Ароматный овощной суп с черемшой для весеннего меню

22.01.2023

23

Черемша, известная также как медвежий лук, является одним из первых источников витаминов после долгой зимы. Её собирают в начале весны, обычно в период с апреля по май. Интересно, что она помогает медведям восстановить силы после зимней спячки. Черемша не только препятствует накоплению холестерина в крови, но и способствует нормализации обменных процессов, радуя при этом чесночным ароматом…

Ароматный овощной суп с черемшой для весеннего меню
Время

48 мин + 22 мин

Сложность

Средняя

Порции

3

Ингредиенты

Рецепт приготовления

  • Шаг 1

    Очистите лук, сельдерей и картофель. Нарежьте лук тонкими полукольцами, а сельдерей и картофель – небольшими кубиками.
  • Шаг 2

    В кастрюле с толстым дном разогрейте масло и обжарьте лук в течение 6 минут на среднем огне. Уменьшите огонь, добавьте сельдерей и картофель, посолите, перемешайте. Накройте крышкой и готовьте, периодически помешивая, около 16 минут.
  • Шаг 3

    Слегка разомните содержимое кастрюли с помощью толкушки. Влейте горячий бульон, перемешайте, увеличьте огонь и доведите до кипения. Затем уменьшите огонь.
  • Шаг 4

    Тщательно переберите черемшу, нарежьте её тонко, добавьте в суп, посолите, поперчите, перемешайте и снимите с огня. Оставьте под крышкой на 12 минут. Подавайте горячим.

Черемша – уникальная весенняя зелень, богатая витаминами. Её добавляют в различные блюда, чтобы усилить аромат и получить пользу для здоровья. Этот рецепт овощного супа с черемшой станет отличным выбором для вашего обеденного меню.

Уже приготовили?

Поделитесь своим мнением

Состав

  • Калории
    97
  • Жиры
    5
  • Белки
    3
  • Углеводы
    11

Подпишитесь на рецепты

Наслаждайтесь еженедельными рецептами и рекомендациями, подобранными вручную

Может понравиться

Освежающий зеленый гаспачо на основе огурцов и перца
20
Супы

Освежающий зеленый гаспачо на основе огурцов и перца

  • 3 порц.
  • 30 мин
Нежный крем-суп из вареной свеклы с ароматом сливок и лука
24
Супы

Нежный крем-суп из вареной свеклы с ароматом сливок и лука

  • 3 порц.
  • 15 мин
Гамбо с морепродуктами и рисом: вкусный рецепт для обеда
24
Супы

Гамбо с морепродуктами и рисом: вкусный рецепт для обеда

  • 3 порц.
  • 1 ч 40 мин + 22 мин
Ароматный тыквенный суп с нежными рисовыми клёцками
14
Супы

Ароматный тыквенный суп с нежными рисовыми клёцками

  • 3 порц.
  • 30 мин
Ароматный сырный суп с красной и белой фасолью
27
Супы

Ароматный сырный суп с красной и белой фасолью

  • 3 порц.
  • 1 ч
Ароматный постный овощной суп с добавлением свежих морепродуктов
23
Супы

Ароматный постный овощной суп с добавлением свежих морепродуктов

  • 3 порц.
  • 6 ч + 1 ч 10 мин
Ароматный густой суп из говядины с нутом и овощами
25
Супы

Ароматный густой суп из говядины с нутом и овощами

  • 4 порц.
  • 3 ч 15 мин
Традиционная татарская лапша с куриным бульоном
22
Супы

Традиционная татарская лапша с куриным бульоном

  • 3 порц.
  • 2 ч + 1,8 ч
Ароматная шурпа с бараниной и овощами по-узбекски
25
Супы

Ароматная шурпа с бараниной и овощами по-узбекски

  • 3 порц.
  • 2 часа 40 минут
Ароматный суп из индейки с лимонными нотками
26
Супы

Ароматный суп из индейки с лимонными нотками

  • 4 порц.
  • 45 мин + 35 мин

0 Комментарии

Войдите в систему, чтобы оставить комментарий