Прохладный балканский суп из баклажанов: простой рецепт для жаркого дня

20.09.2024

21

Холодный балканский суп из баклажанов станет идеальным решением для летнего меню. Этот легкий и освежающий рецепт подарит вам удивительный вкусовой опыт благодаря сочетанию натуральных продуктов и специй. Благодаря простому процессу приготовления вы сможете быстро создать изысканное блюдо для повседневного обеда или семейного ланча.

Прохладный балканский суп из баклажанов: простой рецепт для жаркого дня
Время

1 час

Сложность

Средняя

Порции

3

Ингредиенты

Рецепт приготовления

  • Шаг 1

    Предварительно разогрейте духовку до температуры 205 °C. Подготовьте противень, застелив его фольгой, и выложите на него баклажаны, помидоры и очищенные зубчики чеснока. Поместите противень в духовку и запекайте, периодически переворачивая ингредиенты, пока кожица на овощах не станет мягкой и не начнет потемнеть.
  • Шаг 2

    Переместите запеченные баклажаны и помидоры в глубокую миску, накройте пищевой пленкой и дайте им немного остыть в течение 12–15 минут. После этого аккуратно удалите кожуру с овощей и семена у помидоров. Переложите подготовленные ингредиенты в кухонный комбайн и взбейте их до получения однородного пюре.
  • Шаг 3

    Постепенно добавляйте оливковое масло тонкой струйкой, постоянно перемешивая смесь. Приправьте суп солью, перцем, хлопьями чили и введите сливки. Перелейте получившуюся массу обратно в миску, добавьте лимонную цедру и гвоздику. Накройте миску пищевой пленкой и отправьте в холодильник минимум на 2,5 часа для охлаждения.
  • Шаг 4

    Подавайте прохладный суп в порционных тарелках, украсив каждой порцией йогуртом или сметаной, дополнительным оливковым маслом и свежей зеленью – зеленым луком или петрушкой.

Уже приготовили?

Поделитесь своим мнением

Состав

  • Калории
    245
  • Жиры
    23
  • Белки
    4
  • Углеводы
    7

Подпишитесь на рецепты

Наслаждайтесь еженедельными рецептами и рекомендациями, подобранными вручную

Может понравиться

Ароматная похлебка из бекона с кукурузой и картофелем
23
Супы

Ароматная похлебка из бекона с кукурузой и картофелем

  • 4 порц.
  • 32 мин
Ароматный куриный суп с зеленым горошком, луком-пореем и свежим укропом
23
Супы

Ароматный куриный суп с зеленым горошком, луком-пореем и свежим укропом

  • 4 порц.
  • 15 мин
Ароматная средиземноморская похлебка с морепродуктами и овощами
25
Супы

Ароматная средиземноморская похлебка с морепродуктами и овощами

  • 3 порц.
  • 1 ч 5 мин
Буру-буру — ароматный овощной суп с пастой по-гречески
37
Супы

Буру-буру — ароматный овощной суп с пастой по-гречески

  • 3 порц.
  • 1 ч
Авголемоно: греческий куриный суп, приготовленный в мультиварке
29
Супы

Авголемоно: греческий куриный суп, приготовленный в мультиварке

  • 4 порц.
  • 1 ч 30 мин
Роскошный грибной суп-пюре в мультиварке: нежное сочетание лесных и шампиньонов
24
Супы

Роскошный грибной суп-пюре в мультиварке: нежное сочетание лесных и шампиньонов

  • 3 порц.
  • 1 час
Ароматный рассольник с копченой грудинкой и перловкой
25
Супы

Ароматный рассольник с копченой грудинкой и перловкой

  • 4 порц.
  • 1 ч 35 мин
Ароматный суп-пюре из пастернака с яблочными чипсами
22
Супы

Ароматный суп-пюре из пастернака с яблочными чипсами

  • 3 порц.
  • 1 ч
Традиционная щучья уха с ароматными блинчиками
21
Супы

Традиционная щучья уха с ароматными блинчиками

  • 4 порц.
  • 45 мин
Ароматные кислые щи с копченостями и беконом
30
Супы

Ароматные кислые щи с копченостями и беконом

  • 4 порц.
  • 1 ч

0 Комментарии

Войдите в систему, чтобы оставить комментарий