Испанский салат из Барселоны

21.08.2024

23

Испанский салат из Барселоны - это настоящее воплощение средиземноморского вкуса. Комбинация сладких апельсинов, хрустящего лука, питательных фисташек и сочного зеленого яблока создает идеальный баланс вкусов. Рецепт прост в исполнении и не требует специальных навыков. Это отличный выбор для тех, кто предпочитает здоровое вегетарианское питание. Приготовьте этот салат для своей семьи или друзей и подарите им кусочек Испании!

Испанский салат из Барселоны
Время

1 ч

Сложность

Средняя

Порции

3

Ингредиенты

Рецепт приготовления

  • Шаг 1

    Очистите апельсины от кожуры и белой пленки, аккуратно вырезая мякоть. Удалите все косточки. Сок, выделившийся при разделке, соберите для заправки. Красный лук очистите и нарежьте тонкими полукольцами, а зеленое яблоко - тонкими дольками.
  • Шаг 2

    В небольшой миске соедините оливковое масло, лимонный сок и 1.5 столовые ложки апельсинового сока. Добавьте соль и перец по вкусу, хорошо взбейте смесь до однородности.
  • Шаг 3

    В большой салатнице перемешайте подготовленные апельсины, лук и яблоки. Залейте получившейся заправкой, тщательно перемешайте. Накройте салат пищевой пленкой и отправьте в холодильник на полчаса. За это время промойте и обсушите мяту, кинзу и изюм. Измельчите зелень и орехи. Перед подачей добавьте их в салат, аккуратно перемешайте. Разложите блюдо по порционным тарелкам.

Уже приготовили?

Поделитесь своим мнением

Состав

  • Калории
    180
  • Жиры
    13
  • Белки
    2
  • Углеводы
    16

Подпишитесь на рецепты

Наслаждайтесь еженедельными рецептами и рекомендациями, подобранными вручную

Может понравиться

Рецепт освежающего салата с копченой форелью и хреном
16
Салаты

Рецепт освежающего салата с копченой форелью и хреном

  • 4 порц.
  • 2 ч 35 мин
Ароматный салат с кальмарами в хрустящей панировке
22
Салаты

Ароматный салат с кальмарами в хрустящей панировке

  • 4 порц.
  • 1 ч
Изысканный салат «Петух» для праздничного стола
22
Салаты

Изысканный салат «Петух» для праздничного стола

  • 3 порц.
  • 3 ч + 1,2 ч
Ароматный салат из куриной печени с грушей и соевым соусом
16
Салаты

Ароматный салат из куриной печени с грушей и соевым соусом

  • 4 порц.
  • 35 мин
Свежий огуречный салат с пикантной заправкой из маринованного имбиря
25
Салаты

Свежий огуречный салат с пикантной заправкой из маринованного имбиря

  • 3 порц.
  • 32 мин
Легкий салат с креветками и ароматными творожными шариками
23
Салаты

Легкий салат с креветками и ароматными творожными шариками

  • 4 порц.
  • 30 мин
Ароматный салат из черешни и курицы для праздничного стола
32
Салаты

Ароматный салат из черешни и курицы для праздничного стола

  • 3 порц.
  • 33 мин
Битые огурцы по-китайски: простой рецепт азиатской закуски
25
Салаты

Битые огурцы по-китайски: простой рецепт азиатской закуски

  • 4 порц.
  • 1 ч + 35 мин
Ароматный салат из белокочанной капусты с медом и яблочным уксусом
23
Салаты

Ароматный салат из белокочанной капусты с медом и яблочным уксусом

  • 3 порц.
  • 35 мин + 35 мин
Питательный салат из листовой капусты кейл для здорового питания
16
Салаты

Питательный салат из листовой капусты кейл для здорового питания

  • 3 порц.
  • 17 мин

0 Комментарии

Войдите в систему, чтобы оставить комментарий