Ароматный теплый салат из чечевицы с халуми

14.02.2023

0

Традиционное блюдо, сочетающее в себе простоту и насыщенный вкус. Идеально подходит для сытного обеда или пикника. Чечевичный салат с обжаренным халуми станет отличным самостоятельным блюдом, которое можно приготовить заранее. Помидоры черри, свежая кинза и сладкий лук создают неповторимый букет вкусов, дополняя нежную текстуру чечевицы.

Ароматный теплый салат из чечевицы с халуми
Время

55 мин

Сложность

Средняя

Порции

4

Ингредиенты

Рецепт приготовления

  • Шаг 1

    Помидоры черри разрежьте на четыре части. Лук очистите и нарежьте тонкими полукольцами. Чеснок очистите и измельчите. Кинзу крупно нашинкуйте.
  • Шаг 2

    Промытую чечевицу выложите в кастрюлю, залейте водой и доведите до кипения. Варите около 40–50 минут до готовности, затем откиньте на дуршлаг.
  • Шаг 3

    Сыр халуми нарежьте кусочками толщиной примерно 1,2 см и обжарьте на сковороде-гриль до румяной корочки. После этого порубите его небольшими кубиками.
  • Шаг 4

    В глубокой миске соедините подготовленные помидоры, кинзу, лук и чеснок. Добавьте оливковое масло и лимонный сок, посолите и поперчите. Затем введите горячую чечевицу и кубики халуми. Тщательно перемешайте и подавайте сразу.

Чечевичный салат с халуми — это идеальное сочетание питательных ингредиентов и средиземноморских традиций. Блюдо не только богато белком, но и невероятно вкусное благодаря добавлению свежей зелени, сладкого лука и цитрусовой нотки. Его можно приготовить заранее, что делает его особенно удобным для пикников или семейных обедов. Рекомендуется употреблять сразу после приготовления, чтобы сохранить все яркие вкусовые акценты.

Уже приготовили?

Поделитесь своим мнением

Состав

  • Калории
    147
  • Жиры
    9
  • Белки
    6
  • Углеводы
    9

Подпишитесь на рецепты

Наслаждайтесь еженедельными рецептами и рекомендациями, подобранными вручную

Может понравиться

Французский салат по-тулузски с дыней, окороком и шпинатом
0
Салаты

Французский салат по-тулузски с дыней, окороком и шпинатом

  • 4 порц.
  • 15 мин
Свежий овощной салат с тунцом и авокадо
0
Салаты

Свежий овощной салат с тунцом и авокадо

  • 4 порц.
  • 18 мин
Ароматный салат из гриль-овощей с Homemade Песто
0
Салаты

Ароматный салат из гриль-овощей с Homemade Песто

  • 4 порц.
  • 22 мин
Ароматный салат с говядиной, виноградом и пряной заправкой
0
Салаты

Ароматный салат с говядиной, виноградом и пряной заправкой

  • 3 порц.
  • 15 мин
Изысканный салат из морской форели с имбирно-грейпфрутовой заправкой
0
Салаты

Изысканный салат из морской форели с имбирно-грейпфрутовой заправкой

  • 3 порц.
  • 22 мин + 12 мин
Освежающий дачный салат с вялеными помидорами и редисом
0
Салаты

Освежающий дачный салат с вялеными помидорами и редисом

  • 3 порц.
  • 15 мин
Ароматный теплый салат из картофеля с грибами и беконом
0
Салаты

Ароматный теплый салат из картофеля с грибами и беконом

  • 3 порц.
  • 30 мин
Свежий салат из кабачков и огурцов с добавлением сельдерея
0
Салаты

Свежий салат из кабачков и огурцов с добавлением сельдерея

  • 4 порц.
  • 45 мин
Изысканный салат из копченой скумбрии с добавлением свеклы и хрена
0
Салаты

Изысканный салат из копченой скумбрии с добавлением свеклы и хрена

  • 4 порц.
  • 32 мин + 27 мин
Рецепт итальянского хлебного салата Панцанелла
0
Салаты

Рецепт итальянского хлебного салата Панцанелла

  • 3 порц.
  • 15 мин

0 Комментарии

Войдите в систему, чтобы оставить комментарий