Ароматный суп из красной чечевицы

18.09.2024

0

Чечевичный суп — это питательное и сытное блюдо, которое отлично подходит для обеда или легкого ужина. Богатый белком и витаминами, он станет прекрасной альтернативой мясным супам. Благодаря использованию красной чечевицы суп получается ярким и аппетитным. Этот простой рецепт позволит вам быстро приготовить вкусное первое блюдо для всей семьи. Особенно рекомендуется тем, кто следит за своим здоровьем или предпочитает вегетарианскую пищу.

Ароматный суп из красной чечевицы
Время

~

Сложность

Средняя

Порции

4

Ингредиенты

Рецепт приготовления

  • Подготовка овощей

    Все овощи тщательно промыть и очистить. Луковицу нарезать мелким кубиком, морковь и корень сельдерея натереть на крупной терке. Картофель порезать небольшими кубиками.
  • Обжарка ароматной основы

    На разогретой сковороде с растительным маслом пассеровать лук, морковь и корень сельдерея при слабом нагреве в течение 6-8 минут до мягкости.
  • Подготовка томатов

    Сделать крестообразный надрез на кожуре помидоров, залить их кипятком на несколько минут, затем очистить от шкурки.
  • Добавление томатов

    Нарезанные помидоры добавить к овощам на сковороде, продолжить пассерование еще 4-5 минут. Снять с огня.
  • Варка чечевицы

    В кастрюлю с холодной водой всыпать дважды промытую чечевицу после закипания жидкости. Добавить картофель и варить около 8-12 минут.
  • Финальная варка

    Ввести пассерованные овощи в кастрюлю, продолжить варку до полной готовности чечевицы и картофеля. Посолить и поперчить перед окончанием варки.
  • Пюрирование

    Готовое блюдо измельчить блендером до состояния пюре. При необходимости развести горячей водой до желаемой консистенции. Подавать сметаной.

Уже приготовили?

Поделитесь своим мнением

Состав

  • Калории
    89
  • Жиры
    2
  • Белки
    5
  • Углеводы
    13

Подпишитесь на рецепты

Наслаждайтесь еженедельными рецептами и рекомендациями, подобранными вручную

Может понравиться

Освежающий холодный борщ с кальмарами и свежими овощами
0
Супы

Освежающий холодный борщ с кальмарами и свежими овощами

  • 3 порц.
  • 2 ч 25 мин
Традиционный австрийский суп с яичными блинчиками
0
Супы

Традиционный австрийский суп с яичными блинчиками

  • 3 порц.
  • 12 ч + 1 ч 40 мин
Как приготовить ароматный овощной бульон в мультиварке: простой и универсальный рецепт
0
Супы

Как приготовить ароматный овощной бульон в мультиварке: простой и универсальный рецепт

  • 4 порц.
  • 1 ч 30 мин
Ароматный картофельный суп с нежными фрикадельками — домашний рецепт на каждый день
0
Супы

Ароматный картофельный суп с нежными фрикадельками — домашний рецепт на каждый день

  • 4 порц.
  • 1 ч
Ароматный Чаудер по-алюскиански с Лососем и Овощами
0
Супы

Ароматный Чаудер по-алюскиански с Лососем и Овощами

  • 3 порц.
  • 1 ч
Традиционный кавказский суп с обилием свежей зелени
0
Супы

Традиционный кавказский суп с обилием свежей зелени

  • 4 порц.
  • 1 ч
Ароматный суп из цесарки с рисом и черносливом
0
Супы

Ароматный суп из цесарки с рисом и черносливом

  • 3 порц.
  • 3 ч 20 мин
Нежный крем-суп из свежей зелени с сыром
0
Супы

Нежный крем-суп из свежей зелени с сыром

  • 3 порц.
  • 15 мин
Традиционная донская уха: рецепт для домашнего приготовления
0
Супы

Традиционная донская уха: рецепт для домашнего приготовления

  • 3 порц.
  • 2 ч
Рецепт молочного супа с клецками в мультиварке
0
Супы

Рецепт молочного супа с клецками в мультиварке

  • 3 порц.
  • 17 мин

0 Комментарии

Войдите в систему, чтобы оставить комментарий