Свежий летний овощной суп с зеленым маслом


Очаровательный овощной суп с легким бульоном и ароматным зеленым маслом станет идеальным выбором для жаркого дня. Приготовьте побольше бульона заранее - его можно заморозить и использовать в течение нескольких месяцев. В следующий раз вы сможете приготовить суп еще быстрее.

Свежий летний овощной суп с зеленым маслом
Время

3 ч + 1 ч 10 мин

Сложность

Средняя

Порции

4

Ингредиенты

  • Для заправки:

  • Для зеленого масла:

Рецепт приготовления

  • Шаг 1

    Очистите все овощи для бульона и нарежьте их небольшими кусками. Растопите масло в кастрюле, добавьте овощи и обжаривайте на среднем огне до мягкости и появления золотистого цвета, не забывая посолить. Влейте 2,2 литра воды, доведите до кипения и добавьте стебли зелени. Накройте крышкой, уменьшите огонь и варите бульон 35 минут. За 7 минут до готовности добавьте тархун и горошины перца. Снимите кастрюлю с огня и оставьте минимум на 3 часа.
  • Шаг 2

    Приготовьте зеленое масло. Перец чили очистите от семян, чеснок очистите. Положите листочки зелени, чеснок и чили, тертую цедру в блендер и измельчите. Затем добавьте сливочное масло, посолите и поперчите, хорошо взбейте. Выложите масло на пленку и скатайте в колбаску. Заверните в пленку и уберите в морозильник на 1 час.
  • Приготовьте зеленое масло. Перец чили очистите от семян, чеснок очистите. Положите листочки зелени, чеснок и чили, тертую цедру в блендер и измельчите. Затем добавьте сливочное масло, посолите и поперчите, хорошо взбейте. Выложите масло на пленку и скатайте в колбаску. Заверните в пленку и уберите в морозильник на 1 час.

  • Шаг 3

    Тщательно вымойте картофель щеткой, разрежьте пополам. Морковь очистите и нарежьте небольшими кусочками. Брокколи разделите на небольшие соцветия. Цукини разрежьте вдоль на 4 части и нарежьте кусочками. Шпинат нарежьте соломкой.
  • Шаг 4

    Процедите готовый бульон и перелейте в чистую кастрюлю, оставшиеся овощи не понадобятся. Поставьте кастрюлю с бульоном на огонь и доведите до кипения.
  • Шаг 5

    Добавьте в кастрюлю картофель и морковь, варите 6 минут. Затем положите цукини и брокколи и варите 4 минуты. Всыпьте зеленый горошек и шпинат и варите еще 4 минуты. Снимите кастрюлю с огня, посолите и поперчите суп. Оставьте под крышкой на 6 минут. Разлейте суп по тарелкам, добавьте по кружочку зеленого масла и сразу же подавайте на стол.
  • Добавьте в кастрюлю картофель и морковь, варите 6 минут. Затем положите цукини и брокколи и варите 4 минуты. Всыпьте зеленый горошек и шпинат и варите еще 4 минуты. Снимите кастрюлю с огня, посолите и поперчите суп. Оставьте под крышкой на 6 минут. Разлейте суп по тарелкам, добавьте по кружочку зеленого масла и сразу же подавайте на стол.

Летний овощной суп с зеленым маслом — это прекрасная возможность насладиться сезонными продуктами и получить максимум пользы. Этот простой рецепт позволит вам легко приготовить вкусное блюдо для всей семьи. Свежие овощи, легкий бульон и пикантная заправка превращают обычный суп в настоящее кулинарное удовольствие. Используйте этот рецепт, чтобы сделать повседневные обеды ярче и полезнее!

Уже приготовили?

Поделитесь своим мнением

Состав

  • Калории
    130
  • Жиры
    9
  • Белки
    4
  • Углеводы
    9

Подпишитесь на рецепты

Наслаждайтесь еженедельными рецептами и рекомендациями, подобранными вручную

Может понравиться

Гарmonичный крем-суп из цветной капусты с нотками карри
0
Супы

Гарmonичный крем-суп из цветной капусты с нотками карри

  • 3 порц.
  • 38 мин
Традиционный корсиканский суп с полбой и фасолью
0
Супы

Традиционный корсиканский суп с полбой и фасолью

  • 4 порц.
  • 9,5 ч + 50 мин
Как приготовить нибан даси – традиционный японский рыбный бульон
0
Супы

Как приготовить нибан даси – традиционный японский рыбный бульон

  • 3 порц.
  • 30 мин
Ароматный овощной суп с брюссельской капустой и сладким перцем
0
Супы

Ароматный овощной суп с брюссельской капустой и сладким перцем

  • 3 порц.
  • 1 ч 10 мин
Ароматный китайский куриный суп с кукурузой в мультиварке: рецепт на каждый день
0
Супы

Ароматный китайский куриный суп с кукурузой в мультиварке: рецепт на каждый день

  • 4 порц.
  • 1 ч 30 мин
Ароматный тыквенный суп-пюре с тмином
0
Супы

Ароматный тыквенный суп-пюре с тмином

  • 4 порц.
  • 33 мин
Ароматный томатный суп с мидиями и рисом
0
Супы

Ароматный томатный суп с мидиями и рисом

  • 4 порц.
  • 1 ч
Ароматный вегетарианский суп из фасоли с киноа и шпинатом по-восточному
0
Супы

Ароматный вегетарианский суп из фасоли с киноа и шпинатом по-восточному

  • 3 порц.
  • 30 мин
Ароматный суп-пюре из спаржи со сливками и шафраном
0
Супы

Ароматный суп-пюре из спаржи со сливками и шафраном

  • 4 порц.
  • 1 ч 5 мин
Ароматный суп-пюре из цесарки с травяной заправкой
0
Супы

Ароматный суп-пюре из цесарки с травяной заправкой

  • 4 порц.
  • 2 ч 25 мин

0 Комментарии

Войдите в систему, чтобы оставить комментарий