Свежий салат из зелени с острой заправкой

03.08.2021

32

В кулинарных традициях Франции существует привычка подавать смесь листовых салатов в конце приема пищи, однако мы предлагаем иную концепцию. Наше блюдо может стать отличным дополнением как в начале, так и в процессе, а также завершить любой обед или ужин. Важно отметить, что зеленые салаты — это не просто вкусное блюдо, но и источник множества полезных веществ. Каждый вид салата имеет свой уникальный вкус и текстуру, но все они объединяются общим богатством витаминов, легкостью усвоения и положительным воздействием на организм.

Свежий салат из зелени с острой заправкой
Время

10 мин + 6 мин

Сложность

Средняя

Порции

4

Ингредиенты

Рецепт приготовления

  • Шаг 1

    Подготовьте основу для заправки. Разрежьте перцы пополам, удалите сердцевину и очень мелко нарежьте мякоть или воспользуйтесь блендером.
  • Шаг 2

    Очистите чеснок и измельчите его. Смешайте оливковое масло с чесноком, перцами (включая черный) и солью до однородности.
  • Шаг 3

    Листья всех салатов, за исключением салата корн, нарвите руками на удобные для еды кусочки.
  • Шаг 4

    Разберите мяту на отдельные листики и мелко измельчите. Зеленый лук нарежьте колечками.
  • Шаг 5

    Тщательно перемешайте всю подготовленную зелень с приготовленной заправкой и подавайте сразу после приготовления.

Зеленый салат с острой заправкой станет вашим любимым блюдом благодаря простоте приготовления и насыщенному вкусу. Этот рецепт идеально подходит для тех, кто следит за своим питанием и ценит натуральные продукты. Смесь разных видов салата, свежая мята, острый перец и ароматное оливковое масло создают невероятно гармоничный вкусовой букет. Приготовление занимает всего 16 минут, а результат превзойдет все ожидания!

Уже приготовили?

Поделитесь своим мнением

Состав

  • Калории
    160
  • Жиры
    15
  • Белки
    2
  • Углеводы
    5

Подпишитесь на рецепты

Наслаждайтесь еженедельными рецептами и рекомендациями, подобранными вручную

Может понравиться

Свежий салат из молодой свеклы с апельсинами и фенхелем
26
Салаты

Свежий салат из молодой свеклы с апельсинами и фенхелем

  • 4 порц.
  • 1 ч 15 мин
Оригинальный салат из зелени с ореховой крошкой и фетой
21
Салаты

Оригинальный салат из зелени с ореховой крошкой и фетой

  • 3 порц.
  • 22 мин
Овощные тальятелле из свежих овощей
13
Салаты

Овощные тальятелле из свежих овощей

  • 3 порц.
  • 15 мин
Питательный салат цезарь с киноа в стеклянных банках
25
Салаты

Питательный салат цезарь с киноа в стеклянных банках

  • 4 порц.
  • 22 мин
Изысканный салат «Петух» для праздничного стола
22
Салаты

Изысканный салат «Петух» для праздничного стола

  • 3 порц.
  • 3 ч + 1,2 ч
Свежий овощной салат с тунцом и авокадо
27
Салаты

Свежий овощной салат с тунцом и авокадо

  • 4 порц.
  • 18 мин
Рецепт салата из сельди с нежным сметанным соусом
28
Салаты

Рецепт салата из сельди с нежным сметанным соусом

  • 4 порц.
  • 2 ч 30 мин
Свежий салат из рукколы с клубникой и спаржей
27
Салаты

Свежий салат из рукколы с клубникой и спаржей

  • 3 порц.
  • 16 мин
Острая корейская капуста – вкусный и пикантный салат за пару часов
20
Салаты

Острая корейская капуста – вкусный и пикантный салат за пару часов

  • 3 порц.
  • 2 ч 30 мин
Изысканное блюдо из морской лисицы с щавелем и фасолью, пеной из мидий и соусом ромеско от шефа Мухина
19
Салаты

Изысканное блюдо из морской лисицы с щавелем и фасолью, пеной из мидий и соусом ромеско от шефа Мухина

  • 4 порц.
  • 1 ч 30 мин

0 Комментарии

Войдите в систему, чтобы оставить комментарий