Ароматный салат с дыней в азиатском стиле

07.06.2025

22

Ищете оригинальное блюдо для повседневного меню или праздничного стола? Представляем вам рецепт ароматного салата с дыней в азиатском стиле. Этот простой, но невероятно вкусный салат станет идеальным дополнением к любому приему пищи. Комбинация сладкой дыни, пикантных специй и свежей зелени создает неповторимый вкусовой букет, который понравится даже самым взыскательным гурманам.

Ароматный салат с дыней в азиатском стиле
Время

17 мин + 32 мин

Сложность

Средняя

Порции

3

Ингредиенты

Рецепт приготовления

  • Шаг 1

    Выберите спелую медовую дыню весом около 1,6 кг, разрежьте её на две равные части, аккуратно удалите семена и кожуру. Нарежьте мякоть тонкими ломтиками (примерно 1 см). В отдельной миске смешайте 2,5 столовых ложек кунжутного масла, 1,5 столовых ложек соевого соуса и 2,2 столовые ложки оливкового масла «экстра вирджин».
  • Шаг 2

    Мелко нарежьте несколько перьев зеленого лука. Очистите небольшой красный перец чили от семян и перегородок, затем измельчите его. Разотрите чили вместе с двумя зубчиками чеснока, добавьте соль и свежемолотый черный перец. Все ингредиенты смешайте в ступке до получения однородной массы. Добавьте приготовленную масляную смесь и хорошо перемешайте. При необходимости можно разбавить заправку дополнительным оливковым маслом.
  • Шаг 3

    Три сочные морковки нарежьте маленькими кубиками. Обжарьте их на сухой сковороде в течение одной минуты для придания сладкого вкуса. Выложите нарезанную дыню на порционные тарелки горкой, рядом поместите обжаренную морковь и полейте получившейся заправкой. Дайте блюду настояться в течение 15–20 минут, украсьте свежими листьями кинзы и подавайте к столу.

Уже приготовили?

Поделитесь своим мнением

Состав

  • Калории
    104
  • Жиры
    7
  • Белки
    2
  • Углеводы
    8

Подпишитесь на рецепты

Наслаждайтесь еженедельными рецептами и рекомендациями, подобранными вручную

Может понравиться

Роскошный салат с ананасом и креветками – изысканный вкус тропиков
33
Салаты

Роскошный салат с ананасом и креветками – изысканный вкус тропиков

  • 3 порц.
  • 30 мин
Ароматный салат из запеченной свеклы с песто
23
Салаты

Ароматный салат из запеченной свеклы с песто

  • 3 порц.
  • 1 ч 25 мин
Ароматный салат из запеченного картофеля с беконом и сыром
26
Салаты

Ароматный салат из запеченного картофеля с беконом и сыром

  • 3 порц.
  • 4 ч 10 мин
Ароматный салат из копченой куриной грудки, картофеля и зеленого горошка
22
Салаты

Ароматный салат из копченой куриной грудки, картофеля и зеленого горошка

  • 4 порц.
  • 1 час
Диетический салат из грейпфрута с курицей
18
Салаты

Диетический салат из грейпфрута с курицей

  • 4 порц.
  • 35 мин + 12 мин
Витаминный салат из киноа и чечевицы с запеченной брюссельской капустой
23
Салаты

Витаминный салат из киноа и чечевицы с запеченной брюссельской капустой

  • 4 порц.
  • 48 мин
Гастрономический салат из авокадо, креветок и фенхеля
31
Салаты

Гастрономический салат из авокадо, креветок и фенхеля

  • 4 порц.
  • 22 мин
Итальянский салат из помидоров с чиабаттой и ароматными травами
13
Салаты

Итальянский салат из помидоров с чиабаттой и ароматными травами

  • 3 порц.
  • 22 мин
Вкусный и легкий салат из маринованных грибов с овощами для похудения
26
Салаты

Вкусный и легкий салат из маринованных грибов с овощами для похудения

  • 3 порц.
  • 35 мин
Зимняя панцанелла с тыквой и перцем
26
Салаты

Зимняя панцанелла с тыквой и перцем

  • 4 порц.
  • 6 ч + 45 мин

0 Комментарии

Войдите в систему, чтобы оставить комментарий