Легкий летний суп из дыни с креветками и кориандром

28.12.2023

0

В жаркие летние дни, когда кажется, что аппетит пропал, этот свежий и питательный суп станет идеальным решением для обеда или ужина. Комбинация сладкой дыни, сочных креветок и пряных специй создает уникальный вкусовой букет, который освежает и насыщает энергией.

Легкий летний суп из дыни с креветками и кориандром
Время

2 ч + 25 мин

Сложность

Средняя

Порции

3

Ингредиенты

Рецепт приготовления

  • Шаг 1

    Если креветки замороженные, разморозьте их заранее в холодильнике, поместив в дуршлаг над миской. Очистите их от панциря, удалите темную кишечную вену. Приправьте перцем, солью, кориандром, добавьте немного кунжутного масла, перемешайте и отправьте обратно в холодильник.
  • Шаг 2

    Очистите дыню от кожуры и удалите семена. Нарежьте мякоть небольшими кусочками. Измельчите имбирь на терке. Отделите листья кинзы от стеблей (стебли не понадобятся), оставьте несколько листьев для украшения, а остальную зелень мелко порубите.
  • Шаг 3

    Положите в блендер дыню, сок и цедру лайма, рубленую кинзу и натертый имбирь, взбейте до однородной консистенции. Поставьте полученную массу в холодильник минимум на 2 часа. После этого достаньте креветки из холодильника и запеките под горячим грилем по 1,5 минуты с каждой стороны.
  • Шаг 4

    Разлейте суп по тарелкам, положите в каждую по 3 горячие креветки, приправьте перцем, украсьте листиками кинзы и подавайте сразу же.

Лето — время экспериментов с легкими и освежающими блюдами. Этот суп из дыни с креветками станет отличным выбором для тех, кто ценит простоту и скорость приготовления. Сладкая мякоть дыни идеально дополняется пикантностью креветок и пряными нотками кориандра и имбиря. Рецепт требует минимум усилий и времени, но результат превзойдет все ожидания. Подайте его в качестве основного блюда для обеда или ужина, и ваши гости будут в восторге!

Уже приготовили?

Поделитесь своим мнением

Состав

  • Калории
    45
  • Жиры
    1
  • Белки
    2
  • Углеводы
    9

Подпишитесь на рецепты

Наслаждайтесь еженедельными рецептами и рекомендациями, подобранными вручную

Может понравиться

Ароматный картофельный суп с нутом и пряными травами
0
Супы

Ароматный картофельный суп с нутом и пряными травами

  • 4 порц.
  • 1 ч 15 мин
Ароматный суп с окороком, шпинатом и овощами
0
Супы

Ароматный суп с окороком, шпинатом и овощами

  • 3 порц.
  • 1 ч
Гурмэ крем-суп из чечевицы по рецепту Михаила Кукленко
0
Супы

Гурмэ крем-суп из чечевицы по рецепту Михаила Кукленко

  • 3 порц.
  • 55 мин
Куллама - традиционное блюдо из отварного мяса с овощами и домашним тестом
0
Супы

Куллама - традиционное блюдо из отварного мяса с овощами и домашним тестом

  • 4 порц.
  • 1 ч
Греческий холодный фруктовый суп Милосупа
0
Супы

Греческий холодный фруктовый суп Милосупа

  • 3 порц.
  • 2 ч 40 мин + 1 ч 15 мин
Айоли бланко с миндалем и виноградом — освежающий холодный суп по-испански
0
Супы

Айоли бланко с миндалем и виноградом — освежающий холодный суп по-испански

  • 3 порц.
  • 2 ч 30 мин
Классический куриный суп с зеленым горошком
0
Супы

Классический куриный суп с зеленым горошком

  • 4 порц.
  • 55 мин
Классический гороховый суп с копченой колбасой
0
Супы

Классический гороховый суп с копченой колбасой

  • 3 порц.
  • 1 ч 35 мин
Ароматный борщ с салом, приготовленный в мультиварке
0
Супы

Ароматный борщ с салом, приготовленный в мультиварке

  • 4 порц.
  • 1 ч
Нежный крем-суп из цветной капусты с соусом Полонез
0
Супы

Нежный крем-суп из цветной капусты с соусом Полонез

  • 4 порц.
  • 42 мин

0 Комментарии

Войдите в систему, чтобы оставить комментарий