Ароматный теплый салат из кольраби с каперсами и кинзой

01.04.2023

34

Стеблеплодная капуста кольраби – настоящий источник полезных веществ: помимо богатого состава минералов и микроэлементов, она содержит значительное количество витамина С, за что ее прозвали «северным лимоном». Добавление кинзы и каперсов придает этому блюду особую пикантность, сочетая северную свежесть с южной пряностью.

Ароматный теплый салат из кольраби с каперсами и кинзой
Время

18 мин + 7 мин

Сложность

Средняя

Порции

4

Ингредиенты

Рецепт приготовления

  • Шаг 1

    Для соуса влейте лимонный сок в чашку, добавьте немного соли и перца, взбейте вилкой до однородности. Постепенно добавляйте оливковое масло, продолжая взбивать смесь. В конце добавьте горчицу и тщательно перемешайте.
  • Шаг 2

    Измельчите кинзу и зеленый лук. Если у клубней кольраби есть листья, отрежьте их и крупно порубите ножом (или оставьте целыми, если они небольших размеров).
  • Шаг 3

    Очистите кольраби от кожуры и нарежьте дольками. Отварите их в подсоленной кипящей воде вместе с листьями до полуготовности в течение 6–12 минут. После этого слейте воду и дайте капусте немного остыть.
  • Шаг 4

    Переложите теплую кольраби вместе с листьями в салатницу, посыпьте луком и кинзой, полейте приготовленным соусом и аккуратно перемешайте. Украсьте салат каперсами и подавайте горячим.

Кольраби – уникальный продукт, богатый витаминами и микроэлементами. Этот теплый салат станет отличным дополнением к вашему меню. Комбинация кольраби, каперсов и кинзы создает необычный вкусовой букет. Приготовьте его за считанные минуты и удивите своих гостей!

Уже приготовили?

Поделитесь своим мнением

Состав

  • Калории
    120
  • Жиры
    9
  • Белки
    2
  • Углеводы
    6

Подпишитесь на рецепты

Наслаждайтесь еженедельными рецептами и рекомендациями, подобранными вручную

Может понравиться

Ароматный салат из молодой капусты с яйцом и огурцами
23
Салаты

Ароматный салат из молодой капусты с яйцом и огурцами

  • 4 порц.
  • 20 мин + 35 мин
Легкий салат с курицей, голубым сыром и сочным латуком
26
Салаты

Легкий салат с курицей, голубым сыром и сочным латуком

  • 4 порц.
  • 15 мин
Салат с черешней и курицей: простой рецепт для любого случая
22
Салаты

Салат с черешней и курицей: простой рецепт для любого случая

  • 4 порц.
  • 35 мин
Овощной салат с капустой, огурцами и мятой: свежесть в каждом кусочке
27
Салаты

Овощной салат с капустой, огурцами и мятой: свежесть в каждом кусочке

  • 4 порц.
  • 15-20 мин
Изысканный салат из манго и креветок для гурманов
25
Салаты

Изысканный салат из манго и креветок для гурманов

  • 3 порц.
  • 12 мин + 11 мин
Питательный каталонский салат с черной чечевицей и креветками
18
Салаты

Питательный каталонский салат с черной чечевицей и креветками

  • 3 порц.
  • ~
Прованский салат с овощами и ароматным соусом
27
Салаты

Прованский салат с овощами и ароматным соусом

  • 4 порц.
  • 15 мин
Ароматный салат с курицей и запеченным картофелем
34
Салаты

Ароматный салат с курицей и запеченным картофелем

  • 4 порц.
  • 2 ч 30 мин
Вкусный овощной салат с баклажанами, приготовленными на гриле
20
Салаты

Вкусный овощной салат с баклажанами, приготовленными на гриле

  • 3 порц.
  • 35 мин
Ароматный рисовый салат с сельдью и свеклой — легкое и вкусное блюдо
34
Салаты

Ароматный рисовый салат с сельдью и свеклой — легкое и вкусное блюдо

  • 3 порц.
  • 18 мин

0 Комментарии

Войдите в систему, чтобы оставить комментарий