Ароматный черничный суп с экзотическими специями

03.09.2022

23

Черника – настоящий кладезь полезных веществ, особенно витаминов, поддерживающих здоровье глаз. В народной медицине ее часто рекомендуют для улучшения зрения. Например, один из наших редакторов из Уральского региона в детстве собирал чернику большими объемами, используя вместительные двухлитровые емкости. Съедая огромное количество этой ягоды, он до сих пор может спокойно работать за компьютером по 13 часов в день, не испытывая проблем со зрением. Однако этот восхитительный рецепт с добавлением специй был тогда неизвестен...

Ароматный черничный суп с экзотическими специями
Время

2 ч + 1 ч 40 мин

Сложность

Средняя

Порции

4

Ингредиенты

Рецепт приготовления

  • Шаг 1

    Влейте в сотейник 4 стакана воды, добавьте половину апельсиновой цедры, корицу, душистый перец, гвоздику и щепотку соли. Нагрейте смесь на медленном огне до кипения и проварите около 16 минут.
  • Шаг 2

    Добавьте красное вино и апельсиновый сок, нагревайте еще 6 минут, не допуская повторного кипения. Процедите полученную жидкость в чистую кастрюлю.
  • Шаг 3

    Влейте в кастрюлю 3 стакана черники, доведите смесь до кипения, затем снимите с огня и дайте остыть примерно 1 час. Затем взбейте массу блендером до однородности, процедите через сито, чтобы удалить кожуру и семена. Добавьте половину сметаны, снова взбейте. Поставьте суп в холодильник минимум на 2 часа.
  • Шаг 4

    Извлеките семена из коробочек кардамона и растолките их в ступке до мелкой фракции. Измельчите оставшуюся цедру. Смешайте оставшуюся сметану с йогуртом, кардамоном и цедрой. Отправьте смесь в холодильник минимум на 1 час.
  • Шаг 5

    Смешайте полностью охлажденный суп с оставшейся черникой, разлейте по предварительно охлажденным тарелкам, добавьте в каждую ложку заправки. Подавайте сразу после приготовления.

Черничный суп со специями — это идеальный выбор для тех, кто ценит не только вкус, но и пользу. Этот десерт богат витаминами и минералами, которые помогают поддерживать здоровье глаз и общее самочувствие. Благодаря добавлению таких специй, как корица, кардамон и гвоздика, блюдо приобретает особый аромат и глубину вкуса. Рецепт прост в исполнении и требует минимального количества времени для приготовления. Пробуйте этот удивительный суп и наслаждайтесь его нежным вкусом!

Уже приготовили?

Поделитесь своим мнением

Состав

  • Калории
    120
  • Жиры
    7
  • Белки
    3
  • Углеводы
    11

Подпишитесь на рецепты

Наслаждайтесь еженедельными рецептами и рекомендациями, подобранными вручную

Может понравиться

Крем-суп из сельдерея: нежный и питательный
24
Супы

Крем-суп из сельдерея: нежный и питательный

  • 4 порц.
  • 42 мин
Постный свекольник с ароматными овощами и яблоком
26
Супы

Постный свекольник с ароматными овощами и яблоком

  • 3 порц.
  • 2 ч 30 мин
Традиционный норвежский суп из трески с овощами
20
Супы

Традиционный норвежский суп из трески с овощами

  • 3 порц.
  • 1 час
Ароматный гамбо из морского окуня с крабом и овощами по-каджунски
25
Супы

Ароматный гамбо из морского окуня с крабом и овощами по-каджунски

  • 4 порц.
  • 1 ч
Классический суп из утки с пшеном: пошаговый рецепт
24
Супы

Классический суп из утки с пшеном: пошаговый рецепт

  • 3 порц.
  • 2 ч 15 мин
Том Ям Кунг: классический рецепт тайского супа с креветками
22
Супы

Том Ям Кунг: классический рецепт тайского супа с креветками

  • 4 порц.
  • 27 мин
Нежный картофельный суп-пюре с тмином и укропом
12
Супы

Нежный картофельный суп-пюре с тмином и укропом

  • 3 порц.
  • 30 мин
Ароматный суп-пюре из белой фасоли с запеченными креветками
21
Супы

Ароматный суп-пюре из белой фасоли с запеченными креветками

  • 3 порц.
  • 30 мин
Ароматный холодный свекольник с изысканным вкусом
27
Супы

Ароматный холодный свекольник с изысканным вкусом

  • 3 порц.
  • 2 ч + 1 ч 40 мин
Ароматный суп из индейки и говядины с кукурузными клецками по домашнему рецепту
19
Супы

Ароматный суп из индейки и говядины с кукурузными клецками по домашнему рецепту

  • 4 порц.
  • 2 ч 30 мин

0 Комментарии

Войдите в систему, чтобы оставить комментарий