 мин

Сложность

Средняя

Порции

4

Ингредиенты

Рецепт приготовления

  • Шаг 1

    Подготовьте основные ингредиенты для салата. Бланшируйте листья салата-латука и шпинат (или салат романо): опустите их в кипящую подсоленную воду, затем сразу переложите в ледяную воду для сохранения яркой зелени. После этого обсушите.
  • Шаг 2

    Очистите и нарежьте цукини произвольными кусочками. Лук-порей и шалот мелко нашинкуйте, а затем обжарьте вместе с тимьяном на оливковом масле около 12 минут. Добавьте цукини и продолжайте готовить на слабом огне до мягкости овощей.
  • Шаг 3

    Влейте горячий куриный бульон в сковороду с овощами, доведите до кипения и варите примерно 6 минут. Затем добавьте бланшированный салат и шпинат, полностью остудите смесь и переложите в блендер.
  • Шаг 4

    Авокадо нарежьте шариками с помощью специальной ложки и сбрызните лимонным соком, чтобы предотвратить потемнение. Обрезки используйте для приготовления соуса: добавьте их в блендер, взбейте смесь до однородности, протрите через сито и приправьте солью и перцем.
  • Шаг 5

    Обжарьте морские гребешки на разогретом оливковом масле с двух сторон до золотистой корочки, но так, чтобы внутри они оставались практически сырыми. Подавайте салат, выложив гребешки в тарелку, полив соусом из авокадо и украсив шариками авокадо.

Уже приготовили?

Поделитесь своим мнением

Состав

  • Калории
    275
  • Жиры
    21
  • Белки
    9
  • Углеводы
    13

Подпишитесь на рецепты

Наслаждайтесь еженедельными рецептами и рекомендациями, подобранными вручную

Может понравиться

Ароматный салат с консервированным свиным языком и мочёными яблоками
27
Салаты

Ароматный салат с консервированным свиным языком и мочёными яблоками

  • 4 порц.
  • 15 мин
Изысканный салат с копченым муксуном и яблоками
27
Салаты

Изысканный салат с копченым муксуном и яблоками

  • 4 порц.
  • 55 мин
Ароматный овощной салат с помидорами, грибами и брынзой
28
Салаты

Ароматный овощной салат с помидорами, грибами и брынзой

  • 3 порц.
  • 15 мин
Вкусный ближневосточный салат с хумусом и маслинами для здорового питания
24
Салаты

Вкусный ближневосточный салат с хумусом и маслинами для здорового питания

  • 3 порц.
  • 12 мин + 6 мин
Полезный салат из редьки с грецкими орехами и сельдереем
14
Салаты

Полезный салат из редьки с грецкими орехами и сельдереем

  • 4 порц.
  • 17 мин
Свежий салат из помидоров с пряным соусом из редьки
26
Салаты

Свежий салат из помидоров с пряным соусом из редьки

  • 4 порц.
  • 15 мин
Авторский салат из авокадо, тофу и песто по-русски
24
Салаты

Авторский салат из авокадо, тофу и песто по-русски

  • 4 порц.
  • 22 мин
Фруктово-морской салат с грейпфрутом и креветками
21
Салаты

Фруктово-морской салат с грейпфрутом и креветками

  • 4 порц.
  • 17 мин
Роскошный Оливье с ростбифом: праздничный рецепт
29
Салаты

Роскошный Оливье с ростбифом: праздничный рецепт

  • 3 порц.
  • 4 ч + 1 ч
Витаминный салат из молодых кабачков для всей семьи
23
Салаты

Витаминный салат из молодых кабачков для всей семьи

  • 4 порц.
  • 35 мин

0 Комментарии

Войдите в систему, чтобы оставить комментарий