Охлаждающий манговый суп с чили и имбирем

02.04.2021

29

В Мексике манго готовят не так, как это принято в Индии или других странах. Здесь этот сочный фрукт нарезают ломтиками, поливают лаймовым соком и добавляют щепотку соли, а иногда даже острый перец. Такое оригинальное сочетание ингредиентов становится основой для летнего супа, который поможет пережить жаркие дни. Капсаицин, содержащийся в перце чили, действительно помогает легче переносить высокие температуры.

Охлаждающий манговый суп с чили и имбирем
Время

35 мин + 15 мин

Сложность

Средняя

Порции

4

Ингредиенты

Рецепт приготовления

  • Шаг 1

    Один чили мелко нарежьте вместе с семенами. Второй чили нарежьте тонкими кольцами. С одного лайма снимите цедру с помощью мелкой терки. Из всех трех лаймов выжмите сок.
  • Шаг 2

    Имбирь измельчите с помощью терки. Поместите имбирь и мелко нарезанный чили в ступку, добавьте соль и цедру лайма. Тщательно растолките до образования пасты, постепенно добавляя сок одного лайма.
  • Шаг 3

    Манго очистите от кожуры и удалите косточку. Нарежьте мякоть небольшими кусочками и поместите в блендер. Добавьте сок двух оставшихся лаймов и холодный бульон (воду), взбейте до однородной массы. Охладите смесь в течение 40 минут.
  • Шаг 4

    Разлейте получившийся суп по порционным мискам или бокалам. В центр каждой порции выложите пасту из чили и имбиря. Украсьте колечками чили и несколькими крупинками соли. На край мисочки/бокала наденьте дольку лайма. Подавайте сразу же после приготовления.

Манговый суп с чили и имбирем — это удивительное сочетание сладости, кислинки и остроты, которое особенно актуально в жаркую погоду. Рецепт прост в исполнении и не требует длительной термообработки. Благодаря содержанию капсаицина в перце чили, такое блюдо способствует лучшему охлаждению организма в знойные дни. Подайте его своим гостям как оригинальную закуску или первое блюдо!

Уже приготовили?

Поделитесь своим мнением

Состав

  • Калории
    64
  • Жиры
    0
  • Белки
    1
  • Углеводы
    16

Подпишитесь на рецепты

Наслаждайтесь еженедельными рецептами и рекомендациями, подобранными вручную

Может понравиться

Ароматный картофельный суп с черемшой — полезное и вкусное блюдо весной
33
Супы

Ароматный картофельный суп с черемшой — полезное и вкусное блюдо весной

  • 3 порц.
  • 1 час
Итальянский суп с куриными фрикадельками и овощами
25
Супы

Итальянский суп с куриными фрикадельками и овощами

  • 4 порц.
  • 1 ч
Ароматный суп из копченой трески с цветной капустой и картофелем
26
Супы

Ароматный суп из копченой трески с цветной капустой и картофелем

  • 4 порц.
  • 1 ч
Ароматная холодная похлебка с бараниной для летнего обеда
13
Супы

Ароматная холодная похлебка с бараниной для летнего обеда

  • 3 порц.
  • 1 ч 25 мин
Окрошка мясная сборная с квасом и свежими овощами
22
Супы

Окрошка мясная сборная с квасом и свежими овощами

  • 4 порц.
  • 50 мин
Шотландский рыбный суп на молоке с копченой треской
23
Супы

Шотландский рыбный суп на молоке с копченой треской

  • 3 порц.
  • 30 мин
Крем-суп из тыквы и кабачков с нотками экзотики
28
Супы

Крем-суп из тыквы и кабачков с нотками экзотики

  • 4 порц.
  • 1 час
Густой чаудер из копченой зубатки с добавлением сливок
23
Супы

Густой чаудер из копченой зубатки с добавлением сливок

  • 4 порц.
  • 55 мин
Ароматная испанская кастильская похлебка с яйцом и ветчиной
18
Супы

Ароматная испанская кастильская похлебка с яйцом и ветчиной

  • 3 порц.
  • 15 мин
Тайский суп Том Ям по рецепту Елены Супрун
31
Супы

Тайский суп Том Ям по рецепту Елены Супрун

  • 4 порц.
  • 1 ч 5 мин

0 Комментарии

Войдите в систему, чтобы оставить комментарий