Ахо бланко: охлаждающий испанский миндальный суп с ароматом традиций

01.02.2022

54

Ajoblanco — это холодный суп, который особенно популярен в южных регионах Испании, где он стал символом местной кухни. Это блюдо идеально подходит для жаркой погоды, так как легкое и освежающее, помогает утолить голод без чувства тяжести. Его часто подают на ужин вместе с запеченным картофелем, при этом его можно сделать более жидким для удобного употребления. Для максимального вкуса рекомендуется использовать сладковатое оливковое масло премиум-класса с низкой кислотностью, например, из оливок сорта arbequina.

Ахо бланко: охлаждающий испанский миндальный суп с ароматом традиций
Время

3 ч + 22 мин

Сложность

Средняя

Порции

6

Ингредиенты

Рецепт приготовления

  • Шаг 1

    Подготовьте хлеб, нарезав его крупными кусками, не забудьте удалить корочку. Залейте 110 мл холодной минеральной воды и дайте настояться около 6 минут, чтобы он набух.
  • Шаг 2

    Приготовьте миндаль: залейте его кипятком, доведите до кипения, затем снимите с огня и дайте ему постоять 6 минут. После этого остудите миндаль в холодной воде и аккуратно очистите от кожицы.
  • Шаг 3

    Смешайте очищенный миндаль и чеснок в блендере до получения однородного пюре. Добавьте замоченный хлеб и продолжайте измельчать до тех пор, пока смесь не станет гладкой.
  • Шаг 4

    Включите блендер и медленно влейте оливковое масло, затем добавьте херес и оставшиеся 660 мл холодной воды. Посолите, поперчите и оставьте смесь охлаждаться в холодильнике минимум на 2,5 часа. Подавайте в охлажденных тарелках, украсив свежими виноградинами без косточек.

Ахо бланко - это уникальное блюдо испанской кухни, которое особенно популярно в регионах Эстремадура и Андалусия. Этот легкий миндальный суп идеально подходит для жаркого летнего дня, сочетая в себе нежный ореховый вкус и свежесть оливкового масла. Приготовление ахо бланко не требует специальных навыков и займет минимум вашего времени.

Ахо бланко — это не просто холодный суп, а настоящая находка для тех, кто ценит натуральные продукты и легкие блюда. Он содержит полезные жиры из миндаля и оливкового масла, которые способствуют здоровому пищеварению и улучшают общее самочувствие. Благодаря высокому содержанию растительных белков и клетчатки, этот суп отлично насыщает и помогает сохранять чувство сытости на длительное время. Кроме того, миндаль богат витаминами группы Е и С, что положительно влияет на иммунитет и здоровье кожи. Оливковое масло укрепляет сердечно-сосудистую систему, а херес добавляет блюду уникальный вкус и аромат. Ахо бланко — отличный выбор для тех, кто хочет питаться правильно, но при этом наслаждаться вкусом. Он подходит как для повседневного питания, так и для праздничных застолий. Его простота приготовления делает его доступным даже для новичков. В сочетании с хлебом или картофелем он становится полноценным и питательным блюдом. Такой суп также хорошо подходит для диетического питания и помогает поддерживать баланс в рационе. Благодаря своей структуре и составу, Ахо бланко — это идеальное решение для жаркой погоды, когда хочется чего-то освежающего и полезного. Не стоит пренебрегать этим блюдом — оно достойно занять место в вашем меню.

Уже приготовили?

Поделитесь своим мнением

Состав

  • Калории
    492
  • Жиры
    36
  • Белки
    14
  • Углеводы
    32

Подпишитесь на рецепты

Наслаждайтесь еженедельными рецептами и рекомендациями, подобранными вручную

Может понравиться

Армянский суп Спас: классический рецепт с пошаговым приготовлением
61
Супы

Армянский суп Спас: классический рецепт с пошаговым приготовлением

  • 4 порц.
  • 60 мин
Ароматный суп из кабачков с курицей и тархуном – вкусная и полезная закуска
60
Супы

Ароматный суп из кабачков с курицей и тархуном – вкусная и полезная закуска

  • 6 порц.
  • 35 мин
Роскошный луковый суп по классическому рецепту
15
Супы

Роскошный луковый суп по классическому рецепту

  • - порц.
  • 1 час 30 минут
Ароматный овощной суп с белой фасолью и грудинкой — вкусная и полезная трапеза
49
Супы

Ароматный овощной суп с белой фасолью и грудинкой — вкусная и полезная трапеза

  • 4–5 порц.
  • 40 мин
Тыквенный суп в тайском стиле: насыщенный вкус и аромат из Азии
58
Супы

Тыквенный суп в тайском стиле: насыщенный вкус и аромат из Азии

  • 4-6 порц.
  • 42 мин
Восхитительный малайзийский суп с креветками, тофу и кокосовым молоком: вкус тропиков на вашем столе
62
Супы

Восхитительный малайзийский суп с креветками, тофу и кокосовым молоком: вкус тропиков на вашем столе

  • 4 порц.
  • 30 мин

Комментарии

Войдите в систему, чтобы оставить комментарий

SiaFern 08.05.2025

Суп получился очень нежным и ароматным.

Lumi 16.12.2024

Мне понравилось сочетание миндаля и хереса — необычно, но очень вкусно.

VeronikaNikolaeva 26.11.2024

Понравилось, что в рецепте указаны точные количества ингредиентов.

Лумина 07.11.2024

Рекомендую использовать именно арбекину — ощущается разница.

Алиса Волкова 30.09.2024

У меня получился немного грубоватым, но всё равно вкусно.

PenelopeClark 04.09.2024

Лучше всего подавать с хрустящим хлебом и запеченным картофелем.

SnackAttack2024 21.08.2024

Думаю, можно попробовать заменить херес на другую кислотную жидкость.

Диана Орлова 07.08.2024

Очень освежающий суп! Особенно приятно в жару.

Lysara 04.08.2024

Блюдо легко готовится, но требует времени на охлаждение.

Nelli1999 04.06.2024

Идеально подходит для летнего обеда.

DariaPopova 17.05.2024

Хорошо, что есть подробные инструкции по подготовке миндаля.

Nostalgia2000 05.01.2024

Когда пробовал впервые, был удивлен, но теперь считаю своим любимым.