Ароматный салат из шпината с приправой чермула


Салат из шпината с чермулой — это не только вкусное, но и полезное блюдо, которое идеально подходит для тех, кто следит за своим питанием. Благодаря сочетанию свежих трав, специй и натуральных ингредиентов, этот салат станет настоящим украшением вашего стола. Готовится он очень просто и быстро, что делает его отличным выбором для повседневных обедов или праздничных ужинов. Попробуйте этот рецепт и удивите своих близких!

Ароматный салат из шпината с приправой чермула
Время

35 мин

Сложность

Средняя

Порции

4

Ингредиенты

  • Для соуса чермула:

Рецепт приготовления

  • Шаг 1: Подготовка соуса

    Для приготовления соуса чермула мелко нарежьте свежую кинзу и смешайте ее с остальными ингредиентами. Дайте смеси настояться около 20 минут для раскрытия аромата. Тем временем нарежьте красный перец небольшими кубиками.
  • Шаг 2: Приготовление шпината

    Тщательно промойте листья шпината под проточной водой, чтобы удалить песок. Удалите жесткие стебли. Выложите шпинат на разогретую сковороду, посолите по вкусу, накройте крышкой и тушите на среднем огне в течение 4 минут. После этого снимите крышку, перемешайте содержимое и выпарьте лишнюю жидкость.
  • Шаг 3: Сборка салата

    Переложите приготовленный шпинат на большое блюдо, сразу же полейте его соусом чермула. Украсьте кубиками красного перца и маслинами. Дайте салату настояться примерно 8–12 минут перед подачей, чтобы все ингредиенты успели пропитаться ароматами.

Уже приготовили?

Поделитесь своим мнением

Состав

  • Калории
    180
  • Жиры
    15
  • Белки
    4
  • Углеводы
    7

Подпишитесь на рецепты

Наслаждайтесь еженедельными рецептами и рекомендациями, подобранными вручную

Может понравиться

Диетический салат с копченой птицей и сельдереем
16
Салаты

Диетический салат с копченой птицей и сельдереем

  • 4 порц.
  • 32 мин
Ароматный салат из запеченных баклажанов и перцев с брынзой
29
Салаты

Ароматный салат из запеченных баклажанов и перцев с брынзой

  • 3 порц.
  • 45 мин
Вкусный постный салат Оливье для праздничного стола
22
Салаты

Вкусный постный салат Оливье для праздничного стола

  • 3 порц.
  • 2 ч + 1,5 ч
Легкий салат с креветками и апельсинами — свежий и полезный ужин за 15 минут
21
Салаты

Легкий салат с креветками и апельсинами — свежий и полезный ужин за 15 минут

  • 4 порц.
  • 15 мин
Экзотический салат с маринованными яйцами и карри-йогуртовым соусом
25
Салаты

Экзотический салат с маринованными яйцами и карри-йогуртовым соусом

  • 3 порц.
  • 24 ч + 1 ч 30 мин
Ароматный овощной салат с сыром и травами
17
Салаты

Ароматный овощной салат с сыром и травами

  • 4 порц.
  • 30 мин
Ароматный картофельный салат с копченостями и оливками
19
Салаты

Ароматный картофельный салат с копченостями и оливками

  • 4 порц.
  • 32 мин
Ароматный куриный салат с карамелизованными грецкими орехами
25
Салаты

Ароматный куриный салат с карамелизованными грецкими орехами

  • 3 порц.
  • 1 ч 35 мин
Ароматный картофельный салат с копченостями
17
Салаты

Ароматный картофельный салат с копченостями

  • 4 порц.
  • 55 мин + 7 мин
Оригинальный салат в тыкве для гурманов
18
Салаты

Оригинальный салат в тыкве для гурманов

  • 3 порц.
  • 2 ч

0 Комментарии

Войдите в систему, чтобы оставить комментарий