Освежающий зеленый салат с сырными крутонами и креветками

28.09.2020

23

Легкий, но питательный салат с хрустящими листовыми овощами, ароматными крутонами и сочными креветками. Идеально подойдет как легкий ужин или закуска для праздника.

Освежающий зеленый салат с сырными крутонами и креветками
Время

30 мин

Сложность

Средняя

Порции

4

Ингредиенты

Рецепт приготовления

  • Шаг 1

    Приготовьте сырные крутончики: нарежьте хлеб небольшими кубиками (примерно 1,5 см). Натрите пармезан на мелкой терке. Выложите хлеб на противень, смазанный маслом, слегка полейте 1 столовой ложкой растительного масла и посыпьте тертым сыром. Запекайте в предварительно разогретой до 200°C духовке около 10 минут, пока крутончики не станут золотистыми и хрустящими.
  • Шаг 2

    Приготовьте соус: измельчите чеснок, смешайте его в миске с йогуртом, добавьте лимонный сок, сахар, несколько капель табаско и посолите по вкусу. Тщательно перемешайте до однородности.
  • Шаг 3

    Промойте листья салата-латука и корн, хорошо обсушите их. Листья латука порвите руками на удобные кусочки, корн можно оставить целиком. Поместите всю зелень в большую миску и заправьте примерно половиной приготовленного соуса, аккуратно перемешав.
  • Шаг 4

    Огурцы тщательно вымойте и с помощью овощечистки нарежьте на длинные тонкие полоски.
  • Шаг 5

    Пармезан также нарежьте тонкими ломтиками или полосками.
  • Шаг 6

    Добавьте к салатной основе креветки, огуречные полосы и ломтики пармезана. Полейте оставшимся соусом, осторожно перемешайте. Перед подачей посыпьте готовыми крутонами и свежемолотым черным перцем.

Этот зеленый салат с креветками и сырными крутонами сочетает в себе свежесть овощей, нежность йогуртовой заправки и хруст домашних хлебных кубиков. Он идеально подходит как для повседневного стола, так и для праздничного застолья. Салат прост в приготовлении, готовится менее чем за полчаса и не требует сложных ингредиентов. Креветки добавляют блюду сочности и питательности, а пармезан придает ему пикантную остроту. Подавайте салат сразу после приготовления, чтобы сохранить максимальную свежесть и текстуру. Такой салат отлично дополнит мясное или рыбное блюдо либо может служить самостоятельным легким блюдом.

Уже приготовили?

Поделитесь своим мнением

Состав

  • Калории
    160
  • Жиры
    10
  • Белки
    9
  • Углеводы
    11

Подпишитесь на рецепты

Наслаждайтесь еженедельными рецептами и рекомендациями, подобранными вручную

Может понравиться

Ароматный салат из молодой капусты с яйцом и огурцами
23
Салаты

Ароматный салат из молодой капусты с яйцом и огурцами

  • 4 порц.
  • 20 мин + 35 мин
Свежий салат из белокочанной капусты с яблоками, медом и душистым перцем для здорового питания
22
Салаты

Свежий салат из белокочанной капусты с яблоками, медом и душистым перцем для здорового питания

  • 3 порц.
  • 35 мин + 15 мин
Ароматная закуска из огурцов со сметаной и зеленью
27
Салаты

Ароматная закуска из огурцов со сметаной и зеленью

  • 4 порц.
  • 16 мин
Освежающий салат с авокадо и креветками – легкий и полезный обед за 15 минут
23
Салаты

Освежающий салат с авокадо и креветками – легкий и полезный обед за 15 минут

  • 3 порц.
  • 15 мин
Диетический салат из грейпфрута с курицей
18
Салаты

Диетический салат из грейпфрута с курицей

  • 4 порц.
  • 35 мин + 12 мин
Свинина гриль в креативном салате из авокадо
25
Салаты

Свинина гриль в креативном салате из авокадо

  • 3 порц.
  • 22 мин + 23 мин
Ароматный салат с хрустящей запеченной уткой и свежими апельсинами
29
Салаты

Ароматный салат с хрустящей запеченной уткой и свежими апельсинами

  • 3 порц.
  • 2 ч 30 мин
Ароматный салат из запеченных баклажанов и перцев с брынзой
29
Салаты

Ароматный салат из запеченных баклажанов и перцев с брынзой

  • 3 порц.
  • 45 мин
Освежающий салат с луком и гранатом – оригинальное блюдо узбекской кухни
27
Салаты

Освежающий салат с луком и гранатом – оригинальное блюдо узбекской кухни

  • 3 порц.
  • 15 мин
Ароматный яичный салат с авокадо и помидорами
29
Салаты

Ароматный яичный салат с авокадо и помидорами

  • 4 порц.
  • 22 мин

0 Комментарии

Войдите в систему, чтобы оставить комментарий